صحة وطب

9 نصائح لحماية عينيك من أضرار أشعة الشمس في الصيف

السبت، 06 مايو 2023 04:00 م

من الضروري حماية عينيك من أشعة الشمس فى فصل الصيف، بسبب الآثار الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV)يمكن أن يؤدي التعرض لهذه الأشعة إلى العديد من مشاكل العين قصيرة وطويلة الأمد، إذا كنت لا ترتدي حماية مناسبة للعين.

يحافظ على صحة القلب والأمعاء.. اعرف فوائد الزبيب

السبت، 06 مايو 2023 03:00 م

يعتبر الزبيب واحد من الفواكه المجففة التي يفضلها الكثيرون ويتم اضافته في العديد من الاكلات الحلو والحادق حيث يتميز بمذاقه الطيب وفوائده المذهله ، ويحتوى الزبيب أيضًا على فوائد غذائية أخرى مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، بحسب ما نشره موقع "Eating Well" .

لسانك مراية لصحتك.. أعراض شائعة تدل على إصابتك بأمراض

السبت، 06 مايو 2023 02:00 م

يحتوى اللسان على كتلة هائلة من العضلات الفريدة التي تحتل ثلث الفم تقريبًا، وهي كتلة ضرورية للتحدث والأكل والبلع والتذوق لكن، بحسب الخبراء

أول جراحة بالمخ فى العالم داخل رحم الأم لطفل مصاب باضطراب وراثي قاتل

السبت، 06 مايو 2023 01:26 م

أجرى الأطباء أول جراحة دماغية في العالم لطفل مصاب باضطراب وراثي مميت بينما لا يزال داخل رحم أمه، وعالج الجراحون عيبًا خلقيًا نادرًا قد يكون مميتًا

أضرار الإفراط فى تناول البروتين الحيوانى

السبت، 06 مايو 2023 01:00 م

يعد البروتين واحدًا من المغذيات الثلاثة المهمة التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة يوميًا وينقسم البروتين إلى أحماض أمينية ضرورية لعمليات بالغة الأهمية مثل نمو العضلات وتخليق الهرمونات والوظائف المناعية.

قوى ذاكرة طفلك أثناء الامتحانات بالبيض وطبق "بليلة" والخوخ

السبت، 06 مايو 2023 12:15 م

من أكبر الأخطاء التي يرتكبها الأطفال أثناء الامتحانات هي قلة النوم والدراسة باستمرار وتناول طعام غير صحي والبقاء غير نشيطين، لن يؤدي هذا إلى رفع مستويات التوتر فحسب

من الألياف لمضادات الأكسدة وإنقاص الوزن.. إليك فوائد تناول المانجو

السبت، 06 مايو 2023 12:00 م

حل موسم المانجو، فاكهة العصير الحلوة ليست مجرد علاج لبراعم التذوق ولكنها تقدم لك أيضًا العديد من الفوائد الصحية، لكن هناك العديد من المفاهيم الخاطئة المرتبطة باستهلاك المانجو

تحذيرات من عودة الحصبة من جديد.. أعراضها تشبه البرد واللقاح يحمى من العدوى

السبت، 06 مايو 2023 11:09 ص

حذرت المملكة المتحدة من تفشى حالات الحصبة، حيث يحث رؤساء الصحة الآباء على حجز لقاحات الحصبة MMR للأطفال لوقف تفشي العدوى المميتة،

7 نصائح لتعزيز مناعة مرضى الربو والعناية الإضافية أثناء التغيرات الموسمية

السبت، 06 مايو 2023 10:00 ص

الربو هو حالة تنفسية مزمنة، ولكن بعض العوامل، مثل التغيرات الموسمية، يمكن أن تؤدي إلى نوبات الربو، فعلى سبيل المثال

لو طفلك اتصاب.. تعرفى على كيفية وقف النزيف في الجروح الصغيرة والعميقة

السبت، 06 مايو 2023 09:00 ص

تحدث الحوادث طوال الوقت خاصة للأطفال في سن صغير، وحتى إصابات العمل أو أثناء تقطيع الخضروات مثلا، لذا فإن معرفة كيفية إيقاف النزيف أمر أساسي

علامات بتقول لك أنت شخصية نرجسية.. الشعور المبالغ فيه والتعجرف منها

السبت، 06 مايو 2023 08:00 ص

يستخدم مصطلح "النرجسية" بشكل شائع لوصف أي شخص منغمس في نفسه، قد يعاني الشخص الذي يظهر سمات نرجسية من اضطراب في الشخصية يعرف باسم اضطراب الشخصية النرجسية.

المشروبات الصحية.. تشمل مخفوقات البروتين والعصائر الخضراء اعرف مدى صحتها لجسمك

السبت، 06 مايو 2023 07:00 ص

ظهرت خلال السنوات االماضية موضة المشروبات الصجية كنوع من المشروبات التى أصبحت تلازم الرياضيين وغير الرياضيين خاصة خلال رحلة إنقاص الوزن

اضطراب الشخصية الحدية.. اضطراب شديد فى المشاعر من الهجر والخوف من الوحدة

السبت، 06 مايو 2023 06:00 ص

في أبسط مستوياته، اضطراب الشخصية الحدية هو اضطراب يتسبب في إصابة الشخص بضعف في الهوية الذاتية وفي تنظيم عواطفه،

بذور الشيا لعلاج متلازمة تكيس المبايض.. اعرف الكمية اليومية للعلاج

السبت، 06 مايو 2023 05:00 ص

بذور الشيا هذه البذور السوداء والرمادية الصغيرة لها الكثير من الفوائد على الجسم، من تعزيز فقدان الوزن إلى مساعدة مشاكل الجهاز الهضمي، فإن بذور الشيا هي الحل لجميع مشاكلك.

لماذا يمكن أن يسبب النظام الغذائي الصحي الغازات؟

السبت، 06 مايو 2023 04:00 ص

تعتبر الفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب الكاملة من العناصر الأساسية للتغذية الجيدة، ولكن إذا كنت قد عززت نظامك الغذائي مؤخرًا،

احذر مرض الخدار.. حالة عصبية تضعف الدماغ على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ

السبت، 06 مايو 2023 03:00 ص

الخدار هو حالة عصبية مزمنة تضعف فيها قدرة الدماغ على تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، ويعاني الأفراد المصابون باضطراب النوم هذا في كثير من الأحيان

أنواع شائعة من التهابات المهبل تعرف عليها

السبت، 06 مايو 2023 02:00 ص

تعد الالتهابات المهبلية أمرًا شائعًا لدرجة أن معظم النساء سيعانين من أحدهما أو الآخر، ومن المحتمل أن كلاهما، خلال حياتهن

هل تناول فاكهة البابايا غير آمن أثناء الحمل؟

السبت، 06 مايو 2023 01:00 ص

البابايا من الفاكهة التي تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تجعلها مفيدة جدا للجسم، بفضل الفيتامينات والمركبات النباتية الموجودة في البابايا تجعلها فاكهة غنية بمضادات الأكسدة، تعمل مضادات الأكسدة والفيتامينات في الجسم على إبطاء وعكس الإجهاد التأكسدي

تضخم الغدد الليمفاوية فى الفخذ.. قد تشمل أمراض المناعة وبعض أنواع السرطانات

السبت، 06 مايو 2023 12:00 ص

غالبًا ما تشير الغدد الليمفاوية المتضخمة في الفخذ إلى وجود عدوى شائعة ، ولكنها قد تكون أيضًا علامات على مضاعفات وحالات صحية أكثر خطورة

الصحة العالمية: وصول إمدادات صحية طارئة إلى السودان

الجمعة، 05 مايو 2023 11:55 م

قالت منظمة الصحة العالمية في بيان اليوم، وصل إلى بورتسودان ثلاثون طنًا من اللوازم الجراحية الخاصة بالإصابات الشديدة والطوارئ المطلوبة على وجه السرعة من مركز الإمدادات اللوجستية التابع لمنظمة الصحة العالمية.

أسباب تعكر البول عند النساء والرجال؟ أبرزها الالتهابات وحصوات الكلى

الجمعة، 05 مايو 2023 11:00 م

يمكن أن يكون تعكر البول ناتجًا عن العديد من الحالات الطبية المختلفة، والتي تتراوح من حميدة نسبيًا إلى شديدة، ويمكن أن تشمل هذه الحالات الجفاف،

6 مخاطر للإفراط في استخدام الكلور خلال تنظيف منزلك.. وعلامات التسمم

الجمعة، 05 مايو 2023 10:00 م

الكلور هو عنصر شائع في منتجات التنظيف المنزلية ومبيدات الآفات، وربما تكون أكثر دراية باستخدامه في حمامات السباحة لإبقائها خالية من البكتيريا

اليوم العالمى لنظافة الأيدى: غسل اليد من أبسط الطرق لمنع انتشار العدوى

الجمعة، 05 مايو 2023 09:40 م

قالت منظمة الصحة العالمية فى بيان لها اليوم ، معًا يمكننا تسريع وتيرة النهوض بنظافة الأيدي، هذا هو موضوع اليوم العالمي لنظافة الأيدي لعام 2023. ولطالما عُرفَ غسل اليدين

كيفية تجنب مخاطر الألعاب النارية لضمان صحة أولادك وماذا تفعل فى حالة الإصابة

الجمعة، 05 مايو 2023 09:00 م

تشمل مظاهر الاحتفالات عادة فى جميع أنحاء العالم فى المناسبات والأعياد استخدام الألعاب النارية للكبار والصغار، ولكن على الرغم من المرح والبهجة التى تنتج عنها

دراسة: العمل تحت الضغط الشديد يجعلك ناجحًا

الجمعة، 05 مايو 2023 08:00 م

كشفت إحدى الدراسات عن أن العمل تحت الضغط الشديد يجعلك إنسانًا ناجحًا، أو أنه يودي بيك لمرحلة الفشل، خاصة وإذا كان هذا الضغط يتمثل في تعسف رئيس العمل لديه

كل ما تريد معرفته عن نقل الدم.. كيفية إجرائه ومخاطره

الجمعة، 05 مايو 2023 07:00 م

نقل الدم هو إجراء يتم خلاله إضافة الدم المتبرع به إلى دمك، وتزيد عمليات نقل الدم من مستويات الدم المنخفضة، وقد تحتاج إلى واحدة بسبب الجراحة ، أو النزيف ، أو الإصابة ، أو السرطان ، أو العدوى ، أو اضطراب الدم ، أو مشكلة الكبد ، أو أي نوع آخر من المشاكل الصحية.

صحة العين: 7 نصائح لإدارة الإجهاد الناتج عن وقت الشاشة المفرط

الجمعة، 05 مايو 2023 06:00 م

لا يمكن لنمط الحياة الذي لا يخلو من التوازن بين العمل والحياة وساعات العمل الطويلة أن يعطينا انهيارًا عقليًا فحسب، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على صحتنا بشكل سيء

الحساسية الغذائية الشائعة عند الأطفال: إليك ما تحتاج للانتباه إليه

الجمعة، 05 مايو 2023 05:00 م

حليب الأم هو أفضل مصدر تغذية لجميع الأطفال حتى سن 6 أشهر، يمكن أن يكون تقديم الأطعمة الصلبة للرضع علامة فارقة بالنسبة لمعظم الآباء، ومع ذلك ، بغض النظر عما إذا كان طفلك يتناول السوائل أو المواد الصلبة ، فمن المهم مراقبة استجابات أجسامهم لأي أطعمة جديدة.

أسباب وعوامل تزيد من خطر الإصابة بارتفاع الضغط الرئوي