صحة وطب

تعزيز المناعة أبرزها.. فوائد اليانسون النجمى فى الشتاء

الإثنين، 19 يناير 2026 05:00 ص

مع بداية أيام الشتاء الباردة، تزداد الحاجة إلى وسائل طبيعية ترفع كفاءة الجسم في مواجهة نزلات البرد والإنفلونزا. ومن بين الأعشاب التي تستحق الاهتمام في هذا الموسم.

البقع الداكنة على الجلد علامة على مقاومة الأنسولين

الإثنين، 19 يناير 2026 04:00 ص

غالباً ما تشير بشرتك إلى مشاكل صحية دون أن تدرى، وبعضها قد يكون خطيراً للغاية إذا لاحظت وجود بقع داكنة على بشرتك، فقد يكون ذلك بسبب مقاومة الأنسولين، وهي علامة تحذيرية مبكرة لمرض السكر أو مقدمات السكر

احذر من مضاعفاتها.. أسباب وطرق علاج الغدة الدرقية المتضخمة

الإثنين، 19 يناير 2026 03:00 ص

تُعد الغدة الدرقية واحدة من أكثر الغدد حساسية في الجسم، فهي تتحكم في وتيرة الحياة الداخلية، من معدل الحرق ودرجة النشاط وحتى توازن الهرمونات الحيوية.

جفاف العين فى الشتاء.. أعراض لا يجب تجاهلها وطرق فعالة للعلاج

الإثنين، 19 يناير 2026 02:00 ص

يعاني كثير من الأشخاص خلال فصل الشتاء من جفاف العين، وهي مشكلة صحية شائعة قد تتطور دون انتباه، خاصة مع انخفاض الرطوبة واستخدام أجهزة التدفئة لفترات طويلة، وفقا لموقع تايمز ناو.

إغفال الإصابة بعمى الألوان يؤدى إلى تأخر تشخيص سرطان المثانة

الإثنين، 19 يناير 2026 01:00 ص

كشفت دراسة طبية حديثة، أن الأشخاص المصابون بعمى الألوان قد يغفلون عن علامة تحذيرية منقذة للحياة لسرطان المثانة، وهى وجود الدم في البول.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول ماء الليمون المغلى قبل النوم؟

الإثنين، 19 يناير 2026 12:00 ص

كثيرًا ما يُشاد بالليمون لخصائصه المنظفة والمطهرة، ولكن ماذا يحدث عند غليه، حيث يمكن لهذه الحيلة البسيطة أن تقدم لجسمك العديد من الفوائد الصحية، وفقًا لموقع " tips-and-tricks".

أشياء يجب القيام بها بعد تناول وجبة العشاء لهضم الطعام بسرعة

الأحد، 18 يناير 2026 11:00 م

يتطلب الهضم السليم بعد الوجبات اتباع عادات وإجراءات محددة، وتساعد هذه الممارسات على الوقاية من مشكلات الجهاز الهضمي الشائعة مثل الانتفاخ والإمساك والغازات والإسهال.

6 طرق فعّالة لتخفيف ألم الأسنان فى المنزل دون أدوية

الأحد، 18 يناير 2026 10:00 م

ألم الأسنان من أكثر الأوجاع إزعاجًا، إذ يمكن أن يُفسد يومك بالكامل ويمنعك من النوم أو الأكل بشكل طبيعي. وقد يكون السبب بسيطًا مثل بقايا طعام عالقة بين الأسنان.

حكة الجلد فى الشتاء.. إزاى تحمى نفسك من العدوى بسبب الملابس الصوفية؟

الأحد، 18 يناير 2026 09:00 م

تُعد الملابس الصوفية ضرورية في الشتاء، لكن ارتدائها لفترات طويلة قد يُهيئ بيئة دافئة ورطبة تُشجع على الإصابة بالفطريات والبكتيريا، خاصةً في مناطق مثل الإبطين والفخذ والرقبة والقدمين.

دراسة تربط حجم الطحال بخطر السرطان.. لا تتجاهل تضخمه

الأحد، 18 يناير 2026 07:00 م

قد يبدو الطحال في نظر كثيرين عضوًا صغيرًا لا يثير القلق، لكنه في الحقيقة يلعب دورًا محوريًا في جهاز المناعة، وتصفيـة الدم، والتعامل مع العدوى. ومع أن تضخمه لا يعني دائمًا وجود مرض خطير.

مكون بسيط على أد الإيد يخفض الكوليسترول ويضبط سكر الدم

الأحد، 18 يناير 2026 06:00 م

تُعد البقوليات من أكثر الأطعمة المغذية والمتوفرة بأسعار معقولة، فهى تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الدقيقة كالحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

خبراء: إعادة تسخين المكرونة البايتة يحسن سكر الدم

الأحد، 18 يناير 2026 05:07 م

أكد عدد من خبراء التغذية، أن إعادة تسخين المكرونة "البايتة"، والتي مر على إعدادها 24 ساعة، يمكن أن يكون له فائدة صحية كبيرة، وتحديدا لمرضى السكر.

لماذا تهز ساقيك كثيرًا.. أسباب طبية لا ترتبط بالتوتر فقط

الأحد، 18 يناير 2026 04:00 م

قد تلاحظ بين الحين والآخر أنك تهز ساقيك بلا وعي أثناء الجلوس أو العمل أو حتى أثناء مشاهدة التلفاز. وقد يظن البعض أن هذا التصرف مجرد عادة عصبية أو علامة على القلق.

إزاى تحمى نفسك من الاختناق بالغاز الطبيعى؟.. نصائح هامة

الأحد، 18 يناير 2026 02:18 م

يوجد عدد من الأجهزة المنزلية التي تعتمد في الأساس على الغاز الطبيعى، مثل السخانات أو الدفايات أو المواقد، ورغم أن هذه الأجهزة أمنة للأستخدام، إلا أن وجود خلل طارئ بها قد يسبب تسريب الغاز.

دراسة: ممارسة المراهقات للنشاط البدنى يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدى

الأحد، 18 يناير 2026 02:00 م

أظهرت دراسة أن الفتيات المراهقات اللواتي يمارسن نشاطًا بدنيًا يمكن أن يتمتعن بحماية كبيرة ضد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي، حسبما أفاد تقرير موقع "NDTV".

خبراء يحذرون من الهرم الغذائى الأمريكى: خطر صحى وبيئى

الأحد، 18 يناير 2026 01:00 م

حذر خبراء تغذية من أن الهرم الغذائي الجديد، الذي تم طرحه في المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين (DGA)، قد يسبب أضرار صحية وبيئية لا يمكن تجاهلها.

هل ينبغى عليك الخضوع لفحص الرنين المغناطيسى لكامل الجسم؟

الأحد، 18 يناير 2026 12:00 م

أصبح فحص الجسم الكامل بآشعة الرنين المغناطيسى أشبه بصيحة رائجة بين المشاهير حول العالم، حيث يروج الجميع للتصوير بالرنين المغناطيسي ويحصل الكثيرون على تشخيص لأمراض خطيرة مختلفة.

دراسة: تناول الرضع للفول السودانى يخفض احتمالية الإصابة بالحساسية 38٪

الأحد، 18 يناير 2026 11:00 ص

كشفت دراسة أن الإدخال المبكر للفول السوداني في طعام الأطفال الرضع، أدى إلى انخفاض بنسبة 27٪ في تشخيصات حساسية الفول السوداني بين الأطفال، وانخفاض بنسبة 38٪ في الحساسية الغذائية بشكل عام.

الهرم الغذائى الجديد كل ما يجب أن تعرفه عنه وكيف يمكنك تطبيقه فى حياتك

الأحد، 18 يناير 2026 10:00 ص

في السنوات الأخيرة، شهدت الإرشادات الغذائية الأمريكية تغييرات كبيرة تهدف إلى تبسيط وتوضيح كيفية تناول الطعام الصحي. وفقًا لتقرير نشره موقع EatingWell.com.

5 أخطاء صحية يجب على الحوامل تجنبها

الأحد، 18 يناير 2026 09:00 ص

يُعدّ الحمل من أهم مراحل حياة المرأة، فهو يجلب معه الحماس والتغيير، وقائمة طويلة من القرارات الصحية التي تؤثر بشكل مباشر على الأم والجنين، ورغم أن معظم النساء يبذلن قصارى جهدهن للقيام بكل شيء على النحو الأمثل،

ماء الكمون.. طريقة فعالة لإنقاص الوزن وعلاج نزلات البرد والأنفلونزا

الأحد، 18 يناير 2026 08:00 ص

يعرف عن الكمون خصائصه العلاجية في تخفيف اضطرابات الهضم المزعجة، أو انتفاخات مزمنة، أو الثقل بعد الوجبات، وقبل ظهور مشروبات التخلص من السموم، كان يُنصح بتناول ماء الكمون الدافئ كعلاج بسيط قبل النوم.

تناول وجبة إفطار مالحة تحافظ على استقرار نسبة السكر فى الدم

الأحد، 18 يناير 2026 07:00 ص

يُقال إن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، وذلك لأن ما تتناوله في الصباح يُحدد كيفية تفاعل جسمك طوال اليوم، فعندما تبدأ يومك بوجبات سكرية.

كيف تعزز القرفة الصحة وتدعم الوظائف الحيوية

الأحد، 18 يناير 2026 05:00 ص

تعتبر القرفة من التوابل الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيًا، والتي أثبتت الدراسات الحديثة تأثيراتها المتنوعة على الصحة العامة.

فوائد فيتامين سى.. درع البشرة والمناعة والقوة

الأحد، 18 يناير 2026 04:00 ص

يُنظر إلى فيتامين سي غالبًا على أنه مجرد مكمل غذائي لمحاربة نزلات البرد، لكنه في الحقيقة أحد أهم العناصر الحيوية التي يعتمد عليها الجسم يوميًا لبناء دفاعاته وتجديد أنسجته والحفاظ على نضارة الجلد.

حالات الربو الحاد.. كيف يمكن تشخيصها وعلاجها نهائيا

الأحد، 18 يناير 2026 03:00 ص

يُعدّ التنفس فعلًا بديهيًا لا نفكر فيه إلا عندما يصبح صعبًا. وعندما يتحول كل شهيق إلى اختبار، وكل زفير إلى تحدٍ، ندرك أن شيئًا ما يختلّ داخل الرئتين. هذه هي معاناة من يعيشون مع الربو الحاد.

تشوش الذهن.. كيف تستعيد صفاء ذهنك وتزيد تركيزك بخطوات يومية بسيطة

الأحد، 18 يناير 2026 02:00 ص

تشوش الذهن ليس مرضًا محددًا، بل هو مصطلح يُستخدم لوصف صعوبات الإدراك اليومية التي قد تصيب أي شخص. يظهر على شكل صعوبة في التركيز، فقدان القدرة على تذكر التفاصيل.

أسباب انخفاض مناعة الأطفال فى الشتاء.. وطرق الوقاية

الأحد، 18 يناير 2026 01:00 ص

مع انخفاض درجات الحرارة فى الشتاء، يلاحظ معظم الآباء ازدياد إصابة أطفالهم بالأمراض، من سيلان الأنف إلى السعال المزمن، يبدو أن أمراض الشتاء لا تنتهي، ومع ذلك،

متى يكون تنميل الساقين مشكلة خطيرة فى الشتاء؟ ونصائح للوقاية

الأحد، 18 يناير 2026 12:00 ص

مع حلول فصل الشتاء، تبدأ أجسامنا في مواجهة العديد من المشكلات الصحية، وغالبًا ما تزداد حدة الأعراض العامة، وقد تتحول حتى المشكلات البسيطة إلى خطيرة، ومن أكثر المواقف إزعاجًا التي يعاني منها الكثيرون خلال الأشهر الباردة.

أوبرا وينفرى تشرح تجربتها مع أدوية انقاص الوزن.. ماذا حدث عندما توقفت عنها؟

السبت، 17 يناير 2026 11:00 م

تحدثت الإعلامية العالمية أوبرا وينفرى، عن تجربتها مع أدوية إنقاص الوزن، وعن الآثار التي ترتبت على توقفها عن تناول تلك الأدوية.

لو بتعانى من تشدد الأب.. إزاى تحمى صحتك النفسية من آثار التربية الصارمة؟

السبت، 17 يناير 2026 10:00 م

تؤثر التربية الصارمة سلبًا على الصحة النفسية للأبناء، حيث إن الشعور بالقلق أو الاختناق أو الإحباط عندما تكون حريتك مُراقبة طوال الوقت أو النقد أو الشعور بالذنب قد يُضعف ثقتك بنفسك وصحتك النفسية تدريجيًا.

عوامل تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية فى الشتاء.. إزاى تحمى نفسك؟

السبت، 17 يناير 2026 09:00 م

لاحظ الخبراء الطبيون منذ فترة طويلة ارتفاعًا في حالات أمراض القلب خلال الأشهر الباردة، ولا يقتصر الخطر على درجات الحرارة المنخفضة فحسب، بل يشمل أيضًا مجموعة من التغيرات البيولوجية وتغيرات نمط الحياة

ترند الخطر: أضرار بالغة لسكب الماء المغلى على اليدين

السبت، 17 يناير 2026 08:00 م

في الآونة الأخيرة، انتشرت على منصات التواصل الاجتماعي موجة جديدة من الترندات التي لاقت اهتمامًا واسعًا، بعضها يحمل مخاطر صحية جسيمة. أحد هذه الترندات هو ما يُعرف بـ"ترند الشاي المغلي".

صحتك بالدنيا: تخلص من الصداع دون أدوية و7 علامات للالتهاب الرئوى عند الأطفال

السبت، 17 يناير 2026 07:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، من بينها علاج مزدوج جديد لأورام الدماغ لدى الأطفال.

من مطبخك.. مكون بسيط يقوى الأظافر ويعزز نموها

السبت، 17 يناير 2026 06:00 م

بالنسبة لمعظمنا، يُعد ماء الأرز وصفة تجميلية شائعة للحصول على شعر ناعم كالحرير أو بشرة نضرة، ولكنه يمكن لهذه الوصفة البسيطة والتقليدية أن تساعد في علاج مشكلات أظافرك وتقويتها وجعلها أكثر صحة ولمعانًا،

بطن الكورتيزول.. أكبر مخاطر التوتر والقلق

السبت، 17 يناير 2026 05:00 م

هل لاحظت أن التوتر الدائم لا يترك فقط أثراً نفسياً بل يغيّر شكل جسدك؟

خبيرة تغذية: 6 أطعمة تذيب دهون البطن في شهر.. تناولها على وجبة العشاء

السبت، 17 يناير 2026 04:12 م

تساعد هذه الأطعمة الـ 6 للعشاء في السيطرة على الجوع ودعم فقدان دهون البطن في غضون 30 يومًا فقط..

7 علامات للالتهاب الرئوى عند الأطفال.. ونصائح للتعافى والوقاية من المخاطر

السبت، 17 يناير 2026 04:00 م

بحسب منظمة الصحة العالمية، يُواجه الأطفال دون سن الخامسة، في جميع أنحاء العالم عدوى خطيرة تُعرف باسم الالتهاب الرئوي، ويُصيب هذا المرض الرئتين، حيث تمتلئ الحويصلات الهوائية بالصديد أو السوائل.

أطعمة تحافظ على صحة قلبك فى الطقس البارد

السبت، 17 يناير 2026 04:00 م

صحة القلب والأوعية الدموية تتطلب نهجًا أكثر دقة، حيث يجب إدارة حالات مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول خلال أشهر الشتاء الباردة للحفاظ على قلبك.

للسيدات.. علامات مبكرة لسرطان الرحم لا يجب تجاهلها

السبت، 17 يناير 2026 03:00 م

بمناسبة أسبوع التوعية بسرطان عنق الرحم، حذر عدد من الأطباء من وجود عدد من الأعراض التي قد تشير إلى الإصابة بالمرض، لكن لا يتم ملاحظتها بسهولة.

مصنع خوفو فارما يحصل على شهادة GMP من هيئة الدواء المصرية ويفتح آفاق التصدير للأسواق الخارجية

السبت، 17 يناير 2026 01:30 م

حصل مصنع خوفو فارما للصناعات الدوائية على شهادة ممارسات التصنيع الجيد (GMP) من هيئة الدواء المصرية، بعد اجتياز جميع مراحل التفتيش الفني والمراجعة الشاملة، وفقًا لأعلى المعايير المعتمدة محليًا ودوليًا.