في ظل تقلبات الطقس وارتفاع وانخفاض حرارة الطقس، يزداد فرص الإصابة بنزلات البرد الشديدة، ولذا يجب الاهتمام بنوعية الطعام التناول للحد من الإصابة.
الغذاء فى فصل الشتاء أحد أهم المقومات الأساسية لتجنب الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
هذا هو موسم الالتهابات الفيروسية، وإذا كنت لا ترغب في التعامل مع أي منها ، فمن المهم جدًا تضمين الأعشاب في نظامك الغذائي ونمط حياتك.
وجهت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح لتقوية المناعة لدى المواطنين، وذلك عبر إنفوجراف نشرته الوزارة على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"..
يقدم "اليوم السابع" في سلسلة معلومة طبية رمضانية أبرز الفوائد الصحية الناتجة عن تناول النعناع، ومنها: تقليل فرص الإصابة بأمراض القولون، وفقا لموقع " drhealthbenefits ".
يقدم "اليوم السابع" في سلسلة معلومة طبية رمضانية أبرز الفوائد الصحية الناتجة عن تناول القرنفل ومنها: تقوية الجهاز المناعي، وتنظيم نسبة السكر بالدم، وفقا لموقع " Brightside"...
يقدم "اليوم السابع" فى سلسلة معلومة طبية رمضانية أبرز الفوائد الصحية الناتجة عن تناول الموز ومنها: تقوية الجهاز المناعي، وتنظيم ضغط الدم..
يقدم "اليوم السابع" 5 عصائر طبيعية مهمة فى رمضان تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى، حسب ما ذكره موقع homekitchenary فهى:
قالت صحيفة بولد سكاى الهندية، فى تقرير لها عن النوم، كم ساعة من النوم تحصل عليها على كل ليلة ؟، قد تختلف آراء الناس حول عدد الساعات الكافية للنوم..
كشفت دراسة جديدة أن الأنسولين، وهو هرمون من الببتيد تنتجه خلايا بيتا فى البنكرياس، يعمل على تعزيز الصحة المناعية.
يشعر الإنسان بالسعادة لممارسة بعض الأشياء مثل تناول بعض الأطعمة أو الرياضة وغيرها من الأشياء التى تنشط هرمون السعادة فى جسم الإنسان.
للضحك فوائد عديدة على الصحة النفسية والجسدية، كما أنه يساعد على علاج العديد من الأمراض، لذلك يقدم اليوم السابع فوائد الضحك على الصحة وفقا لما ذكره موقعgaiam.
يساعد المشروب الطبيعى المكون من المانجو والفراولة على تقوية جهاز المناعة ونضارة البشرة.
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" بعض المكونات، لتخليص الجسم من السموم التى ارتفعت معدلاتها فى الغلاف الجوى والأطعمة، لتجنب العديد من الأمراض، وتشمل هذه المكونات الآتى:<br>
تنصح الدراسات الحديثة الحوامل بالإكثار من تناول فيتامين "د" نظرا للمخاطر الكثيرة التى تصيبها وجنينها نتيجة نقصه فى الجسم. وعن أهمية فيتامين "د" للحامل والآثار السلبية التى يسببها نقصه.
يعد فصل الشتاء من أكثر الفصول التى تزداد فيها فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، وفى هذا السياق يشير الدكتور محمد حلمى