صحة وطب

ما هى الإنفلونزا الخارقة H3N2 وكيف تحمى نفسك منها؟

الأحد، 14 ديسمبر 2025 06:00 م

مع بداية موسم الشتاء، شهدت المملكة المتحدة انتشارًا مبكرًا لسلالة متحورة من فيروس الإنفلونزا A تُعرف باسم H3N2، والتي أطلق عليها خبراء الصحة لقب "الإنفلونزا الخارقة"

أضرار للسهر لا تتخيلها.. كيف يؤثر سلبا على خصوبة الرجل ونفسيته؟

الأحد، 14 ديسمبر 2025 05:00 م

يظن كثير من الرجال أن قلة النوم مجرد عادة يمكن تعويضها بالقهوة أو بقيلولة في منتصف اليوم، لكن العلم له رأي آخر تمامًا. فعدد ساعات النوم وجودته لا يؤثران فقط على النشاط والتركيز.

الصحة العالمية تقدم 5 نصائح هامة لتجنب الإصابة بالأنفلونزا

الأحد، 14 ديسمبر 2025 04:56 م

تقدم منظمة الصحة العالمية، أهم النصائح الهامة عند إصابتك بالأنفلونزا، والتي ينتشر منها حاليا السلالة الأشد عدوى والأكثر شدة..

كيف تكتشف إصابتك بالكبد الدهنى وما أعراضه وطرق علاجه؟

الأحد، 14 ديسمبر 2025 04:13 م

قال الدكتور أحمد الزمزمى أستاذ الكبد والجهاز الهضمى، إنه كثيراً ما نفاجأ بارتفاع في إنزيمات كبد، وعند عمل فحص موجات صوتية على البطن نكتشف "تراكم دهون على الكبد"..

5 علامات تحذيرية صامتة تدل على تدهور صحة الكبد.. لا تتجاهلها

الأحد، 14 ديسمبر 2025 04:00 م

الكبد واحدًا من أهم أعضاء الجسم، فهو يؤدي وظائف حيوية متعددة مثل تنقية الدم من السموم، إنتاج البروتينات، تخزين الطاقة، وإفراز العصارة الصفراوية اللازمة للهضم، ورغم أهميته

قائمة تطعيمات ضرورية لطفلك في العام الجديد 2026

الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:00 م

يقول الدكتور جاغديش كانثواني، استشاري طب حديثي الولادة والأطفال في مستشفى الأمومة في الهند، "يمكن لخطة تطعيم بسيطة وواقعية أن تساعد الآباء على البقاء على اطلاع دائم باللقاحات الأساسية..

شاى فى الخمسينة.. فنجان يوميا يحميك من هشاشة العظام

الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:46 م

أظهرت دراسة جديدة نشرتها صحيفة Independent، أن الأشخاص الذين يشربون الشاي بانتظام قد يكونون أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام مقارنة بشاربي القهوة..

علامات تحذيرية مبكرة لـ متلازمة التمثيل الغذائي لا تتجاهلها

الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:00 م

نادرًا ما تبدأ متلازمة الأيض أو التمثيل الغذائي بأعراض حادة، بل تبدأ بهدوء، بتغيرات جسدية طفيفة تبدو غير ضارة في البداية، ويتجاهل الكثيرون هذه العلامات لأنهم لا يشعرون بالمرض..

الدكتور أحمد رضا عبد الرازق يحصل على درجة الدكتوراه مع مرتبة الشرف فى جراحة العظام

الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:01 م

حصل الدكتور أحمد رضا عبدالرازق سعيد، على درجة الدكتوراة في جراحة العظام، بتقدير امتياز مع مرتبة الشرف.

لمرضى التهاب الأنف.. أطعمة لا يمكن الاستغناء عنها فى النظام الغذائي

الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:00 م

يعاني المصابون بالتهاب الأنف التحسسي من اضطرابات مزعجة في الجهاز التنفسي تؤثر على حياتهم اليومية، مثل العطس المتكرر، انسداد الأنف، وتهيج الأغشية المخاطية..

ابتكار أداة ذكاء اصطناعى تكشف كيفية نمو وانتشار الخلايا السرطانية

الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:00 م

نجح فريق من الباحثين الهنود في تطوير إطار عمل مدعوم بالذكاء الاصطناعي يحمل اسم OncoMark، يُقدّم مقاربة غير مسبوقة لفهم السرطان من الداخل.

FDA توافق على أول جهاز منزلى لعلاج الاكتئاب بتحفيز الدماغ

الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:00 ص

أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) موافقتها على أول جهاز منزلي لتحفيز الدماغ مخصص لعلاج الاكتئاب لدى البالغين، ما يفتح الباب أمام ملايين المرضى للحصول على علاج بديل وآمن خارج العيادات الطبية

أعراض فيروس H1N1 عند الأطفال.. متى تصبح الأنفلونزا خطرا عليهم

الأحد، 14 ديسمبر 2025 10:00 ص

قد تبدو نوبة الحمى أو السعال عند الطفل عرضًا عابرًا للبرد الموسمي، لكنها أحيانًا تخفي خلفها إصابة بفيروس أكثر شراسة، مثل فيروس H1N1، المعروف شعبيًا بـ إنفلونزا الخنازير.

عادات يومية تضر بصحة البنكرياس فى صمت

الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:00 ص

يُعد البنكرياس أحد أقوى أعضاء الجسم، فهو يحميك بهدوء، ويقع في عمق البطن، وهو مسئول عن وظيفتين حيويتين في الجسم، وهما هضم الطعام عن طريق إفراز العصارات الهضمية.

لماذا تحتاج لمشروب الشاى بالقرفة فى الشتاء.. طريقة تحضيره الصحية

الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:00 ص

يرتبط الشتاء والقرفة ارتباطًا وثيقًا، حيث تُستخدم القرفة في العديد من الأطباق حول العالم.

ماذا يأكل مريض ضغط الدم المنخفض للحفاظ على صحته؟

الأحد، 14 ديسمبر 2025 07:00 ص

يعاني أصحاب ضغط الدم المنخفض من مشكلات متكررة في دوران الدم، قد تشمل الدوخة، الإعياء، أو الشعور بالإرهاق عند الوقوف المفاجئ. يُعد ضبط النظام الغذائي أحد أهم الخطوات للسيطرة على هذه الحالة والوقاية من مضاعفاتها.

من مطبخك.. تناول ماء القرنفل يحسن الهضم ويزيل السموم من الجسم

الأحد، 14 ديسمبر 2025 06:00 ص

القرنفل الذي يُوصف غالبًا بأنه من التوابل المميزة، هو عبارة عن براعم زهور صغيرة مجففة لشجرة القرنفل، ويُعدّ من أكثر التوابل رواجًا في العالم، وتُستخدم هذه البراعم الصغيرة المجففة على نطاق واسع فى جميع أنحاء العالم كتوابل عطرية وفي الطب التقليدى.

هل تفسد أدوات التصفيف شعرك دون علمك؟

الأحد، 14 ديسمبر 2025 05:00 ص

قد تكون أدوات التصفيف سببا في إتلاف الشعر وتقصفه وإلحاق الضرر بالشعر دون وعي ويكون ذلك من أجل الحصول على نعومة ولمعان الشعر وشكلا مثاليا في دقائق .

طنين الأذن.. تعرف على الأعراض والأسباب وطرق العلاج

الأحد، 14 ديسمبر 2025 04:00 ص

طنين الأذن مشكلة شائعة جدًا ولها تأثير عالمي، وهو عبارة عن إدراك صوت دون وجود مصدر حقيقي له، وبالتالي، لا يسمعه إلا الشخص المصاب به، وغالبًا ما يُستخدم مصطلح "رنين" لوصفه.

هل التوتر يسرع من شيب الشعر؟

الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:00 ص

في الوقت الحالي يتعرض البعض لمواعيد العمل غير المنتظمة والمشاكل المالية والتفكير المفرط بشكل مستمر وقلة النوم فأصبح التوتر ملازما للجميع بشكل مستمر.

الإفراط فى الطعام والحلويات أثناء الدورة الشهرية.. إزاى تسيطرِى على شهيتك

الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:00 ص

يعانى معظم النساء من زيادة الرغبة في تناول الطعام خلال أيام محددة من فترة الدورة الشهرية، وحتى النساء الذين لا يتناولون وجبات خفيفة عادةً يميلون لها أثناء فترة الحيض.

علامات تحذيرية لنقص الزنك تظهر على العين.. وهذه طرق العلاج

الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:00 ص

يعدّ الزنك أحد المعادن النادرة الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان لنموه، ومقاومته للأمراض، والحفاظ على صحته العامة، ويتواجد هذا العنصر في العديد من الأطعمة.

10 أسباب وحلول فعالة.. لماذا تستيقظ كل ليلة فى نفس الميعاد؟

الأحد، 14 ديسمبر 2025 12:00 ص

الاستيقاظ في وقت محدد فجراً، خصوصًا عند الساعة الرابعة، ظاهرة يلاحظها الكثيرون، وقد تبدو للبعض مصادفة، لكنها غالبًا ترتبط بعوامل فسيولوجية ونفسية معقدة. بعض الأشخاص يجدون أن هذه اللحظات المبكرة تمنحهم فرصة للعمل

هذه الطريقة فى تناول الهوت تشوكليت تضعف العظام

السبت، 13 ديسمبر 2025 11:00 م

يحذر الخبراء من أن مشروب الشوكلاتة الساخنة، قد يسبب ضررا كبيرا للعظام، بسبب محتواه العالى من السكر.

انتبه لتنميل وتشنجات الساق فقد تكون علامات على السرطان

السبت، 13 ديسمبر 2025 10:00 م

ترتبط مشكلات الساقين غالبًا بأعراض يومية مثل إجهاد العضلات ، ومع ذلك قد تكون الأعراض المستمرة أو غير المبررة في الساقين أحيانًا علامات تحذيرية مبكرة للسرطان.

يبدأ بنزلة برد بسيطة.. احذر من الالتهاب الرئوى الناتج عن فيروس الأنف

السبت، 13 ديسمبر 2025 09:00 م

قد يظن البعض أن نزلات البرد المتكررة لا تشكل خطرًا كبيرًا على الصحة، لكن خلف هذا التصور البسيط يقف فيروس شديد الذكاء يُعرف باسم فيروس الأنف، يمكنه — في ظروف معينة — أن يتحول من مسبب لزكام عابر إلى عدو خطير يهاجم الرئتين ويسبب التهابًا رئويًا حادًا.

4 علامات تحذيرية لا تتجاهلها تدل على خلل فى الكبد

السبت، 13 ديسمبر 2025 08:00 م

يعمل الكبد بجهدٍ مضاعفٍ في الخفاء، مُنقيًا الدم ومُعالجًا الدهون، لكن المشكلة تبدأ عندما تتراكم دهون البطن، أو ينخفض مستوى الطاقة بشكلٍ غير طبيعي، أو تظهر على الجلد أعراض تتجاهلها عادة.

المقليات أبرزها.. أطعمة بلاش منها لو عندك أنفلونزا

السبت، 13 ديسمبر 2025 07:00 م

عندما تصاب بنزلة برد أو إنفلونزا، يوجد أطعمة قد تساعد على تعافى أسرع من الإصابة بالمرض، في حين توجد أطعمة أخرى يمكن أن تزيد من تفاقم الأعراض.

أطعمة ومشروبات لا تتناولها مع أكلة السمك.. بينها الألبان

السبت، 13 ديسمبر 2025 06:00 م

يعتبر السمك مصدرًا غنيًا بالبروتين الخفيف وأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تعزز الصحة العامة وتقوي المناعة. إلا أن طريقة تناوله ومزجه مع بعض الأطعمة قد تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي وتقلل من الفوائد الصحية للسمك.

احتقان الأنف.. علاج بسيط يُسهل التنفس ويُهدئ الالتهاب

السبت، 13 ديسمبر 2025 05:00 م

لا يقتصر فصل الشتاء على الأغطية الدافئة والمشروبات الساخنة فحسب، بل غالبًا ما يصاحبه انسداد الأنف وتهيج الحلق، فالهواء الجاف والبارد قد يجعل التنفس صعبًا

نصائح أساسية للأمهات الحوامل فى الشتاء للوقاية من المضاعفات

السبت، 13 ديسمبر 2025 04:00 م

يتطلب الحمل خلال فصل الشتاء عناية واهتمامًا إضافيين، اتبعي هذه النصائح المهمة خلال الأشهر الباردة للوقاية من أي مضاعفات صحية قد ترتبط ببرودة الطقس، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".

جدل واعتراضات.. الولايات المتحدة تعتزم وضع تحذير شديد على لقاحات كورونا

السبت، 13 ديسمبر 2025 03:06 م

تعتزم إدارة الغذاء والدواء الأمريكي، وضع تحذير شديد اللهجة على لقاحات كوفيد-19 "فيروس كورونا"، وفقا لمصادر مطلعة.

5 علامات مبكرة لمشكلات الكلى ينتبه لها مريض السكر

السبت، 13 ديسمبر 2025 02:00 م

تقوم الكليتان بوظائف هائلة يوميًا، حيث تقومان بتصفية الفضلات وموازنة السوائل دون عناء يُذكر، ولكن عندما تبدأن بالمعاناة، تظهر علامات مثل البول الرغوي، وتورم الكاحلين، أو الشعور بالإرهاق.

أسباب مرضيّة تدفعك إلى عدم إهمال وجع السرة.. ومتى يجب الذهاب إلى الطبيب؟

السبت، 13 ديسمبر 2025 01:00 م

قد يبدو ألم السرة عرضًا بسيطًا للوهلة الأولى، لكنه في الواقع قد يخفي خلفه مشكلات صحية تتراوح بين اضطرابات هضمية شائعة وأمراض خطيرة.

لو حد فى البيت عنده برد.. إزاى تمنع نقل العدوى للأسرة؟

السبت، 13 ديسمبر 2025 12:00 م

تنتشر العدوى بسهولة في الأماكن المغلقة، على رأسها المنازل، لذلك من الشائع عند إصابة أحد أفراد الأسرة بالبرد أو الانفلونزا، نقلها إلى الأخرين من أفراد الأسرة

كيف تحول 30 سلالة طماطم طعامك من العادى إلى الاستثنائى؟

السبت، 13 ديسمبر 2025 11:38 ص

في خطوة تهدف إلى إلقاء الضوء على التنوع في عالم الزراعة، نلقى الضوء على مجموعة فريدة تضم أكثر من 30 صنفًا مختلفًا من الطماطم فى العالم.

تجنب محفزات حساسية الشتاء وتعلم كيف تتعامل معها

السبت، 13 ديسمبر 2025 11:00 ص

مع انخفاض درجات الحرارة ودخول موسم الشتاء، يواجه الكثيرون أعراضًا تحاكي نزلات البرد، لكنها في الحقيقة ناجمة عن تحسس الجسم من مسببات داخلية في المنزل أو المكتب.

فيروس الإنفلونزا H3N2.. سلالة مرضية تظهر فى الطقس البارد

السبت، 13 ديسمبر 2025 10:00 ص

مع بداية كل موسم بارد، تتجدد التحذيرات من موجات الإنفلونزا التي تصيب ملايين البشر حول العالم. غير أن اسمًا بعينه بدأ يتكرر في نشرات الصحة.

6 فواكه تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى

السبت، 13 ديسمبر 2025 09:00 ص

الكلى هي الأبطال الخارقون الصامتون في أجسامنا، فهي تُصفي دمنا يوميًا، وتُزيل الفضلات، وتُوازن السوائل والأملاح.

ماذا يحدث لجسمك عند شرب ماء القرفة يوميًا لمدة شهر؟

السبت، 13 ديسمبر 2025 08:00 ص

يُعدّ شرب ماء القرفة لمدة 30 يومًا متواصلًا ممارسةً شائعةً يلجأ إليها الكثيرون لفوائدها الصحية المُحتملة. تحتوي القرفة، وخاصةً قرفة سيلان، على مُركّبات فعّالة مثل سينامالدهيد.