صحة وطب

5 حيل للتحكم بالرغبة الشديدة فى تناول السكر ليلًا

الجمعة، 06 أغسطس 2021 05:03 ص

قد تكون أكبر عقبة تواجه معظم الأشخاص في رحلة إنقاص الوزن هي التحكم في الرغبة الشديدة في تناول السكر خاصة في الليل.

تعرف على طرق طبيعية وآمنة لتحسين الرؤية وحماية العين

الجمعة، 06 أغسطس 2021 04:00 ص

العمل لساعات طويلة على الكمبيوتر وزيادة استخدام الشاشات والنظام الغذائي غير الصحى يمكن أن تؤثر على رؤيتنا بطريقة سلبية.

الرضاعة الطبيعية تحمى طفلك من 5 أمراض خطيرة.. اعرفى تأثيرها عليه

الجمعة، 06 أغسطس 2021 03:00 ص

على حد تعبير منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف) ، فإن الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الأكثر فعالية لإنقاذ حياة الطفل.

مش بس الحمل.. تعرفى على أسباب تأخر الدورة الشهرية

الجمعة، 06 أغسطس 2021 02:00 ص

قد تعاني بعض النساء من تأخر نزول الدورة الشهرية، وهو من الأشياء المزعجة لهن

أطعمة تساعد على علاج انتفاخ المعدة.. أبرزها البرتقال

الجمعة، 06 أغسطس 2021 01:00 ص

أكدت الدراسات الطبية أن احتفاظ البطن بالسوائل والغازات يعد من الأسباب المؤدية للإصابة بانتفاخ المعدة.

علامات تدل على إصابة طفلك بحساسية الألبان.. منها انتفاخ الشفتين والسعال

الجمعة، 06 أغسطس 2021 12:00 ص

حساسية الألبان هي استجابة غير طبيعية من قبل جهاز المناعة في الجسم تجاه الحليب والمنتجات التي تحتوي عليه.

الأرق هيجيبلك المرض.. 5 نصائح تساعدك على النوم الجيد ليلاً

الخميس، 05 أغسطس 2021 11:00 م

الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد من أهم الأشياء المفيدة للصحة الجسدية والنفسية.

7 نصائح لعمل ريجيم صحى للأطفال.. منها تجنب الأكلات السريعة

الخميس، 05 أغسطس 2021 10:00 م

السمنة يمكن أن تعرض الأطفال لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.

كيف تساعد وجبة خفيفة من المكسرات فى الوقاية من السمنة والسرطان؟

الخميس، 05 أغسطس 2021 09:00 م

تعتمد الحياة الصحية إلى حد بعيد على قدرتك لتجنب المضاعفات المزمنة.

ريجيم خل التفاح.. مفيد لمرضى السكرى وممنوع على مرضى الاضطرابات الهضمية

الخميس، 05 أغسطس 2021 08:00 م

ريجيم خل التفاح، يعتمد هذا النظام الغذائي في الأساس على خل التفاح من أجل إنقاص الوزن.

عشان تعمل أحلى فورمة.. نصائح صحية قبل التمارين الرياضية

الخميس، 05 أغسطس 2021 07:00 م

ممارسة الرياضة من أفضل النصائح التي يجب اتباعها للحصول على صحة جيدة.

القهوة مع الشوكولاتة عادة صحية تحسن ذاكرتك وحالتك المزاجية.. اعرف ازاى

الخميس، 05 أغسطس 2021 06:00 م

بعض الناس لديهم عادة تناول الكافيين مع قطعة من الشوكولاتة الداكنة دون معرفة مدى آثارهما الصحية على جسمك.

ما هو أفضل دايت لمرضى الاضطرابات الهضمية؟

الخميس، 05 أغسطس 2021 05:00 م

يجب على مرضى الاضرابات الهضمية تجنب الجلوتين وإلا فإنهم يخاطرون بمشاكل صحية قد يتعرضون لها.

كيف تؤثر الجوافة على القولون؟ تناولها باعتدال

الخميس، 05 أغسطس 2021 05:00 م

الجوافة من الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالألياف.

اتخاذ قرارات مختلفة وقضاء وقت بمفردك يحسن صحتك النفسية وينمى شخصيتك

الخميس، 05 أغسطس 2021 04:34 م

يقدم موقع Brightside تقريرا بأهم الأفعال التي يجب أن تداوم على ممارستها دون النظر لرأى الآخرين فيها .

طرق تشخيص التهاب الأذن الوسطى.. أبرزها المنظار والأشعة

الخميس، 05 أغسطس 2021 04:00 م

في سلسلة "اطمن على نفسك" نتعرف على طرق تشخيص التهابات الأذن الوسطى والاختبارات التي تساعد في تشخيص الحالة

تعرف على تأثير عقارى باملانيفيماب واتيسيفيماب فى تخفيف أعراض كورونا

الخميس، 05 أغسطس 2021 03:17 م

تعاقدت وزارة الصحة على عقارى باملانيفيماب و إتيسيفيماب، والذى يطلق عليهما "Bamlanivimab plus Etesevimab".

كيف يساعدك ريجيم الليمون على إنقاص الوزن؟

الخميس، 05 أغسطس 2021 03:00 م

ريجيم الليمون هو أحد الأنظمة الغذائية التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد.

خطوات ونصائح للعناية بالجلد بعد التعافى من فيروس كورنا

الخميس، 05 أغسطس 2021 02:00 م

من أصابع كورونا إلى الطفح الجلدي وحب الشباب، يمكن أن يؤثر فيروس كورونا على بشرتك بعدة طرق.

لحماية عينيك من الحرارة والضوء .. كيفية اختيار النظارة الشمسية المناسبة

الخميس، 05 أغسطس 2021 01:00 م

اختيار النظارة الشمسية قد يشكل خطرا على صحتك، إذا لم يتم مراعاة بعض الاشتراطات الصحية التي قد تلحق مخاطر بصحة عينيك.

6 نصائح قبل اتباع دايت الصيام المتقطع.. أهمها ابدأ بالتدريج

الخميس، 05 أغسطس 2021 12:00 م

دايت الصيام المتقطع هو نظام غذائى يركز على الأكل المقيَّد بالوقت، حيث يكون هناك فترات محددة من الصيام ووقت لتناول الأكل المسموح به.

في موجة الحر.. تعرف على أعراض ضربة الشمس والإسعافات الأولية

الخميس، 05 أغسطس 2021 11:00 ص

عند التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر يتعرض البعض للإصابة بالإجهاد الحراري.

ريجيم لمرضى السكرى النوع الأول.. قسم طبقك وركز على الخضار

الخميس، 05 أغسطس 2021 10:00 ص

يحتاج مرض السكرى من النوع الأول إلى التعايش معه من خلال نمط حياة صحى يتضمن نظاما غذائيا.

خد بالك.. 3 أخطاء غذائية هتخسرك نتيجة التمرين في الجيم

الخميس، 05 أغسطس 2021 09:00 ص

النظام الغذائي الصحي لا يقل أهمية عن روتين ممارسة التمارين بشكل منتظم يوميا.

تعرف على التفسير العلمى لسبب المشى أثناء النوم

الخميس، 05 أغسطس 2021 08:00 ص

المشى أثناء النوم هو اضطراب شائع بين الأطفال خاصة فى سن المدرسة، والشخص الذي يمشي أثناء النوم يمشي أو يصنع حركات أخرى تبدو هادفة..

علاجات منزلية تساعد فى التخلص من حصوات المرارة.. منها الخرشوف والكركم

الخميس، 05 أغسطس 2021 07:00 ص

إزالة حصوات المرارة الكبيرة يحتاج إلى العلاج بموجات الصدمة أو الجراحة، ولكن هناك علاجات منزلية لحصوات المرارة الصغيرة.

تعرف على أسباب الإصابة بانخفاض ضغط الدم وأبرز الأعراض

الخميس، 05 أغسطس 2021 06:00 ص

انخفاض ضغط الدم من المشكلات الصحية المزعجة التي تؤرق الكثيرين.

أبرزها اللوز.. أعرف أفضل المكسرات لتعزيز المناعة

الخميس، 05 أغسطس 2021 05:00 ص

المكسرات من أفضل الأطعمة المغذية والمعززة للمناعة، ويمكن تناول المكسرات المقرمشة كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.

فوائد البامية لمرضى السكرى.. غنية بالألياف ومضادات الأكسدة

الخميس، 05 أغسطس 2021 04:00 ص

البامية من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية والمعادن الضرورية للجسم.

دايت نباتى ولا حيوانى.. اعرف الفرق وإيه الأفضل لصحتك

الخميس، 05 أغسطس 2021 03:00 ص

فهم الفروق الدقيقة بين أنواع الديت ضرورة لاختيار النظام الغذائى المناسب، حيث إنه فى أغلب الأحيان يكون الغرض من اتباع نظام غذائى هو الوصول إلى اللياقة.

للماميز.. علامات هتقولك إن طفلك شبعان

الخميس، 05 أغسطس 2021 02:00 ص

يجب أن تبحث عن علامات على طفلك لتعرف متى يشعر بالجوع أو أن معدة طفلك ممتلئة. لكل طفل شهيته ونمطه الفريدان

مش مفيدة للحامل فقط.. 9 أطعمة تحتوى على حمض الفوليك لتعزيز صحتك

الخميس، 05 أغسطس 2021 01:00 ص

قال تقرير نشرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية إنه لا تحتاج الحوامل فقط إلى تناول جيد من حمض الفوليك، حيث يقول الخبراء إننا جميعًا بحاجة إلى تناول حمض الفوليك.

تعرف على خطوات بدء رجيم "باليو" وأهم الأطعمة

الخميس، 05 أغسطس 2021 12:00 ص

رجيم باليو هي خطة غذائية تعتمد على أطعمة مشابهة لما كان يمكن تناوله خلال العصر الحجري القديم

الأطعمة الغنية بالفلافونويد تقلل خطر التدهور المعرفى.. اعرف فوائدها لعقلك

الأربعاء، 04 أغسطس 2021 11:00 م

وجدت دراسة حديثة تأثير الفلافونويد على خطر التدهور المعرفي، وهى مركبات غنية بخصائص مضادات الأكسدة.

5 علاجات طبيعية لخفض ضغط الدم.. منها زيادة تناول البوتاسيوم

الأربعاء، 04 أغسطس 2021 10:00 م

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التى تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم.

دراسة: مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية أكبر فى أول أسبوعين بعد كورونا

الأربعاء، 04 أغسطس 2021 09:00 م

كشفت دراسة بحثية لجامعة أوميا بالسويد نُشرت في مجلة The Lancet Journal عن زيادة مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية ثلاثة أضعاف في الأسبوعين الأولين بعد كورونا

نصائح فعالة لإنقاص الوزن بشكل طبيعى.. ابدأ يومك بالليمون والشاى الأخضر

الأربعاء، 04 أغسطس 2021 08:00 م

إنقاص الوزن أحيانا يكون ضرورة من أجل التمتع بصحة جيدة ولياقة بدنية .

ريجيم AIP للسيطرة على أعراض أمراض المناعة الذاتية.. تعرف عليه

الأربعاء، 04 أغسطس 2021 07:00 م

ريجيم AIP هو أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد فى السيطرة على أعراض أمراض المناعة الذاتية.

جمعية القلب الأمريكية: النظام النباتى يخفض خطر الإصابة بالنوبة القلبية

الأربعاء، 04 أغسطس 2021 06:00 م

كشفت دراسة نشرت في جمعية القلب الأمريكية، أن الأطعمة النباتية تسهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب لدى الشباب والنساء.

مدير المعاهد الوطنية للصحة بأمريكا: الجرعات المعززة للقاحات كورونا ليست ضرورية حاليا

الأربعاء، 04 أغسطس 2021 05:13 م

قال مدير المعاهد الوطنية للصحة في أمريكا، إن الجرعات المعززة للقاح فيروس كورونا ليست ضرورية في الوقت الحالي لمكافحة زيادة الحالات المرتبطة بمتغير دلتا الهندي.