مسلسل ما تراه ليس كما يبدو.. إزاى تنجح فى الموف أون وتكتشف نفسك من جديد؟

تصدر اسم مسلسل ماتراه ليس كما يبدو تريندات محرك البحث جوجل منذ عرضه على قناة "دى ام سى " ومنصة WATCH IT، وهو عبارة عن حكايات منفصلة وأول حكاية هي "فلاش باك"، والتي تدور حول زياد مصور جنائى يفقد زوجته الرسامة مريم، في حادث مفاجئ ليختار الإنعزال عن الحياة، وتحاول عائلته وطبيبه النفسي مساعدته على نسيان مريم وفتح باب جديد بحياته مع ليلى، ولأن في الواقع لا يستطيع الكثير من الأشخاص تخطى الحبيب السابق، نستعرض في هذا التقرير، نصائح للنجاح في مرحلة الإنفصال، وفقاً لما ذكره موقع " pinkvilla ".

مسلسل ماتراه ليس كما يبدو.. نصائح لنسيان الحبيب السابق

إزالة أي شيء مرتبط بالذكريات:

أول خطوة للنجاح في مرحلة تخطى ونسيان الحبيب السابق هو التخلص من الأشياء المرتبطة بأى ذكرى مع الحبيب السابق سواء صور أو هدايا أو أي شيء آخر وكذلك تجنب الذهاب للأماكن التي جمعت بينك وبينه.

بوستر حكاية فلاش باك

الاعتراف بمشاعر الحزن:

لا ينصح بكبت مشاعر الغضب والحزن، حتى لا تتراكم بداخلك، لهذا ينصح بالإعتراف بها من مشاعر حزن وغضب حتى تتخلص منها تماماً.

كتابة اليوميات:

ينصح بكتابة أفكارك ومشاعرك في اليوميات الخاصة بك، لتتخلص من أفكارك ومشاعرك السلبية وتستطيع التعامل معها ومعالجتها بشكل صحيح.

مسلسل ما تراه ليس كما يبدو

اطلب الدعم:

قد تجد صعوبة فى تخطى أو نسيان الحبيب السابق، لهذا يجب أن تتحدث مع أصدقائك أو أحد أفراد عائلتك أو معالجك النفسى ليساعدك على تحقيق ذلك مع ممارسة تمارين اليوجا لتسترخى وتستطيع التحكم في مشاعرك والتعامل معها.

مشهد من مسلسل ما تراه ليس كما يبدو

اهتم بنفسك:

أعط الأولوية للأنشطة التي تجعلك تشعر بالسعادة، مثل ممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم، كما عليك أن تكتشف أنشطة جديدة لتمارسها أو تمارس هواياتك سواء الفنية أو الرياضية لتشتت إنتباهك عن حبيبك السابق.

مواعيد عرض مسلسل ما تراه ليس كما يبدو

أعد اكتشاف نفسك:

مفكر في من أنت الآن وما تستمتع به، بعيدًا عن علاقتك، واقضِ وقتًا في القيام بالأشياء التي تستمتع بها، بمفردك أو مع أصدقائك.