خالد صلاح

فيتامين ب 12

فوائد فيتامين ب 12 على صحة الجسم

فوائد فيتامين ب 12 على صحة الجسم

الإثنين، 09 مارس 2020 01:00 ص

يحتاج الجسم للعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز صحة الجسم ووقايته من الأمراض والفيروسات والعدوى، كما انها تمد الجسم بالنشاط والطاقة

لماذا ينخفض عدد الصفائح الدموية فى حمى الضنك؟

لماذا ينخفض عدد الصفائح الدموية فى حمى الضنك؟

الإثنين، 06 يناير 2020 06:00 ص

تُعرف الصفائح الدموية باسم الخلايا الدموية، التى تلعب دورًا مهمًا في جسمك، حيث تعد هذه الخلايا مصدرًا طبيعيًا للنمو وتلعب دورًا حيويًا في عملية منع النزيف.

اضرار الإفراط في تناول فيتامين ب 12 الطفح الجلدي والصداع

اضرار الإفراط في تناول فيتامين ب 12 الطفح الجلدي والصداع

الأحد، 29 ديسمبر 2019 03:00 ص

فيتامين ب 12 من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم ومعظم الناس يحصلون على ما يكفي من خلال نظامهم الغذائي ، فيتامين ب 12 قابل للذوبان في الماء ويمتص في الأمعاء.

اعرف أهم علامات نقص فيتامين ب 12.. موجود بالكبد والسردين والتونة

اعرف أهم علامات نقص فيتامين ب 12.. موجود بالكبد والسردين والتونة

الأحد، 08 ديسمبر 2019 03:30 ص

كشف موقع "Step to Healt"، إن فيتامينB12، أو الكوبالامين، ضروري لجسمك ليعمل بشكل صحيح، اكتشف كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الفيتامين والأطعمة التى تحتويه:

مركز المعلومات الدوائية يكشف أضرار نقص وزيادة "فيتامين ب 12" بالجسم

مركز المعلومات الدوائية يكشف أضرار نقص وزيادة "فيتامين ب 12" بالجسم

الجمعة، 13 سبتمبر 2019 05:00 ص

كشف مركز المعلومات الدوائية بالإدارة المركزية للصيدلة بوزارة الصحة والسكان، عن أضرار نقص وزيادة فيتامين ب 12، مؤكدًا أن فيتامين ب 12 متوفر فى اللحوم الحمراء.

الثيامين.. فيتامين يسمح لجسمك بالاستفادة من الكربوهيدرات.. اعرف أعراض نقصه

الثيامين.. فيتامين يسمح لجسمك بالاستفادة من الكربوهيدرات.. اعرف أعراض نقصه

الثلاثاء، 03 سبتمبر 2019 06:00 ص

الثيامين أو فيتامين B1 أحد أنواع الفيتامينات التى لا يعمل الكثير أعراض أهميه للجسم وما هى أعرض نقصه.

علامات بتقولك عندك نقص فى فيتامين "ب".. اعرفها

علامات بتقولك عندك نقص فى فيتامين "ب".. اعرفها

الأحد، 21 يوليه 2019 03:00 ص

فيتامين "ب" يعد من أهم أنواع الفيتامينات التي يحتجها الجسم علي الاطلاق، وهذا الامر يرجع لتحسن صحة الاعصاب بالجسم، ويساهم بشكل كبير في الحصول علي صحة افضل.

ما هى وظائف عصارة المعدة؟ اعرف الإجابة

ما هى وظائف عصارة المعدة؟ اعرف الإجابة

الأربعاء، 10 يوليه 2019 02:00 م

عصارة المعدة هو مصطلح عام يشمل السائل الذى يفرز من الغدد القلبية والتأكسبية والبوابية، وكلها تفرز سوائل مختلفة بوضوح.

الفيتامينات مفيدة لكن احذر.. فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب زيادة الوزن

الفيتامينات مفيدة لكن احذر.. فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب زيادة الوزن

الإثنين، 24 يونيو 2019 10:00 م

على الرغم من أن تناول الفيتامينات قد يصفها الطبيب فى بعض الحالات لتحسين الحالة الطبية للمريض، إلا أنها قد يكون لها آثار جانبية غير مفضلة لدى الكثير.

لو أنت نباتى.. اعرف أهمية فيتامين ب 12 وأعراض نقصه

لو أنت نباتى.. اعرف أهمية فيتامين ب 12 وأعراض نقصه

الخميس، 18 أكتوبر 2018 12:25 م

فى هذا التقرير نتعرف على أهمية فيتامين ب 12 للأشخاص النباتيين، وأهم مصادره النباتية وأعراض نقص هذا الفيتامين.

للنباتيين..اعرف الأطعمة الغنية بفتيامين ب 12

للنباتيين..اعرف الأطعمة الغنية بفتيامين ب 12

الثلاثاء، 16 أكتوبر 2018 07:00 ص

فى هذا التقرير نقدم أهم الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 للأشخاص النباتيين....

فوائده مميزة لجسمك.. فيتامين b12 يوجد فى هذه الأطعمة

فوائده مميزة لجسمك.. فيتامين b12 يوجد فى هذه الأطعمة

الإثنين، 11 يونيو 2018 06:00 ص

يُعرف هذا الفيتامين بفيتامين "الطاقة" لما يحتوى عليه من مميزات للجسم، ففيتامين b12 مهم جدا لصحتك ويوجد فى عدد كبير من الأطعمة الموجودة بنظامك الغذائى..

هذه الحالات لا ينصح بتناولها المكملات الغذائية نهائيًا

هذه الحالات لا ينصح بتناولها المكملات الغذائية نهائيًا

الأربعاء، 09 مايو 2018 10:00 م

كلمة مكمل غذائى أو فيتامينات ليست مجرد دواء ثانوى ولكنها تخضع لكافة معاير الإشراف الطبى

ليه الحامل لازم تاخد حمض الفوليك.. اعرفى السر

ليه الحامل لازم تاخد حمض الفوليك.. اعرفى السر

الثلاثاء، 17 أكتوبر 2017 12:00 ص

فقر الدم أو نقص حمض الفوليك الهام لصحة الحامل قد يشكل خطر على صحة الجنين قبل الولادة.

تعرف على أبرز الأطعمة الغنية بـ فيتامين ب 12

تعرف على أبرز الأطعمة الغنية بـ فيتامين ب 12

السبت، 17 يونيو 2017 10:19 م

فيتامين ب 12 من الفيتامينات الذائبة فى الماء، له ذو أهمية كبيرة على العمل الطبيعى للدماغ والجهاز العصبى، وله دور فى تشكيل الدم

أطعمة تحمى طفلك من ضعف التركيز والرؤية وعدم الاتزان

أطعمة تحمى طفلك من ضعف التركيز والرؤية وعدم الاتزان

الخميس، 14 مايو 2015 05:21 م

يعتبر فيتامين ب12 أحد الفيتامينات الضرورية والمهمة للصحة الجسم خاصة بمرحلة الطفل وبناء الجسم لذلك تقدم الطبيبة بعض أعراض نقص فيتامين ب12 وأهميته للصحة الطفل.

أخصائى تغذية: نقص فيتامين "ب 12" يؤدى لقلة التركيز والشعور بالأرق

أخصائى تغذية: نقص فيتامين "ب 12" يؤدى لقلة التركيز والشعور بالأرق

الخميس، 11 ديسمبر 2014 06:10 ص

يعتبر فيتامين "ب 12" من الفيتامينات الضرورية والهامة التى يحتاجها الجسم، والمتواجدة فى كثير من الأطعمة.

الرجوع الى أعلى الصفحة