خالد صلاح

صحة وطب

من غير دايت.. 7 أشياء صحية افعلها للوصول للوزن المثالى

من غير دايت.. 7 أشياء صحية افعلها للوصول للوزن المثالى

الأحد، 13 يناير 2019 10:00 م

يسعى الكثيرون إلى الوصول إلى الوزن المثالى، وأفضل طريقة هى اتباع عادات صحية مثل ممارسة الرياضة ونظام غذائي متوازن، بدلا من اتباع أنظمة الدايت أو الريجيم القاسى الذى قد يسبب نتائج عكسية.

اعرف جسمك.. أنواع مفاصل فى جسم الإنسان تربط العظام بعضها ببعض

اعرف جسمك.. أنواع مفاصل فى جسم الإنسان تربط العظام بعضها ببعض

الأحد، 13 يناير 2019 09:00 م

المفاصل هي تقاطعات بين العظام التي تسمح للعظام بالنمو وتمكن جسمك من التحرك عندما تنكمش عضلاتك، بدون المفاصل لن تتمكن من التحرك على الإطلاق.

8 علامات خطيرة تدل على زيادة هرمون الأنوثة عند الرجال ونصائح للتغلب عليها

8 علامات خطيرة تدل على زيادة هرمون الأنوثة عند الرجال ونصائح للتغلب عليها

الأحد، 13 يناير 2019 08:00 م

لاستروجين هو الهرمون الأنثوى بينما التستوستيرون هو هرمون الذكورة، ويوجد الهرمونين فى جسم الإنسان ولكن بنسب مختلفة، حيث تحتوى أجسام السيدات على نسبة كبيرة من هرمون الاستروجين بينما يزداد هرمون التستوستيرون عند الرجال.

ايدك بتتشنج وأنت بتكتب أو بتعزف.. اعرف الأسباب وطرق العلاج

ايدك بتتشنج وأنت بتكتب أو بتعزف.. اعرف الأسباب وطرق العلاج

الأحد، 13 يناير 2019 07:00 م

تشنج اليدين هو اضطراب حركي عصبي يحدث للأشخاص الذين يقومون بأعمال لا إرادية باستخدام يد واحدة، فإذا ظهرت على يديك حركات غير عادية عند الكتابة فقد تعاني من تشنجات.

س وج..كل ما تريد معرفته عن بحة الصوت

س وج..كل ما تريد معرفته عن بحة الصوت

الأحد، 13 يناير 2019 06:00 م

تعتبر بحة الصوت من أبرز المشاكل التى قد يواجهها الكثيرون، حيث إنها تؤثر على الأحبال الصوتية وتسبب ألما وعدم القدرة على الكلام، وضمن سلسلة موضوعات س وج يقدم اليوم السابع كل ما تريد معرفته عن بحة الصوت وفقا لما ذكره موقع mayoclinic.

هوليود سمايل منتج طبى ولا دعاية؟.. الدكتور أحمد القفاص هيقولك حقيقة الاسم

هوليود سمايل منتج طبى ولا دعاية؟.. الدكتور أحمد القفاص هيقولك حقيقة الاسم

الأحد، 13 يناير 2019 05:00 م

مثلما يبحث بعض الأشخاص عن كل ما هو جديد فى أحدث خطوط الموضة سواء فى الملابس أو تصفيفات الشعر، يبحث آخرون عن أحدث وسائل تجميل الأسنان، خاصة وأنها أكثر ما يؤثر فى جمال الوجه.

دلع جسمك.. 7 زيوت من الطبيعة تساعدك على التركيز

دلع جسمك.. 7 زيوت من الطبيعة تساعدك على التركيز

الأحد، 13 يناير 2019 04:00 م

يواجه الكثير منا مشاكل مع التركيز، وهو ما يؤثر بشكل كبير على الأداء فى حياتنا اليومية، ولكن الكثيرون لا يعرفون أنه يمكن استخدام الزيوت العطرية لتحسين مشاكل الذهن والتفكير ومساعدتنا على التركيز، من خلال "دلع جسمك" نتعرف على 7 زيوت من الطبيعة تساعدك على التركيز.

ثقب القصبة الهوائية إجراء جراحى بدأه المصريون منذ قبل التاريخ.. تعرف عليه

ثقب القصبة الهوائية إجراء جراحى بدأه المصريون منذ قبل التاريخ.. تعرف عليه

الأحد، 13 يناير 2019 03:00 م

ثقب القصبة الهوائية.. هذه الجراحة التى ربما لم تسمع عنها من قبل، تعد من أقدم الجراحات التى عرفها العالم، حيث إن تاريخها يمتد إلى ما قبل التاريخ منذ 3000 آلاف عام قبل أن يبدأ تاريخنا الميلادى.

8 نصائح لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع العاصفة الترابية

8 نصائح لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع العاصفة الترابية

الأحد، 13 يناير 2019 02:00 م

بعد تحذير هيئة الأرصاد الجوية من الرياح المثيرة للرمال والتى تصل لحد العاصفة فى بعض المناطق، حيث قد يستمر هذا الطقس السيئ حتى يوم الأربعاء القادم، ومع هذا الطقس تزداد أعراض الجيوب الأنفية المزعجة، لذا نقدم نصائح في هذا التقرير لمرضى الجيوب الأنفية .

خلى بالك من رشاقتك..3 هرمونات فى الجسم تسبب زيادة الوزن

خلى بالك من رشاقتك..3 هرمونات فى الجسم تسبب زيادة الوزن

الأحد، 13 يناير 2019 01:00 م

زيادة الوزن أو نقصانه في بعض الأحيان يصبح مشكلة يتعرض لها الكثيرون دون معرفة السبب الأساسي وراءها، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي دور الهرمونات في زيادة الوزن، وذلك وفقا لما نشره موقع " stylecraze".

حزن مرضى العقم يوازى اكتئاب المصابين بالسرطان..تعرف على آثار العقم النفسية

حزن مرضى العقم يوازى اكتئاب المصابين بالسرطان..تعرف على آثار العقم النفسية

الأحد، 13 يناير 2019 12:13 م

قبل أن نتحدث عن العقم، يجب أن نعلم تحديدا من هم مرضى العقم، فمتى يمكن أن نقول إن هذه الحالة عقم؟، إنها فقط عند فشل الزوجين في الحمل، على الرغم من وجود جنس منتظم لمدة عام كامل.

قصة فتاة أمريكية نجحت فى القضاء على السمنة مع دكتور أحمد السبكى.. اعرف التفاصيل

قصة فتاة أمريكية نجحت فى القضاء على السمنة مع دكتور أحمد السبكى.. اعرف التفاصيل

الأحد، 13 يناير 2019 11:00 ص

حين يرغب مريض سمنة فى إجراء أى نوع من عمليات السمنة المختلفة، خاصة بعد فشله مع برامج الرجيم القاسية التى لا تحقق النزول المطلوب فى الوزن

فيديو معلوماتى.. 6 نصائح لتجنب التخمة بعد الأكل

فيديو معلوماتى.. 6 نصائح لتجنب التخمة بعد الأكل

الأحد، 13 يناير 2019 10:04 ص

‫التخمة من أبرز المشاكل التى نتعرض لها، وتسبب الانتفاخ والغازات والشعور بالثقل الشديد وعدم الراحة فى المعدة، لذلك يقدم موقع‬‪ medicalnewstoday‬‫، بعض النصائح للتخلص من التخمة وهى‬‪:

لو إيدك ساقعة مش شرط قلبك يكون دافى.. اعرف سبب برودة الأطراف فى الشتاء

لو إيدك ساقعة مش شرط قلبك يكون دافى.. اعرف سبب برودة الأطراف فى الشتاء

الأحد، 13 يناير 2019 10:00 ص

هناك أسباب أخرى وراء برودة الأطراف خاصة فى الشتاء،

اعرف أهمية الألياف فى طعامك.. وازاى بتفيد جسمك وصحتك

اعرف أهمية الألياف فى طعامك.. وازاى بتفيد جسمك وصحتك

الأحد، 13 يناير 2019 09:00 ص

لطالما كانت الألياف هى سر الشعور بالامتلاء والشبع مهما كانت كمية الطعام قليلة، فالطعام الغني بالألياف هو الأفضل على الإطلاق،

صندوق يكافح الإيدز والسل والملاريا يسعى إلى الحصول على 14 مليار دولار

صندوق يكافح الإيدز والسل والملاريا يسعى إلى الحصول على 14 مليار دولار

الأحد، 13 يناير 2019 08:13 ص

قال بيتر ساندس مدير الصندوق العالمى لمكافحة الإيدز والسل والملاريا، إن هناك حاجة لما لا يقل عن 14 مليار دولار لتنشيط جهود مكافحة الإيدز.

صحتك فى وصفة.. البيض والأفوكادو خليط الشعر القوي واللامع

صحتك فى وصفة.. البيض والأفوكادو خليط الشعر القوي واللامع

الأحد، 13 يناير 2019 08:00 ص

الوصفات الطبيعية لطالما كانت مفيدة للشعر والبشرة وكوصفات تجميلية بشكل عام، وصحة الشعر وقوته ولمعانه من الأشياء التى تريدها كل أمرأة، فالشعر تاج يزين رأسها

عادات سيئة تعجل بالشيخوخة.. أبرزها السهر والجلوس الخاطيء

عادات سيئة تعجل بالشيخوخة.. أبرزها السهر والجلوس الخاطيء

الأحد، 13 يناير 2019 07:00 ص

الظهور بشكل لائق من الأمور التي يسعي لتحقيقها الكثيرون، حيث يقومون باتباع العديد من النصائح للحصول علي الشباب الدائم والبشرة النضرة، كما يقللون من فرص الإصابة بالشيخوخة المبكرة.

الأنيميا و الفيروسات الكبدية.. أمراض يمكنك اكتشافها عن طريق تحليل الدم

الأنيميا و الفيروسات الكبدية.. أمراض يمكنك اكتشافها عن طريق تحليل الدم

الأحد، 13 يناير 2019 06:00 ص

عندما نشعر بالدوخة وعدم القدرة علي التركيز ويصاحب ذلك الشعور باصفرار في الوجه، يذهب الشخص للطبيب فيطلب بعض الفحوصات والإختبارات للتعرف إذا كان هذا الشخص مصاب بمرض أم لا.

فوائد الحمص أهمها سد الشهية

فوائد الحمص أهمها سد الشهية

الأحد، 13 يناير 2019 05:00 ص

الحمص هو جزء من عائلة البقوليات، فى حين أصبح أكثر شعبية فى الآونة الأخيرة بسبب قدرته على التدفئة فى الشتاء.

أسباب الضعف العام فى الجسم وطرق للتغلب عليه

أسباب الضعف العام فى الجسم وطرق للتغلب عليه

الأحد، 13 يناير 2019 04:00 ص

هناك العديد من الأسباب التى تؤدى لضعف عام فى الجسم ومنها انخفاض السكر فى الدم والجفاف وأمراض القلب.

أعراض الصدفية وأنواعها الخمسة

أعراض الصدفية وأنواعها الخمسة

الأحد، 13 يناير 2019 03:00 ص

تعتبر الصدفية من أمراض المناعة الذاتية التى تؤثر على الجلد والمفاصل حيث أن الإصابة بها تسبب احمرارا وقشورا بيضاء على الجلد.

علاج العصبية بعدة نصائح تعرف عليها

علاج العصبية بعدة نصائح تعرف عليها

الأحد، 13 يناير 2019 02:00 ص

علاج العصبية بنصائح فعالة يوضحها التقرير التالي الذى يبرز أهم وأبرز طرق علاج العصبية التى تصيب البعض وتجعلهم متوترين وغير قادرين على السيطرة على مزاجهم

اضرار الكزبرة أبرزها اضطراب السكر والضغط

اضرار الكزبرة أبرزها اضطراب السكر والضغط

الأحد، 13 يناير 2019 01:00 ص

الكزبرة عبارة عن بذور لنباتات يتم استخدامها بشكل كبير فى الطعام، فهي مفيدة كباقي التوابل لتحسين مذاق الطعام ورائحته،

لماذا نعطس.. كل ما تحتاج معرفته عن العطس وكيفية حدوثه

لماذا نعطس.. كل ما تحتاج معرفته عن العطس وكيفية حدوثه

الأحد، 13 يناير 2019 12:00 ص

العطس لا يوقف القلب مؤقتًا أو يتسبب في تخطي ضرباته، ولكن قد يتباطأ إيقاع القلب قليلاً نتيجة تحفيز الأعصاب بينما تأخذ نفسًا عميقًا

للستات.. اعرفى إهمال أسنانك ممكن يوصل صحتك لفين.. أمراض خطيرة

للستات.. اعرفى إهمال أسنانك ممكن يوصل صحتك لفين.. أمراض خطيرة

السبت، 12 يناير 2019 11:00 م

تهمل الكثير من السيدات العناية بصحتهن، لاشك فى ذلك، فبين هموم الحياة، ومسئوليات العمل والمنزل وتربية الأطفال، قد تهمل المرأة فى جمالها وصحتها وصحة أسنانها.

بريطانيا ترسل ديدان إلى مناطق الحرب فى سوريا لمساعدتهم فى تسريع التئام الجروح

بريطانيا ترسل ديدان إلى مناطق الحرب فى سوريا لمساعدتهم فى تسريع التئام الجروح

السبت، 12 يناير 2019 10:00 م

تمول حكومة المملكة المتحدة البريطانية مناطق الحرب الدولية لاستخدام الديدان للمساعدة فى تنظيف الجروح المصابة، حسبما ذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

اعرف جسمك.. الأنسجة الضامة تحافظ على شكل الجسد وأجهزته

اعرف جسمك.. الأنسجة الضامة تحافظ على شكل الجسد وأجهزته

السبت، 12 يناير 2019 09:00 م

الأنسجة الضامة هى مجموعة من الأنسجة فى الجسم تحافظ على شكل الجسم وأجهزته وتوفر التماسك والدعم الداخلى له.

الطفاسة أخرتها وحشة.. ارتفاع نسبة الوفيات فى أوروبا بسبب الوجبات السريعة

الطفاسة أخرتها وحشة.. ارتفاع نسبة الوفيات فى أوروبا بسبب الوجبات السريعة

السبت، 12 يناير 2019 08:00 م

تعانى البلدان فى أوروبا من ارتفاع نسبة الأمراض خاصة أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب تناولهم كميات كبيرة من الملح وليس ما يكفى من الخضار.

صور.. مؤتمر طبى لمستشفى النور للعيون عن أحدث التقنيات الطبية لجراحات العين

صور.. مؤتمر طبى لمستشفى النور للعيون عن أحدث التقنيات الطبية لجراحات العين

السبت، 12 يناير 2019 07:41 م

نظم مستشفى النور للعيون المؤتمر الطبى السنوى للمستشفى، لاستعراض آخر التقنيات الطبية الحديثة فى مجال طب وجراحات العيون..

كيف تختار طبيب أسنان؟.. 5 نصائح سحرية من الدكتور شادى على حسين تساعدك

كيف تختار طبيب أسنان؟.. 5 نصائح سحرية من الدكتور شادى على حسين تساعدك

السبت، 12 يناير 2019 07:00 م

حينما نتعرض لألم فى الأسنان فعلى الفور يلجأ الكثير مننا إلى الحل التقليدى وهو الاعتماد على المسكنات من أجل تخفيف حدة هذا الألم.

س و ج.. كل ما تريد معرفته عن انسداد القناة الدمعية

س و ج.. كل ما تريد معرفته عن انسداد القناة الدمعية

السبت، 12 يناير 2019 06:00 م

انسداد القناة الدمعية من الحالات المرضية التى يتعرض لها البعض وخصوصا حديثى الولادة، ما يعيق الدموع من السيل بشكل طبيعى.

أحدث علاج للهشاشة يزيد كتلة العظام بنسبة 800%

أحدث علاج للهشاشة يزيد كتلة العظام بنسبة 800%

السبت، 12 يناير 2019 05:03 م

الشيخوخة يمكن أن تسبب هشاشة العظام لتصبح أضعف تدريجياً، وبمرور الوقت تصبح العظام مسامية لدرجة أن التأثيرات البسيطة حتى السعال أو العطس قد يتسبب فى كسور.

دلع جسمك..."جوزة الطيب" تحافظ على صحة الجسم وتحارب الأرق

دلع جسمك..."جوزة الطيب" تحافظ على صحة الجسم وتحارب الأرق

السبت، 12 يناير 2019 04:00 م

جوزة الطيب من أبرز الأعشاب التى يتم استخدامها فى طهى الطعام نظرا لفوائدها المذهلة، حيث تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها الكالسيوم والحديد.

3 عقاقير شائعة يمكن أن تقلل أعراض الفصام

3 عقاقير شائعة يمكن أن تقلل أعراض الفصام

السبت، 12 يناير 2019 03:00 م

كشفت دراسة جديدة عن ثلاثة أدوية شائعة تستخدم عادة لعلاج مشاكل القلب والأوعية الدموية أو مرض السكرى يمكن أن تساعد فى علاج بعض الحالات الصحية العقلية.

كل ما تريد معرفته عن نحت الجسم بكافة التقنيات يوضحه الدكتور وائل غانم

كل ما تريد معرفته عن نحت الجسم بكافة التقنيات يوضحه الدكتور وائل غانم

السبت، 12 يناير 2019 02:00 م

نحت الجسم والتخلص من الدهون أصبح حلم يراود الكثير، خاصة هؤلاء الذين يعانون من السمنة المفرطة مرض العصر، ولكنهم لا يعرفون الطريقة المثلى لذلك.

مش أى إشاعة تصدقها.. نبت الدخن مش منشط جنسى وله فوائد أخرى تعرف عليها

مش أى إشاعة تصدقها.. نبت الدخن مش منشط جنسى وله فوائد أخرى تعرف عليها

السبت، 12 يناير 2019 01:15 م

الدخن يوفر مجموعة من المواد الغذائية، وله نكهة حلوة، ويعتبر واحدا من أكثر الحبوب القابلة للهضم وغير مسببة للحساسية.

بتتوتر وأنت سايق.. خطوات للسيطرة على انفعالاتك

بتتوتر وأنت سايق.. خطوات للسيطرة على انفعالاتك

السبت، 12 يناير 2019 12:28 م

قد يصاحب التوتر الشخص أثناء القيادة خاصة وقت الزحام وللتغلب على ذلك يمكن اتباع ما يلى..

الكبتاجون.. 10 أمراض خطيرة لتعاطى القرص المخدر يكشفها دكتور عبد الرحمن حماد

الكبتاجون.. 10 أمراض خطيرة لتعاطى القرص المخدر يكشفها دكتور عبد الرحمن حماد

السبت، 12 يناير 2019 11:00 ص

انتشرت فى الآونة الأخيرة عصابات جلب مخدر الكبتاجون من الخارج، وفى هذا الإطار يوضح الدكتور عبد الرحمن حماد، مدير مركز إنسايت للصحة النفسية وطب الإدمان، مخاطر الكبتاجون

فيديو معلوماتى.. 5 احتياطات صحية لمرضى القلب فى الطقس البارد

فيديو معلوماتى.. 5 احتياطات صحية لمرضى القلب فى الطقس البارد

السبت، 12 يناير 2019 10:02 ص

إذا كنت تعانى من مرض فى القلب، فيجب الحفاظ على صحتك أثناء الطقس البارد، لأنه يمكن لدرجات الحرارة الباردة أن تسبب نوبات نقص تروية للقلب، مما تسبب فى نوبات من الذبحة الصدرية أو حتى نوبات قلبية.

الرجوع الى أعلى الصفحة