تناول البروتين

احذر رغبتك الشديدة فى تناول السكريات والبروتين تكشف إصابتك بهذه المشكلة

الأحد، 04 فبراير 2024 09:00 ص

قد تصيبك حالة من النهم تجاه نوع معين من الطعام لا تجد سببا محددا لهذا الرغبة الشديدة في تناوله، ويحدث ذلك في العادة مع الأطعمة التي تحتوي على السكر كالحلويات والكعك وغيرها.

الإفراط فى تناول البروتين يسبب 6 مشكلات صحية أبرزها إجهاد الكلى

الخميس، 14 سبتمبر 2023 03:00 ص

هناك العديد من المشكلات الصحية التى يمكن حدوثها عند اتباع نظام غذائى غنى بالبروتين منها إجهاد الكلى

دراسة: تناول البروتين لا يؤثر على وظائف الكلى

الإثنين، 01 مايو 2023 04:00 م

أكدت دراسة نُشرت في المجلة الدولية للتغذية الرياضية والتمثيل الغذائي ، أن تناول البروتين لا يؤثر على وظائف الكلى..

دليل المبتدئين للبروتين.. تعرف على الفوائد وأفضل وقت لتناوله ومتى يضرك؟

الإثنين، 27 مارس 2023 06:00 م

إذا كنت فردًا نشطًا أو بدأت مؤخرًا في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فربما تكون على دراية بأهمية البروتين، مهما كان النظام الغذائي أو نظام التدريب الذي تتبعه

البروتين في نظامك الغذائي.. علامات قد تنخفض في طبقك

السبت، 25 مارس 2023 07:00 ص

يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية، ودوره في جسم الإنسان هائل، يعمل البروتين وظائف هائلة بالجسم فهو يشكل هياكل مختلفة لأجسامنا مثل الجلد والعظام والشعر وحتى الأسنان..

دراسة تؤكد: اتباع نظام غذائى عالى البروتين طريقة فعالة لإنقاص الوزن

السبت، 17 ديسمبر 2022 12:00 م

أكدت دراسة أجريت عام 2020 ، أن اتباع نظام غذائي عالي البروتين طريقة آمنة وفعالة لفقدان الوزن والحفاظ على كتلة العضلات ، لعقود من الزمان ، اعتقد الخبراء أن فقدان الوزن كان مجرد لعبة أرقام..

تناول البروتين يمكن أن يؤثر على شفاء العظام المكسورة .. اعرف العلاقة

الأحد، 22 سبتمبر 2019 09:00 م

أكدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة " JCI Insight "، أن تناول بعض البروتينات مثل Apolipoprotein E يمكن أن يبطئ عملية شفاء العظام المكسورة خاصة كبار السن.

دراسة تنصح بالإقلال من تناول البروتين لتجنب الإصابة بأمراض القلب والسكر

الأحد، 02 أبريل 2017 04:00 ص

من أجل حياة أفضل تنصحك أحدث الأبحاث الطبية بأهمية تقليل نسبة البروتينات المتناولة مع مضاعفة معدلات الكربوهيدرات مثل الحبوب، البقول والخضراوات والبطاطا..