أكرم القصاص - علا الشافعي

التنفس بعمق

عشان الندم بيقتل صاحبه وكلنا بنغلط.. 5 نصائح للتخلص من تأنيب الضمير

عشان الندم بيقتل صاحبه وكلنا بنغلط.. 5 نصائح للتخلص من تأنيب الضمير

الأحد، 28 يوليو 2019 12:30 ص

نصائح بسيطة للتغلب على الشعور بتأنيب الضمير، بعد ارتكاب الأخطاء.

4 طرق هتساعدك للتخلص من التوتر.. أبرزها التنفس بعمق

4 طرق هتساعدك للتخلص من التوتر.. أبرزها التنفس بعمق

السبت، 27 يوليو 2019 01:00 ص

مجموعة من النصائح البسيطة للتخلص من التوتر التفاصيل خلال الاسطر التالية.

اضحك واعتذر.. 4 تصرفات للخروج من المواقف المحرجة

اضحك واعتذر.. 4 تصرفات للخروج من المواقف المحرجة

الخميس، 25 يوليو 2019 08:00 م

مجموعة من الخطوات البسيطة يمكن اتباعها عند الشعور بالإحراج، التفاصيل خلال الأسطر التالية.

لو بتخسر كتير بسبب اندفاعك.. 5 نصائح هتساعدك على حل مشكلتك

لو بتخسر كتير بسبب اندفاعك.. 5 نصائح هتساعدك على حل مشكلتك

الخميس، 18 يوليو 2019 04:30 ص

للتقليل من الاندفاع مجموعة من النصائح والخطوات، التفاصيل خلال الاسطر التالية.

اعرف طرق التخلص من الطاقة السلبية مع استشارى الطاقة الحيوية لبنى أحمد

اعرف طرق التخلص من الطاقة السلبية مع استشارى الطاقة الحيوية لبنى أحمد

الجمعة، 12 يوليو 2019 06:11 م

خلال حياتنا نمر بالعديد من الضغوط والتوتر بسبب العمل أو استذكار الدروس أو بسبب زيادة مسئوليات ربة المنزل، ونمر بالعديد من المشاعر السلبية مثل الخوف والغضب والحزن والانفعال وغيرها..

دراسة أسترالية: تنظيم التنفس أحدث علاج لارتفاع ضغط الدم

دراسة أسترالية: تنظيم التنفس أحدث علاج لارتفاع ضغط الدم

الجمعة، 28 أبريل 2017 11:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أستراليون أن تعلم كيفية تنظيم التنفس يمكن أن يكون علاجا فعالا لارتفاع ضغط الدم.

الرجوع الى أعلى الصفحة