الصحة العقلية

طرق الوقاية من الصداع النصفي.. محفزات لازم تتجنبها

الجمعة، 30 أغسطس 2024 05:00 ص

لا يوجد علاج نهائي للصداع النصفي، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمنع حدوثه.

مراهقو بريطانيا فى خطر.. "ركود السعادة" يضرب 25% من الأطفال تحت 15 عاما.. تحويل 500 طفل يوميا فى إنجلترا لخدمات الصحة العقلية.. تقرير: فقر الغذاء السبب الرئيسى وراء الأرقام.. وتحذيرات من أزمة قوائم الانتظار

الخميس، 29 أغسطس 2024 08:30 م

كشف تقرير لصحيفة الجارديان البريطانية، أن عدد المراهقين الغير راضيين عن حياتهم فى المملكة المتحدة وصل رقم قياسى اكثر من أى مكان فى أوروبا فيما وصفه خبراء بـ"ركود السعادة"..

الجارديان: 25% من الأطفال تحت 15 عاما فى بريطانيا غير راضيين عن الحياة

الخميس، 29 أغسطس 2024 04:38 م

وصل عدد المراهقين الغير راضيين عن الحياة في بريطانيا الى رقم قياسي، اكثر من أي مكان في أوروبا فيما وصفه خبراء بـ "ركود السعادة" للمراهقين البريطانيين.

ممارسة ألعاب الفيديو تفيد الصحة العقلية فى هذه الحالة فقط

الأربعاء، 21 أغسطس 2024 03:00 ص

كشفت دراسة، أن ألعاب الفيديو يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية للأشخاص من جميع الأعمار، في حالة ما لم تلعب لأكثر من ثلاث ساعات فى اليوم.

6 طرق يمكن أن يساعدك بها الامتنان على تعزيز صحتك العقلية

الأحد، 28 يوليو 2024 08:00 م

الامتنان يمكن أن يعزز صحتك، حيث إن مدى إدراكك للحياة من حولك، سواء بشكل سلبي أو إيجابي، يمكن أن يكون له تأثير عميق على نفسيتك

علامات تحذيرية تشير إلى تراجع صحتك النفسية.. متى تلجأ لطبيب

الأربعاء، 03 يوليو 2024 05:00 ص

الصحة العقلية أمر ضروري لصحتنا بشكل عام، ومع ذلك يميل العديد من الأشخاص إلى تجاهلها.

الألف يوم الذهبية

الخميس، 16 مايو 2024 01:30 ص

الألف يوم الذهبية هو مصطلح يختصر وراءه صلاح وإصلاح أمه بأكملها، وتحديدا المقصود بها هو الألف يوم الأولى فى حياة الطفل التى تشهد تكوين 85% من قدراته العقلية والجسدية والعصبية

كيف تؤثر متلازمة تكيس المبايض على الصحة النفسية؟

السبت، 11 مايو 2024 11:00 م

متلازمة تكيس المبايض هى حالة ينتج فيها المبيض كمية غير طبيعية من الأندروجينات، وهى الهرمونات الجنسية الذكرية التى عادة ما تكون موجودة في النساء بكميات صغيرة،

إزاى تحافظ على سلامك النفسى فى 6 خطوات

الجمعة، 10 مايو 2024 07:00 ص

الحفاظ على الصحة النفسية أمر ضرورى للغاية نظرًا لتأثيرها على عدة جوانب فى حياتنا، لأنها تؤثر على كل جانب من جوانب حياتنا، على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفاتنا.

العقل السليم فى الأكل الصحى.. ابعد عن الكربوهيدرات واتبع النظام النباتى

السبت، 13 أبريل 2024 08:00 ص

يتمتع الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا بنتائج أفضل فى مجال الصحة العقلية والوظيفة المعرفية.

عايز تبقى نشيط.. استيقظ مبكرًا لتحسين صحتك البدنية والنفسية

السبت، 13 أبريل 2024 06:00 ص

الاستيقاظ مبكرًا فى الصباح أمر ضرورى للغاية وله العديد من الفوائد الصحية سواء على المستوى البدنى أو العقلى.

سيدة أمريكية تستخدم الذكاء الاصطناعي لدعم الصحة العقلية

الخميس، 07 مارس 2024 10:00 ص

لسنوات طويلة كنا نعتمد على المعالجين ومستشاري الصحة العقلية لمساعدتنا في التغلب على تحديات الحياة، ومع ذلك، فإن الذهاب إلى عيادة المعالج قد لا يكون بمثابة فعل محبب للجميع.

يحميهم من الاكتئاب.. دراسة تكشف العلاقة بين دعم الأجداد وصحة الأمهات العقلية

الإثنين، 04 مارس 2024 11:00 ص

كشفت دراسة حديثة، أن دعم ووجود الأجداد يمكن أن يكون له تأثير كبير بشكل إيجابى على الصحة العقلية للأمهات، وفقا لدراسة جديدة نشرت هذا الأسبوع في مجلة الدراسات السكانية.

8 نصائح لزيادة حدة قدراتك العقلية والفكرية

الجمعة، 02 فبراير 2024 10:00 م

الكثير من الطرق الفعالة يمكن أن تساعد في تعزيز صحتك العقلية وتقليل فرص إصابتك بالاضطرابات النفسية المحتملة.

اتغير فى العام الجديد.. عادات غير صحية تدمر صحتك العقلية والنفسية

الثلاثاء، 16 يناير 2024 12:00 ص

الصحة النفسية والعقلية تعتمد بشكل كبير على نظامك الحياتي والرياضي الصحي والنفسي، فصحتك النفسية والعقلية واضطرابهما ناتج عن تعاملاتك اليومية وعاداتك الغير صحية

أطعمة تدعم الصحة العقلية وتعزز وظائف المخ

الثلاثاء، 19 ديسمبر 2023 08:00 م

الحفاظ على الصحة العقلية يبدأ بتناول أطعمة صحية غنية بالعديد من العناصر الغذائية المساهمة في تنشيط خلايا المخ.

مكملات زيت السمك.. تعمل على تحسين الاكتئاب واضطرابات المزاج

السبت، 16 ديسمبر 2023 12:00 ص

مكملات زيت السمك، هو مكمل مشتق من أنسجة الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والسردين، وغني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، يعد أحد المكملات الهامة لدعم صحة الدماغ

طرق بسيطة للتغلب عليها.. 4 أشياء قد لا تعرفها تسبب الشعور باكتئاب الشتاء

الجمعة، 01 ديسمبر 2023 08:00 ص

يعانى عدد من الأشخاص في فصل الشتاء الذى يتميز بانخفاض في درجات الحرارة، من الاكتئاب والتغيرات المزاجية.

10 أشياء يمكنك القيام بها من أجل صحتك العقلية كل يوم

الثلاثاء، 17 أكتوبر 2023 06:00 ص

على عكس العلامات الجسدية، يصعب اكتشاف أعراض مشاكل الصحة العقلية أو لا تكون مرئية للوهلة الأولى، في حين أن هناك بعض اضطرابات الصحة العقلية قد تكون وراثية،

دراسة: سمات التوحد المتغيرة ترتبط بالصحة العقلية للأطفال المصابين

الأحد، 15 أكتوبر 2023 03:00 م

أكدت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لمرض " التوحد"، أن هناك علاقة بين سمات التوحد والصحة العقلية في مرحلة الطفولة المتوسطة ،حيث ترتبط التغيرات في سمات التوحد الأساسية للأطفال المصابون بصعوبات إضافية في الصحة العقلية