صحة وطب

كيف تحافظ على نشاطك وطاقتك أثناء صيام رمضان؟

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 05:00 م

مع حلول شهر رمضان المبارك، يبدأ ملايين المسلمين حول العالم رحلة روحية مميزة من الصيام، وخلال فترة الصيام قد يشعر الكثيرون بفقدان النشاط والطاقة.

مسلسل كان ياما كان.. كيف تنتبه وتتعامل مع مخاوف أطفالك بعد الانفصال

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 04:59 م

تصاعدت الأحداث فى مسلسل كان ياما كان، بطولة ماجد الكدوانى ويسرا اللوزى.

مسلسل عين سحرية.. إزاى تتعرف على اللحوم الفاسدة وتميزها عن السليمة

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 04:00 م

شهد مسلسل عين سحرية مشاهد صادمة حول تجارة اللحوم الفاسدة بعد عرض مشاهد تكشف تورط أحد رجال الأعمال في الاتجار بلحوم فاسدة داخل مطعمه

خليها على فطارك.. طبق الكوسة يرطب عليك وسهل الهضم

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 03:00 م

في شهر رمضان، تتجه الأنظار إلى الأطباق التي تجمع بين القيمة الغذائية وسهولة الهضم، ويبرز طبق الكوسة كخيار ذكي على مائدة الإفطار

مسلسل توابع.. نصائح للمساعدة على التعامل مع مشاعر الفقد

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 02:00 م

تطور كبير شهدته أحداث الحلقة السادسة من مسلسل توابع، بطولة النجمة ريهام حجاج، وذلك بعد وفاة الطفل عمر ابن شهيرة "ريهام حجاج"، بسبب مضاعفات إصابته بمرض ضمور العضلات الشوكى، مما تسبب فى إنهيار شهيرة.

طرق غير متوقعة يؤثر بها الطقس على جسمك

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 01:00 م

لا يقتصر تأثير الطقس على تحديد ما نرتديه أو ما إذا كنا سنحمل مظلة معنا، بل يتجاوز ذلك إلى تغييرات فسيولوجية خفية داخل أجسامنا.

مسلسل عين سحرية.. مشاهير عانوا من الإصابة بهوس السرقة

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 12:00 م

شهدت أحداث مسلسل عين سحرية، بطولة عصام عمر وباسم سمرة، معاناة عادل "عصام عمر"، من إصابة شقيقه الأصغر "عمر الشريف" بمرض هوس السرقة.

علامات مفاجئة لأمراض الغدة الدرقية يجب معرفتها

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 11:00 ص

الغدة الدرقية من أهم الغدد في الجسم، إذ تقع في مقدمة الرقبة وتلعب دورًا أساسيًا في تنظيم عملية الأيض، ومستوى الطاقة، ووظائف القلب، وتنظيم درجة حرارة الجسم.

طرق الوقاية من الجفاف في الصيام.. علامات انتبه لها

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 10:00 ص

في شهر رمضان، تتغير مواعيد تناول الطعام والشراب، ما يجعل الجسم أكثر عرضة لفقدان السوائل، خاصة مع الصيام لساعات طويلة وارتفاع درجات الحرارة.

التمر باللبن أفضل مشروبات رمضان.. تعرف على فوائده ومتى يجب تجنبه

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 09:00 ص

التمر باللبن ليس مجرد عادة رمضانية متوارثة، بل تركيبة غذائية متكاملة تجمع بين سرعة تعويض الطاقة ودعم احتياجات الجسم بعد ساعات الامتناع عن الطعام.

علامة تظهر على الطفل تحذر من إصابته بالسكر

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 08:00 ص

يعاني مرضى السكري من النوع الأول من مجموعة من الأعراض، مثل زيادة العطش، وكثرة التبول، وفقدان الوزن غير المبرر .

كيف تتغلب على فقدان التركيز أثناء ساعات الصيام؟

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 07:00 ص

يمثل شهر رمضان تجربة روحانية مميزة، لكنه في الوقت نفسه يفرض تحديات جسدية وذهنية على كثير من الصائمين.

هل الموز يرفع مستوى السكر فى الدم ومتى يكون آمنًا؟

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 06:00 ص

الموز من أكثر الفواكه تداولًا لما يتميز به من سهولة تناوله وقيمته الغذائية المرتفعة. تحتوي الثمرة متوسطة الحجم، التي تزن قرابة 118 جرامًا، على نحو 14 جرامًا من السكريات الطبيعية

الوقاية من الهربس بعد سن الخمسين.. ٥ خطوات أساسية لأصحاب الأمراض المزمنة

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 04:00 ص

يواجه البالغون فوق سن الخمسين المصابون بأمراض مزمنة خطرًا أكبر للإصابة بالهربس النطاقي نتيجة ضعف المناعة.

أهمها الخرف.. تنظيف الأسنان يحمى من الإصابة بخمسين حالة مرضية

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 03:00 ص

تشير الأبحاث المتزايدة إلى أن النظافة الفموية الجيدة مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك مرض الزهايمر والتهاب المفاصل الروماتويدي.

من ضيق التنفس إلى تشوش الذهن.. علامات مبكرة لنقص الحديد

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 02:00 ص

نقص الحديد من أكثر اضطرابات التغذية انتشارًا عالميًا، إلا أنه غالبًا ما يمر دون تشخيص لأسابيع أو حتى أشهر.

طاقة وشبع فى الصيام.. مواصفات طبق الفول الصحى على السحور

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 12:00 ص

طبق الفول ليس مجرد عادة متوارثة على مائدة السحور، بل وجبة مدروسة فسيولوجيًا تلائم طبيعة الصيام الطويل.

استخدام الشاشات دون الخامسة.. كيف يلحق ضررًا بنمو طفلك؟

الإثنين، 23 فبراير 2026 11:00 م

يعتقد بعض الآباء أن التعرض المبكر للشاشات يساعد الأطفال على التعلم بشكل أسرع، لكن تشير أدلة متزايدة إلى أن الإفراط في استخدامها له آثار لا تظهر بشكل فوري.

مسلسل صحاب الأرض.. كيفية السيطرة على النزيف والوقاية من مضاعفاته

الإثنين، 23 فبراير 2026 10:00 م

شهدت أحداث الحلقة الخامسة من مسلسل "صحاب الأرض"، إصابة الطفل يونس بنزيف، بسبب مضاعفات تأخر إجراء الجراحة اللازمة لإنقاذ حياته.

دراسة تقدم تغييرات غذائية بسيطة تقلل الكوليسترول.. ما دور الزبادى

الإثنين، 23 فبراير 2026 09:00 م

كشفت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة المخمرة الغنية بالبكتيريا الحية مثل الزبادي ربما يساعد على خفض الكوليسترول الضار وتعزيز صحة القلب إلى جانب تحسين مستويات السكر.

صحتك بالدنيا.. أفضل أطعمة لعلاج حموضة المعدة فى رمضان ومخاطر تناول الزبادى قبل النوم مباشرة

الإثنين، 23 فبراير 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة،

أفضل أوقات شرب الشاى والقهوة بعد الإفطار فى رمضان

الإثنين، 23 فبراير 2026 07:00 م

مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير العادات الغذائية وأنماط النوم بشكل ملحوظ، ويحرص الكثيرون على الاستمتاع بكوب من الشاي أو القهوة بعد وجبة الإفطار باعتباره جزءًا أساسيًا من الطقوس الرمضانية.

مسلسل على قد الحب.. روشتة من 5 خطوات لتجاوز الصدمة النفسية

الإثنين، 23 فبراير 2026 06:00 م

صارحت مريم "نيللى كريم"، طبيبها النفسى "محمد على رزق"، بأنها كانت بالماضى ترى هلاوس غير حقيقية بسبب صدمتها عقب وفاة والدتها.

طاقة وبوتاسيوم على الفطار.. أى أنواع الموز الأفضل لصحتك

الإثنين، 23 فبراير 2026 05:00 م

ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان تدفع الكثيرين للبحث عن وجبات تمنح طاقة سريعة على وجبة الإفطار لاستعادة نشاطهم بما يساعدهم في استكمال يومهم بتركيز ونشاط أكبر.

تركى ينقذ نفسه من الاختناق بتطبيق مناورة "هيمليك".. ما هى

الإثنين، 23 فبراير 2026 04:25 م

تعرض رجل تركى يحمل اسم إلياس يلدير لحادث اختناق مفاجئ أثناء تناوله شطيرة فى مكتبه خلال استراحة الغداء.

مسلسل عين سحرية.. 6 طرق للتعامل مع المراهق العنيد

الإثنين، 23 فبراير 2026 04:00 م

مرحلة المراهقة من أكثر المراحل الحرجة التي يمر بها كل شخص مع تقدمه في العمر، وقد تشهد تلك المرحلة تعامل المراهق مع من حوله بنوع من التمرد أو العنف.

خليها على فطارك.. طبق البسلة خفيف على المعدة ويمدك بالطاقة

الإثنين، 23 فبراير 2026 03:00 م

مع تنوع أطباق المائدة الرمضانية، يحتل طبق البسلة مقدمة هذه الأطعمة، كوجبة متكاملة تمد الجسم بعناصر مهمة يحتاجها بعد ساعات الصيام الطويلة.

ماتاكلش الزبادى وتنام.. دراسات تبرز أضراره على الهضم والارتجاع

الإثنين، 23 فبراير 2026 02:35 م

الزبادي يُصنَّف كأحد أكثر الأطعمة دعمًا لصحة الجهاز الهضمي، لكن توقيت تناوله قد يغيّر تأثيره تمامًا.

مسلسل كان يا ما كان.. الأسباب النفسية والعضوية للتبول اللاإرادى عند الطفل

الإثنين، 23 فبراير 2026 01:20 م

يعد التبول الليلي اللاإرادي أكثر أنواع اضطرابات سلس البول شيوعًا لدى الأطفال، ورغم شيوعه، إلا أن أسبابه معقدة وغير مفهومة تمامًا بالكامل

لو ابنك سنة أولى صيام.. اعرفى التغذية المثالية من الفطار للسحور

الإثنين، 23 فبراير 2026 12:04 م

يعيش كثير من الأطفال تجربة الصيام لأول مرة في رمضان، و هذه الخطوة تتطلب وعيًا غذائيًا خاصًا، يضمن للطفل صيامًا آمنًا دون أن يؤثر سلبًا على صحته أو نموه

تطوير جسم مضاد لمنع انتشار فيروس إبشتاين بار المرتبط بالإصابة بالسرطان

الإثنين، 23 فبراير 2026 11:22 ص

حقق علماء مركز فريد هاتش للسرطان بالولايات المتحدة الأمريكية، إنجازًا هامًا في مكافحة فيروس إبشتاين بار (EBV)

أفضل أطعمة لعلاج حموضة المعدة فى رمضان

الإثنين، 23 فبراير 2026 10:00 ص

خلال شهر رمضان، تتغير مواعيد الطعام ونوعيته، ما قد يؤدي إلى زيادة نوبات الحموضة وحرقة المعدة، خاصة بعد الإفطار أو السحور، فالصيام لساعات طويلة.

حتى لو بتلعب رياضة.. عوامل قد تعرضك للإصابة بأمراض القلب

الإثنين، 23 فبراير 2026 09:00 ص

هناك اتجاهًا متزايدًا ومقلقًا يتمثل في إصابة أشخاص يتمتعون بلياقة بدنية وصحة جيدة بأزمات قلبية مفاجئة.

فحص دم بسيط قد يتنبأ بموعد ظهور أعراض الزهايمر قبل سنوات

الإثنين، 23 فبراير 2026 07:00 ص

في تطور علمي قد يغير مستقبل تشخيص الخرف، أعلن باحثون في جامعة واشنطن الأمريكية تطوير اختبار دم قادر على التنبؤ بموعد بدء ظهور أعراض مرض الزهايمر قبل سنوات.

دليل مريض الغدة الدرقية فى الصيام: إجابات أوضح لأكثر الأسئلة شيوعًا

الإثنين، 23 فبراير 2026 06:00 ص

خلال شهر الصيام المعظم، تثار بعض التساؤلات الطبية الدقيقة لدى مرضى الغدة الدرقية، خصوصًا من يعانون القصور الوظيفي. فبين الرغبة في الصيام والخوف من تدهور الحالة الصحية، يقف المريض محتاجًا إلى إجابات علمية واضحة.

مش السكر بس.. عوامل تزيد من خطر إصابتك بالكبد الدهنى وطرق العلاج

الإثنين، 23 فبراير 2026 05:00 ص

عند تشخيص الإصابة بالكبد الدهني، فإن أول نصيحة نسمعها عادةً هي تقليل استهلاك السكر، ولكن السكر ليس العنصر الغذائي الوحيد المسئول عن هذه الحالة.

مسلسل على قد الحب.. كيف تدعم شخصا يعانى من حالة نفسية

الإثنين، 23 فبراير 2026 03:00 ص

تصاعدت أحداث مسلسل على قد الحب، بطولة نيللى كريم وشريف سلامة، بعد تأكد مريم "نيللى كريم" من أنها تتوهم أشياء غير حقيقة.

شرب الحليب بعد ممارسة الرياضة يحمى العظام من الكسور

الإثنين، 23 فبراير 2026 02:00 ص

مع بداية شهر رمضان الكريم يسعي الجميع للحفاظ علي الصحة، فحليب من العناصر الغذائية المفيدة لصحة العظام في العموم، لكن كشفت دراسة علمية جديدة أن شرب كوب من الحليب.

خليها على سحورك.. الجبن القريش إضافة صحية للحفاظ على استقرار سكر الدم

الإثنين، 23 فبراير 2026 12:00 ص

يعتبر اختيار وجبة سحور صحية في رمضان أمر في غاية الأهمية لما لها من تأثير مباشر على نشاطنا خلال الصيام طوال ساعات النهار، ومن بين الأطعمة التي يوصي بها خبراء التغذية في السحور.

مسلسل اتنين غيرنا.. ما هى نوبات الهلع وكيف يمكن التعامل معها

الأحد، 22 فبراير 2026 11:00 م

شهدت أحداث مسلسل "اتنين غيرنا"، بطولة آسر ياسين ودينا الشربينى، إخبار نور "دينا الشربينى" حسن "آسر ياسين" بأنها أحيانا ما تصاب بـ"panic attacks" أو نوبات الهلع