اليوم السابع
Ads
الجمعة، 26 ديسمبر 2025 10:15 ص
عبد الفتاح عبد المنعم - علا الشافعي

تحسين الحالة النفسية

تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعى لمدة أسبوع فقط يحسن الصحة العقلية

تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعى لمدة أسبوع فقط يحسن الصحة العقلية

الأربعاء، 26 نوفمبر 2025 02:00 م

كشفت دراسة جديدة، أن تقليل معدل استخدام وسائل التواصل الإجتماعى لمدة أسبوع واحد فقط، خاصة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم من 18 إلى 24 عاما، يساعد بصورة كبيرة على تحسين الحالة النفسية.

صحتك بالدنيا.. ابتكار علاج يبطئ تطور سرطان البروستاتا.. أضرار غير متوقعة للسجائر الإلكترونية.. 10 أطعمة تساعد فى إنقاص الوزن.. طرق سهلة تقلل التوتر.. وكيف يشكل اكتشاف علماء نوبل أملا لمرضى الروماتيود والسكر
لو حاسس بضغط من الشغل فى البيت.. نصائح تساعدك على التخلص من القلق والتوتر

لو حاسس بضغط من الشغل فى البيت.. نصائح تساعدك على التخلص من القلق والتوتر

الأحد، 21 يونيو 2020 06:00 ص

قد يشعر بعض الأشخاص بالملل والإكتئاب من إطالة فترة الجلوس داخل المنزل، ومطالبته بضرورة التوازن بين حياته الإجتماعية والمهنية خلال فترة العزل المنزلى، وقد يتعرض لضغط من رؤسائه فى العمل لإنجاز الكثير من المهام فى وقت واحد.

امشى حافى واشرب ينسون.. 12 نصيحة من خبيرة طاقة لمواجهة توتر كورونا

امشى حافى واشرب ينسون.. 12 نصيحة من خبيرة طاقة لمواجهة توتر كورونا

الثلاثاء، 14 أبريل 2020 02:00 م

نتعرف فى هذا التقرير على طرق بسيطة للتخلص من الطاقة السلبية بسبب كورونا.

قايم مخنوق.. 4 حاجات لازم تعملها هتظبط مودك

قايم مخنوق.. 4 حاجات لازم تعملها هتظبط مودك

الأحد، 04 نوفمبر 2018 07:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على 5 أشياء يجب فعلها لتحسين الحالة المزاجية نتعرف عليها فى هذا التقرير.

6 عادات تحسن حالتك النفسية فورا منها الحضن والأكل

6 عادات تحسن حالتك النفسية فورا منها الحضن والأكل

الإثنين، 15 أكتوبر 2018 09:00 ص

إذا كنت تشعر أن حالتك النفسية أصبحت سيئة يمكنك أن تفعل بعض الأشياء التى تمنحك تحسن ودفعة قوية للأمام.

ما تنساش نفسك..إزاى تعيش حياتك مبسوط فى 5 خطوات

ما تنساش نفسك..إزاى تعيش حياتك مبسوط فى 5 خطوات

الجمعة، 24 مارس 2017 05:00 ص

أحياناً ما تسوء علاقتنا بأنفسنا كثيراً، قد يتعجب البعض من هذا الحديث ، إلا أن الواقع هو ما يعكس ذلك،

الرجوع الى أعلى الصفحة