خالد صلاح

فوائد الخضروات

خليك فى الصحى.. السعرات الحرارية من الخضراوات سهلة وصديقة للجسم

خليك فى الصحى.. السعرات الحرارية من الخضراوات سهلة وصديقة للجسم

الأربعاء، 12 سبتمبر 2018 06:00 ص

الطعام الصحى والخضراوات بشكل خاص من أفضل أنواع الأطعمة التى يتعامل معها الجسم تعرف عليها

كفاية كحك وكتر الخضار والفاكهة.. نصائح للعودة إلى تناول الطعام بعد العيد

كفاية كحك وكتر الخضار والفاكهة.. نصائح للعودة إلى تناول الطعام بعد العيد

الإثنين، 18 يونيو 2018 01:20 م

فى هذا التقرير نتعرف على كيفية العودة إلى تناول الطعام بطريقة صحية بعد عيد الفطر، بحسب ما قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية.

جمعية القلب الأمريكية: تناول الفواكه والخضرواتيوميا يقلل خطر الوفاة المبكر

جمعية القلب الأمريكية: تناول الفواكه والخضرواتيوميا يقلل خطر الوفاة المبكر

الجمعة، 09 يونيو 2017 08:00 م

أشارت التقديرات الأخيرة إلى أن حوالي 10% أو أقل من البالغين والأطفال في الولايات المتحدة يحصلون على 4.5 كوب من الفواكه والخضار الموصى به يومياً، وذلك يحسن الصحة ويقلل من خطر الوفاة المبكر...

دراسة: الأمهات النباتية يعرضن أطفالهن للفشل الدراسى

دراسة: الأمهات النباتية يعرضن أطفالهن للفشل الدراسى

الأربعاء، 29 مارس 2017 06:00 م

كشفت دراسة نرويجية حديثة أن أبناء الأمهات النباتيات يكون أداؤهم أسوأ فى المدرسة، ويحذر القائمون على الدراسة الأمهات النباتية من تسببهن فى حرمان أطفالهن من فيتامين بالغ الضرورة.

فيديو معلوماتى.. "اسمع كلام ماما".. ليه لازم تاكل سبانخ

فيديو معلوماتى.. "اسمع كلام ماما".. ليه لازم تاكل سبانخ

السبت، 14 يناير 2017 10:38 ص

علاقة غير مفهومة أو من الممكن وصفها بالمتوترة بين المصريين والسبانخ رغم فوائدها التى لا تعد ولا تحصى، وفقًا لما يؤكده خبراء التغذية.

دراسة: عدم تناول الأطفال الخضروات يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالربو

دراسة: عدم تناول الأطفال الخضروات يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالربو

السبت، 12 نوفمبر 2016 10:00 ص

تعانى الكثير من الأمهات من قلة تناول أطفالهن للخضار والفاكهة فى أعوامهم الأولى ، حيث يرفض الطفل تلك الخضروات والتى تحتوى على فيتامينات يحتاجها جسده فى هذه المرحلة للنمو الصحى المتكامل.

انسى أدوية الاكتئاب.. تناول طبق كبير من الخضار والفاكهة يمنحك السعادة

انسى أدوية الاكتئاب.. تناول طبق كبير من الخضار والفاكهة يمنحك السعادة

الأحد، 10 يوليه 2016 02:00 م

تواصل الأبحاث الطبية الحديثة التأكيد على الفوائد الصحية للخضروات والفاكهة، حيث ثبت أنها تمنع الإصابة بالأمراض الخطيرة وتمنح الجسم الطاقة اللازمة التى يحتاجها.

الكرفس وسمك السلمون.. أطعمة وخضروات غنية بالأوميجا والألياف

الكرفس وسمك السلمون.. أطعمة وخضروات غنية بالأوميجا والألياف

الأحد، 20 ديسمبر 2015 02:06 م

الأطعمة والخضروات الغنية بالألياف والأوميجا 3 تتحكم بشكل كبير فى نسب الكوليسترول فى الدم، وبالتالى تتحكم بشكل كبير فى مدى وقاية الشخص وتجنبه الكثير من الأعراض المرضية المفاجئة.

للرياضيين.. اديها لحوم مشوية وخد طبق سلطة بعد التمرين

للرياضيين.. اديها لحوم مشوية وخد طبق سلطة بعد التمرين

الأربعاء، 19 أغسطس 2015 06:00 م

ممارسة التمارين الرياضية تعد من أهم الأنشطة التى يجب القيام بها فى جميع مراحل العمر، وبالطبع فهى تقى من الإصابة بالعديد من الأمراض على رأسها أمراض القلب والأعصاب.<br>

ملف تفاعلى.. 9 فوائد صحية للكوسة أهمها تنظيم السكر والكولسترول

ملف تفاعلى.. 9 فوائد صحية للكوسة أهمها تنظيم السكر والكولسترول

الثلاثاء، 19 مايو 2015 05:28 م

تُعَد الكوسة من أهم الخضراوات ذات اللون الأخضر المميز، والطعم اللذيذ، ويطلق عليها "غذاء القلب".

ملف تفاعلى.. 9 فوائد صحية للكوسة أهمها تنظيم السكر والكولسترول

ملف تفاعلى.. 9 فوائد صحية للكوسة أهمها تنظيم السكر والكولسترول

الخميس، 07 مايو 2015 07:34 م

تُعَد الكوسة من أهم الخضراوات ذات اللون الأخضر المميز، والطعم اللذيذ، ويطلق عليها "غذاء القلب".

طريقة عمل ناجتس الخضروات

طريقة عمل ناجتس الخضروات

الثلاثاء، 07 أبريل 2015 07:07 م

تعتبر الخضروات فى فترة الربيع من الأكلات المفيدة والخفيفة لما تحتوى من فيتامينات ومعادن مهمة للجسم بشكل عام.

بعد "فتة الأضحى".. القرموطى يعد "طبق سلطة" للتأكيد على ضرورة الاختلاف

بعد "فتة الأضحى".. القرموطى يعد "طبق سلطة" للتأكيد على ضرورة الاختلاف

الأحد، 19 أكتوبر 2014 07:40 م

أعدّ الإعلامى جابر القرموطى طبق سلطة على الهواء، للتأكيد على ضرورة أن يكون الاختلاف بين القوى السياسية فى الدولة المصرية يستهدف "اكتمال العناصر" لا التضارب، وضم طبق السلطة مكونات "الخس والجرجير والفلفل والطماطم والخيار والفجل".

الرجوع الى أعلى الصفحة