صحة وطب

لو بتبحث عن إنقاص الوزن.. تعرف على مصادر الكربوهيدرات الصحية

السبت، 24 يوليه 2021 10:00 ص

الكربوهيدرات هي أول شيء نتخلص منه من نظامنا الغذائي عندما نبدأ رحلة إنقاص الوزن.

وفاة طفلة 10 سنوات بالطاعون بولاية كولورادو الأمريكية بسبب "البراغيث"

السبت، 24 يوليه 2021 09:30 ص

توفيت فتاة تبلغ من العمر 10 سنوات بسبب الطاعون في ولاية كولورادو الأمريكية، و تحدث حالات الطاعون أحيانًا في الولايات المتحدة لكن هذه الفتاة كانت واحدة من أولى الحالات المميتة منذ عام 2015.

لماذا تشعر بالنعاس الشديد فى النهار؟ 5 أسباب توضح

السبت، 24 يوليه 2021 09:00 ص

يشعر البعض بالنعاس والرغبة في النوم خلال فترة النهار، مما يؤثر على قدرات تركيزك خلال العمل أو الدراسة،

هل يساعد ماء الليمون في إنقاص الوزن وحرق الدهون؟

السبت، 24 يوليه 2021 08:00 ص

من المعروف فوائد الليمون كمطهر للجهاز الهضمي كما أنه مصدر قوى لفيتامين سي.

للسيدات.. خيارات للتعامل مع انخفاض الخصوبة فى حالة تناقص احتياطى المبيض

السبت، 24 يوليه 2021 07:00 ص

تتأثر صحة المرأة لأسباب متنوعة، ومن الحالات الطبية المثيرة للقلق هي تقلص احتياطي المبيض (DOR) المعروف بتأثيره على النساء من جميع الأعمار..

تعرف على أنواع الصداع وأسبابه وأبرز الأعراض

السبت، 24 يوليه 2021 06:00 ص

يمكن أن يحدث الصداع في كثير من الأحيان بسبب طريق الانزعاج ، والتشتت ، والألم وفقًا لمنظمة الصحة العالمية

لو أنت شخص نباتى.. كيف تكافح نقص المغذيات مع هذا النظام الغذائى

السبت، 24 يوليه 2021 05:00 ص

من المعروف أن للنظام الغذائى النباتى العديد من الفوائد الصحية الجيدة.

دايت mind .. حمية الدماغ تخفض الوزن وتحميك من الزهايمر وتقوى ذاكرتك

السبت، 24 يوليه 2021 04:00 ص

دايت مايند أو حمية الدماغ هى أحد الأنظمة الغذائية المتبعة مؤخرا لخسارة الوزن الزائد وحرق السعرات الحرارية.

فوائد التين الشوكى.. يعزز المناعة ويحميك من أمراض القلب وهشاشة العظام

السبت، 24 يوليه 2021 03:00 ص

التين الشوكى من الفواكة الصيفية التى يعشقها الكثيرون، لأنها تملك مذاقا مختلفا يجعلها تتربع على عرش الفواكه خلال فصل الصيف.

لماذا يحدث سرطان المبيض وما أبرز أعراضه؟

السبت، 24 يوليه 2021 02:00 ص

يلقب سرطان المبيض وهو أحد أنواع السرطانات الأكثر شيوعًا بين النساء باسم "السرطان الصامت ".

كيف تنقذك مكملات زيت السمك من مشاكل تساقط الشعر؟

السبت، 24 يوليه 2021 01:00 ص

تساقط الشعر من أكثر المشكلات المزعجة التي تحدث للعديد من الفتيات في مختلف الفئات العمرية.

أطعمة يجب تجنبها لمنع الانتفاخ.. منها الأطعمة المالحة والدهنية

السبت، 24 يوليه 2021 12:00 ص

يحدث الانتفاخ عندما يحبس الهواء في معدتك ويتضخم، وهى مشكلة شائعة يواجهها الكثيرون.

كيف يساهم النظام الغذائى فى ارتفاع مستوى الحموضة؟ تعرف على الأطعمة القلوية

الجمعة، 23 يوليه 2021 11:00 م

يلعب نمط حياتك دورًا في صحتك العامة ورفاهيتك، ويتأثر الرقم الهيدروجيني لجسمك بنظامك الغذائي.

فوائد تناول الشاى الأخضر يوميًا.. يُعزز فقدان الوزن ويحارب السرطان

الجمعة، 23 يوليه 2021 10:00 م

يحب معظمنا أن نبدأ يومنا إما بفنجان من الشاي أو القهوة، لكننا غالبًا ما نميل إلى تجاهل ما تفعله هذه المشروبات المحملة بالكافيين بجسمنا عندما نشربها في الصباح.

علاج دوار الحركة أثناء السفر.. تجنب القراءة وتصفح الموبايل واشرب زنجبيل

الجمعة، 23 يوليه 2021 09:00 م

دوار الحركة عند السفر بالسيارة أو الطائرة أو القطار أمر شائع لدى بعض الناس.

كيف تكتشف معاناتك من ارتفاع ضغط الدم؟ احذر من ضيق التنفس والدوار

الجمعة، 23 يوليه 2021 08:00 م

يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة طارئة وتتطلب اهتمامًا فوريًا، ولعل أخطر ما في هذه الحالة هو أنه يمر دون أن يلاحظه أحد لسنوات.

نصائح لإنقاص الوزن.. تناول وجبة غداء ثقيلة ومارس اليوجا

الجمعة، 23 يوليه 2021 07:00 م

تقليل السعرات الحرارية ليس هو الشيء الوحيد المهم فى رحلة الدايت لإنقاص الوزن.

الإفراط فى المضادات الحيوية يسبب 8 أضرار بصحة طفلك.. الحمى الأبرز

الجمعة، 23 يوليه 2021 06:00 م

تحمل المضادات الحيوية الكثير من المخاطر على الصحة العامة وعلى صحة الأطفال بشكل خاص.

لمرضى السكرى.. تناول التمر بكمية محدودة يحميك من الاعتلال العصبى

الجمعة، 23 يوليه 2021 05:00 م

يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك.

تعرف على أبرز فحوصات السرطانات للرجال والنساء

الجمعة، 23 يوليه 2021 04:00 م

يمكن للسرطان بجميع أشكاله أن يفاجئ الناس تمامًا، وعندما يحدث ذلك، يمكن أن يكون المرض في مراحله المتأخرة.

تجنب 5 عادات تضر بصحة العظام والمفاصل.. أبرزها التدخين وقلة الحركة

الجمعة، 23 يوليه 2021 03:00 م

يعتقد الجميع أن التهاب المفاصل مرتبط بالشيخوخة، وأننا جميعًا سيتعين علينا التعامل معها في مرحلة ما من حياتنا.

كوب من الماء الدافئ أفضل طريقة لتخليص جسمك من هذه الأمراض

الجمعة، 23 يوليه 2021 02:00 م

تناول الماء الدافئ على الريق يحمل العديد من الفوائد الصحية على جسمك، بجانب دوره في خسارة الوزن

ريجيم الـ 500 سعرة حرارية لمرضى السمنة .. أسرع وسيلة لخسارة 7 كيلو أسبوعيًا

الجمعة، 23 يوليه 2021 01:00 م

السعرات الحرارية هى الطاقة التى يحصل عليها الجسم من خلال تناول الطعام، وهى التى تغذي كل حركة تقوم بها بداية من المشى وصولا إلى الركض والمهام اليومية الأخرى.

ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الوجبات السريعة؟

الجمعة، 23 يوليه 2021 12:00 م

الملايين حول العالم يعشقون الوجيات السريعة، التي تحتوى على كميات هائلة من السعرات الحرارية، فماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول هذه الوجبات

الدايت فى الصيف..5 نصائح تساعد على فقدان الوزن فى الأجواء الحارة

الجمعة، 23 يوليه 2021 11:00 ص

يرتبط فصل الصيف بالريجيم حيث تزدهر خلاله مساعى البحث عن حيل لإنقاص الوزن.

نقص المناعة وسوء التغذية والتدخين أبرز أسباب الإصابة بالسل.. اعرف ليه

الجمعة، 23 يوليه 2021 10:00 ص

أكد موقع "health line"أن الإصابة بالسل ترجع إلى بكتيريا تسمى "المتفطرة السلية"، وهي بكتيريا تؤثر فى المقام الأول على الرئتين والجهاز العصبى المركزى.

6 طرق لتقليل الانتفاخ بعد تناول اللحوم فى عيد الأضحى

الجمعة، 23 يوليه 2021 09:00 ص

يعانى البعض من الانتفاخ بعد تناول اللحوم فى العيد، يمكن أن تساعد التمارين والمكملات والتدليك فى تقليل الانتفاخ بسرعة.

كل ما تريد معرفته عن أعراض وأسباب وتشخيص ضيق التنفس

الجمعة، 23 يوليه 2021 08:00 ص

يجد البعض صعوبة في التنفس وهم مستلقون على السرير للراحة وعندما يستيقظون يكون تنفسهم طبيعيا

6 طرق منزلية فعالة لعلاج التسمم الغذائى وتحسين الهضم فى الصيف

الجمعة، 23 يوليه 2021 07:00 ص

من الأعراض الشائعة للتسمم الغذائي الغثيان والقيء والإسهال، وفى السطور التالية 10 علاجات منزلية لعلاج التسمم الغذائي.

ما الإسعافات الأولية اللازمة فى حالات انخفاض السكر المفاجئ؟

الجمعة، 23 يوليه 2021 06:00 ص

انخفاض السكر في الدم هو حالة يكون فيها مستوى السكر في الدم أقل من المعتاد.

خطوات بسيطة لإنقاص الوزن دون ترك طعامك المفضل.. تناول أطباق أصغر

الجمعة، 23 يوليه 2021 05:00 ص

يسعى الكثيرون إلى التزام نظام غذائى لإنقاص الوزن، غير أن هناك قواعد ينبغى التقيد بها تتضمن تناول طعام صحي.

خبراء التغذية: احذر هذه المشروبات تضر صحتك

الجمعة، 23 يوليه 2021 04:00 ص

سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو الحصول على صحة أفضل، فمن المحتمل أنك فكرت في تجديد عاداتك الغذائية من قبل

كل ما تريد معرفته عن ثقب الجهاز الهضمى.. الأعراض والأسباب

الجمعة، 23 يوليه 2021 03:00 ص

يعنى ثقب الجهاز الهضمي وجود قطع على طول الطريق من خلال المعدة أو الأمعاء الغليظة أو الأمعاء الدقيقة

4 أعراض تصيبك نتيجة ارتفاع مستوى الأملاح فى الجسم.. أبرزها التهاب المفاصل

الجمعة، 23 يوليه 2021 02:00 ص

حذر تقرير نشره موقع health line"" من الإفراط فى تناول معدلات الملح فى الطعام أو تناول الأسماك والأطعمة المملحة

ما هو التهاب النسيج الخلوى الأنفى؟ تعرف على طرق العلاج

الجمعة، 23 يوليه 2021 01:00 ص

الأنف والوجه من أكثر المناطق عرضة للالتهاب وخاصة التهاب النسيج الخلوى

تعرف على أطعمة دهنية قد تسبب سرطان القولون

الجمعة، 23 يوليه 2021 01:00 ص

كشفت الدراسة أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الأمعاء والقولون..

أسباب التهابات العين.. التهاب الملتحمة ومشاكل الجيوب الأنفية

الجمعة، 23 يوليه 2021 12:00 ص

تنتشر أمراض العين عادة بين الفصول على مدار العام ، باختلاف الأعراض، وهناك الكثير من الأسباب وراء التعرض لآلام العين

أسهل طريقة لخفض ضغط الدم.. تحكم فى تناول الأغذية مرتفعة الأملاح

الخميس، 22 يوليه 2021 11:00 م

الإصابة بارتفاع ضغط الدم قد لا تظهر العواقب الضارة له حتى حدوث الإصابة بنوبة قلبية.

روشتة غذائية للمرأة الحامل للحفاظ على صحتها والجنين

الخميس، 22 يوليه 2021 10:00 م

اتباع نظام غذائي صحي مهم للحفاظ على صحة الطفل والأم أثناء الحمل ، ومن الضروري الانتباه إلى ما يجب تناوله

ما هو مقدار الماء الذى يجب أن تشربه فى الطقس الحار؟

الخميس، 22 يوليه 2021 09:00 م

فى الطقس الحار ، يعتبر البقاء رطبًا أمرا مهما للغاية؛ ويمكن أن يشكل الطقس الحار عددًا من المخاطر الصحية