يحتاج الصائم إلى تناول وجبة متكاملة فى وجبة السحور لتعويض فترات الصيام التى تمتد إلى ١٤ ساعة خلال شهر رمضان.
الديتوكس نوع من انواع المشروبات التى يتبعها البعض لتخليص الجسم من السموم وغيرها .
وجبة السحور مهمة للغاية لأنها تعمل على الحفاظ على توازن الجسم.