صحة وطب

كل ما تحتاج إلى معرفته عن نظام الغذاء الخام لمرضى السكرى

السبت، 27 فبراير 2021 08:00 ص

النظام الغذائي للأطعمة النيئة ، والمعروف باسم "الغذاء الخام والبقسماط" هو نوع من النظام الغذائي يتضمن استهلاك الأطعمة في حالتها الطبيعية

5 عادات غذائية صحية تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة

السبت، 27 فبراير 2021 07:00 ص

يعتمد فقدان الوزن بشكل اساسى على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، يمكن أن يكون لعاداتك وخياراتك العامة تأثير طويل المدى على مقدار الوزن الذي تفقده وكيفية الحفاظ عليه

6 نصائح لتحسين صحة الجهاز الهضمى.. تجنب الأطعمة الحارة والدسمة

السبت، 27 فبراير 2021 06:00 ص

لعب كل عضو من أعضاء الجسم دورًا مهمًا فى تحفيز العديد من وظائف الجسم والحفاظ عليها، حيث يتطلب الجهاز الهضمى رعاية مناسبة لأنه يتأثر بعدة عوامل

5 علامات وأعراض تؤكد أن مرض السكر يطرق بابك.. احذرها

السبت، 27 فبراير 2021 05:00 ص

يحتوي جسمنا بشكل طبيعي على كمية من السكر في الدم ولكن عندما تتجاوز مستويات السكر كمية معينة ، يؤدي ذلك إلى ارتفاع السكر في الدم، ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يسبب مشاكل صحية

كيف تحمى نفسك من السرطان وأمراض القلب؟.. عليك بالثوم والزنجبيل

السبت، 27 فبراير 2021 04:00 ص

تناول الوجبات اللذيذة والصحية المفتاح لحياة طويلة خالية من الأمراض، حيث أن الشيخوخة المبكرة سببها تدهور الوظائف الفسيولوجية فى جسم الإنسان.

أعراض مرض الاضطرابات الهضمية.. انتفاخ المعدة وتقرحات الفم وفقر الدم

السبت، 27 فبراير 2021 02:00 ص

انتفاخ المعدة شكوى شائعة يعانى منه الكثير من الناس، فى أغلب الأحيان قد يكون انتفاخ بسيط لا يسبب أى قلق، ولكنه قد يشير إلى شيء أكثر خطورة بما فى ذلك مرض الاضطرابات الهضمية وهو عبارة عن التهاب الأمعاء الدقيقة

10 فوائد يقدمها النعناع لجسمك أبرزها تقوية المناعة وعلاج الربو

السبت، 27 فبراير 2021 01:00 ص

مع اقتراب شهر مارس يقترب موعد قدوم فصل الربيع والذى يشهد مجموعة متنوعة من الأطعمة والمحاصيل يوصي خبراء التغذية بأن يأكل المرء حسب الموسم ، وأن يأكل الأطعمة الموسمية المتوفرة محليًا

مصادر غنية بالبروتين للنباتيين لدعم جسمك بديلاً للحوم والأسماك

السبت، 27 فبراير 2021 12:00 ص

تعد أفضل مصادر البروتين هي اللحوم والدواجن والأسماك والبيض ولكن ذلك يمكن أن يشكل هذا مشكلة إذا كان الشخص نباتيا يعتمد في نظامه الغذائي على النباتات فقط

دراسة إيطالية: استجابات الأجسام المضادة استمرت 10 أشهر بعد الإصابة بـ كورونا

الجمعة، 26 فبراير 2021 11:00 م

أجرى باحثون في إيطاليا دراسة، أظهرت أن المرضى الذين ثبتت إصابتهم بالعدوى بفيروس كورونا، ما زالوا يعانون من الأجسام المضادة ضد الفيروس بعد 10 أشهر.

كم الوقت الذى تحتاجه للنوم بشكل صحى وجيد؟

الجمعة، 26 فبراير 2021 10:00 م

يتساؤل الكثيرون حول الوقت الكافي لنوم جيد وصحي، والأمر يختلف من شخص لآخر، بحسب ما قالت البروفيسور ميشيل دريروب، أخصائية علم النفس واضطرابات النوم في كليفيلاند كلينيك

دراسة: ثلث الناجين من كورونا يعانون من أعراض طويلة المدى بعد الحالات الخفيفة

الجمعة، 26 فبراير 2021 09:00 م

أظهر بحث جديد أن العديد من المرضى الذين يعانون من كورونا الخفيف إلى المعتدل يمكن أن يصبحوا "مرضى على مدى طويل"

دراسة تتوصل إلى أن فيروس كورونا لا يصيب الجسم بالكامل بنفس الطريقة

الجمعة، 26 فبراير 2021 08:00 م

يعد فيروس كورونا، في المقام الأول عدوى تنفسية، ومع ذلك، فقد اشتهر الفيروس أيضًا بتأثيره على أجزاء أخرى من الجسم بطرق غير مفهومة جيدًا

أكثر من خُمس مرضى فيروس كورونا يفقدون شعرهم في غضون 6 أشهر من الإصابة

الجمعة، 26 فبراير 2021 07:00 م

اكتشف العلماء الذين كانوا يحللون الأعراض طويلة المدى لـ فيروس كورونا، أن ما مجموعه 359 مريضًا من أصل 1655 يعانون من تساقط الشعر خلال 6 أشهر بعد الإصابة بالفيروس.

دراسة تكشف أضرار تلوث الهواء على الأطفال فى مرحلة البلوغ

الجمعة، 26 فبراير 2021 06:00 م

أظهرت دراسة جديدة أن الأطفال المعرضين بصورة كبيرة لتلوث الهواء مثل دخان حرائق الغابات وعوادم السيارات يكونون أكثر عُرضة للإصابة بأمراض القلب.

هل إرشادات الحجر الصحي لـ CDC لمدة 10 أيام كافية لتجنب عدوى كورونا؟

الجمعة، 26 فبراير 2021 05:00 م

يستمر مرض فيروس كورونا في الانتشار في جميع أنحاء العالم. حتى الآن ، أصيب أكثر من 112.5 مليون شخص ، بجانب أكثر من 2.49 مليون حالة وفاة بسبب كورنا

تحليل الألبومين فى الدم يكشف عن مشاكل الكلى والكبد.. اعرف كل شيء عنه

الجمعة، 26 فبراير 2021 04:00 م

تنتشر البروتينات في جميع أنحاء الدم لمساعدة جسمك على الحفاظ على توازن السوائل، الألبومين هو نوع من البروتين يصنعه الكبد إنه أحد البروتينات الأكثر وفرة في دمك

اختبارات الرائحة المنزلية يمكنها المساعدة فى الكشف عن فيروس كورونا

الجمعة، 26 فبراير 2021 03:00 م

من أبرز أعراض فيروس كورونا ، نقص حاسة الشم أو فقدان الشم، ونقص حاسة الشم هو فقدان جزئي للرائحة.

السيروتونين منظم المزاج الداخلى.. 5 طرق لتعزيز مستوياته بشكل طبيعى

الجمعة، 26 فبراير 2021 03:00 م

السيروتونين هو ناقل عصبي في عقلك وهو المسؤول عن تنظيم حالتك المزاجية كثير من الناس غير مدركين لهذا المصطلح ولا يعرفون أهمية السيروتونين، فهو مكون في الدماغ ينظم مزاجك وسعادتك وقلقك

علامات يجب البحث عنها فى جسمك بعد التعافى من كورونا.. لا تتجاهلها

الجمعة، 26 فبراير 2021 02:00 م

مكافحة عدوى فيروس كورونا معركة طويلة وشاقة في الوقت نفسه، هناك أيضًا بعض العلامات والأعراض الغريبة التي يمكن أن تستغرق وقتًا طويلاً لتختفي حتى بعد الاختبار السلبي للفيروس

التخلص من عشرات الجرعات من لقاح كورونا التابع لـ"فايزر" لخطأ في التخزين

الجمعة، 26 فبراير 2021 01:00 م

ذكر تقرير جريدة "الديلى ميل"، أنه تم التخلص من أكثر من 120 جرعة من لقاح فيروس كورونا، من شركة Pfizer بعد خطأ في التخزين في دار لرعاية المسنين في ملبورن بأستراليا.

كم من الوقت يلتصق فيروس كورونا بالأسطح وهل يستقر على الملابس 3 أيام؟

الجمعة، 26 فبراير 2021 12:00 م

توصلت دراسة إلى أن فيروس كورونا يمكن أن يظل على الملابس لمدة تصل إلى 3 أيام.

FDA توافق على حفظ لقاح فايزر لكورونا في درجة حرارة -13 بدلا من -70 مئوية

الجمعة، 26 فبراير 2021 11:10 ص

FDA توافق على تخزين ونقل لقاح فيروس كورونا الذي طورته شركة فايزر والشريك الألماني بايونتك في درجات حرارة التجميد القياسية لمدة تصل إلى أسبوعين بدلاً من الظروف شديدة البرودة..

لماذا يتوقف شعرك عن النمو؟ 5 عادات تهدد صحته

الجمعة، 26 فبراير 2021 11:00 ص

تساقط الشعر من المشكلات الأكثر شهرة التي يعانى منها الكثيرونز

كيف تتحكم فى مستويات السكرى من المنزل.. حافظ على رطوبتك واعتنى بقدميك

الجمعة، 26 فبراير 2021 10:00 ص

السكرى هو مرض مزمن يُقلل من عمر الإنسان ونوعية حياته ناتج عن عدم القدرة على إنتاج الأنسولين في الجسم.

بلاش زعل.. الاكتئاب والقلق يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالزهايمر فى سن مبكرة

الجمعة، 26 فبراير 2021 09:00 ص

حذرت دراسة بحثية بجامعة كاليفورنيا من أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب والقلق أكثر عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر فى وقت مبكر عن أولئك الذين لا يعانون من هذه الأمراض.

كيف تحافظ على صحتك من داخل مطبخك؟ تناول هذه الأطعمة

الجمعة، 26 فبراير 2021 08:00 ص

يجب أن يكون تضمين الأكل الصحى لنظامك الغذائى عادة

أخطاء شائعة فى التمارين تجنبها للحفاظ على صحتك

الجمعة، 26 فبراير 2021 07:00 ص

يجب أن يكون اتباع نمط الحياة الصحي جزءًا من طريقتك العامة للحفاظ على صحتك.

5 أطعمة تساعد مرضى نقص الحديد أبرزها الفواكه المجففة

الجمعة، 26 فبراير 2021 06:00 ص

يلعب الحديد دورًا رئيسيًا في إنتاج الدم ونموه وتطوره وصحة الدورة الشهرية والصحة الإنجابية.

5 علامات تدل على إصابة الطفل باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

الجمعة، 26 فبراير 2021 05:00 ص

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو اضطراب نمو عصبي معقد.

كيف تواجه انخفاض ضغط الدم؟ البيض والقهوة والزيتون أطعمة مفيدة

الجمعة، 26 فبراير 2021 04:00 ص

انخفاض ضغط الدم هو حالة تحدث فيها انخفاض مفاجئ فى مستويات ضغط الدم لدى الشخص.

روشتة للحفاظ على صحة الكبد ومحظورات يجب الابتعاد عنها

الجمعة، 26 فبراير 2021 03:00 ص

صحة الكبد مهمة للغاية لصحة الجسم بشكل عام وهناك بعض الأطعمة مفيدة للكبد.

فوائد ماء الورد للبشرة.. مزيل طبيعى للمكياج وعلاج لحب الشباب

الجمعة، 26 فبراير 2021 02:00 ص

هناك العديد من العلاجات الطبيعية التى تعتبر جزءًا من نظام العناية بالجمال والبشرة.

تعرف على أكثر 10 أطعمة غنية بالبوتاسيوم.. منها البطاطس والألبان

الجمعة، 26 فبراير 2021 01:00 ص

البوتاسيوم من العناصر الغذائية الضرورية لصحتك، فهو معدن يلعب دورًا مهمًا في وظيفة القلب والكلى والعضلات والأعصاب.

دراسة تحذر: الأطعمة الغنية بالسكر تؤدى للإصابة بالنوبات القلبية

الجمعة، 26 فبراير 2021 12:00 ص

كشفت دراسة بحثية لجامعة تورنتو الكندية أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع أو الذي يحتوى على نسبة عالية من السكر إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض واضطرابات أخرى.