أكرم القصاص - علا الشافعي

صحة وطب

لو بتعانى من عدم تحمل اللاكتوز.. 5 فوائد لاستبعاد منتجات الألبان من أكلك

لو بتعانى من عدم تحمل اللاكتوز.. 5 فوائد لاستبعاد منتجات الألبان من أكلك

الثلاثاء، 19 مارس 2024 07:00 ص

قد يشكل تناول منتجات الألبان بعض المشاكل للأشخاص الذين يعانون من مشكلة عدم تحمل اللاكتوز، ولكن كيف تعرف إذا كنت تعانى من عدم تحمل اللاكتوز.

ما الفوائد الصحية للعب الأطفال في الهواء الطلق؟

ما الفوائد الصحية للعب الأطفال في الهواء الطلق؟

الثلاثاء، 19 مارس 2024 06:00 ص

قضاء الأطفال بعض الوقت في الخارج، واللعب في الهواء الطالق، يعد من الأشياء المفيدة لصحتهم النفسية، والعضوية، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع healthshots سنتعرف علي أبرز فوائد للعب الأطفال فى الهواء الطلق.

لو بتعانى من السمنة.. نصائح تساعدك قبل التخطيط للحمل

لو بتعانى من السمنة.. نصائح تساعدك قبل التخطيط للحمل

الثلاثاء، 19 مارس 2024 05:00 ص

السمنة مشكلة تظهر في جميع أنحاء العالم وهي سبب رئيسي للأمراض منها ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وزيادة النوبات القلبية، والسكتة الدماغية

أطعمة نباتية تحتوى على البروتين.. أبرزها فول الصويا

أطعمة نباتية تحتوى على البروتين.. أبرزها فول الصويا

الثلاثاء، 19 مارس 2024 03:00 ص

البروتين هو عنصر غذائي حيوي مطلوب لقوة العضلات والعظام، من بين وظائف الجسم الأخرى، ففي حين أن البيض مصدر شائع للبروتين، فإن العديد من البدائل النباتية توفر محتوى أعلى من البروتين

لو بتعانى من عدم تحمل اللاكتوز.. 5 فوائد لاستبعاد منتجات الألبان من أكلك

لو بتعانى من عدم تحمل اللاكتوز.. 5 فوائد لاستبعاد منتجات الألبان من أكلك

الثلاثاء، 19 مارس 2024 01:00 ص

يمكن أن تحدث زيادة الوزن المفاجئة بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك التغيرات الهرمونية، والآثار الجانبية للأدوية، والإجهاد ،من خلال معالجة السبب الجذري لزيادة الوزن المفاجئ وإجراء التغييرات الضرورية

ماذا يفعل مرضى ارتفاع الكوليسترول في رمضان؟.. نصائح لتنظيم نسبته

ماذا يفعل مرضى ارتفاع الكوليسترول في رمضان؟.. نصائح لتنظيم نسبته

الثلاثاء، 19 مارس 2024 12:00 ص

ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم تعد من أخطر الأمراض التي يصاب بها البعض، ففي حالة إهمال سبل وطريقة العلاج يتعرض البعض للإصابة بمشاكل كثيرة وعديدة في القلب

ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟

ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟

الإثنين، 18 مارس 2024 11:00 م

تحدث آلام أسفل الظهر بسبب مجموعة من المشكلات بما في ذلك الإصابة والتهاب المفاصل والحالات الطبية الأخرى مثل الانزلاق الغضروفى

لو عايز تخس فى رمضان.. المشى أفضل تمرين لإنقاص الوزن

لو عايز تخس فى رمضان.. المشى أفضل تمرين لإنقاص الوزن

الإثنين، 18 مارس 2024 10:00 م

يحاول معظم الأشخاص إنقاص الوزن في شهر رمضان، حيث أنه فرصة للتوقف عن تناول الطعام ويمكن اختيار وجبات صحية على الإفطار والسحور ورغم أنه من المعروف أن النظام الغذائي له تأثير أكبر على فقدان الوزن

نقص الوزن أثناء الحمل.. تأثير نحافة الأم على الحمل وصحة الرضع

نقص الوزن أثناء الحمل.. تأثير نحافة الأم على الحمل وصحة الرضع

الإثنين، 18 مارس 2024 08:00 م

تلعب صحة الأم أثناء الحمل دورًا حاسمًا في تشكيل نمو وتطور الجنين، وفي حين يتم التركيز بشكل كبير على المخاطر والمضاعفات المرتبطة بسمنة الأمهات، فمن المهم عدم التغاضي عن خطورة نقص الوزن لدى الأمهات.

مسلسل بابا جه.. أضرار تصيب الشخص الذى يتعرض للتنمر

مسلسل بابا جه.. أضرار تصيب الشخص الذى يتعرض للتنمر

الإثنين، 18 مارس 2024 07:00 م

كشفت الحلقة السابعة من مسلسل بابا جه الذي يعرض علي منصة "watch it"، عن مهمة جديدة سيلعب خلالها أكرم حسني دور الأب لابنة سعد بيه

لمرضى الكوليسترول المرتفع.. 4 مكملات غذائية خطر على صحتك

لمرضى الكوليسترول المرتفع.. 4 مكملات غذائية خطر على صحتك

الإثنين، 18 مارس 2024 06:00 م

يعاني الملايين في جميع أنحاء العالم من مشاكل في القلب مرتبطة بارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وعلى الرغم من أن الأطباء يوصون بإجراء تغييرات على نظامك الغذائي ومستوى نشاطك

10 عادات تحميك من أمراض الشيخوخة

10 عادات تحميك من أمراض الشيخوخة

الإثنين، 18 مارس 2024 05:00 م

مع تقدم العمر يواجه الكثير من الأشخاص أمراضاً عديدة، ولكن الحفاظ على نمط حياة صحي أمر بالغ الأهمية خاصة مع كبر السن، وهناك عادات إذا اتبعتها فهى تحميك من أمراض الشيخوخة

استعد للربيع.. نصائح للحفاظ على عينك من الحساسية الموسمية

استعد للربيع.. نصائح للحفاظ على عينك من الحساسية الموسمية

الإثنين، 18 مارس 2024 04:00 م

ساعات تفصلنا عن استقبال شهر الربيع، وهو موسم الحساسية الذى تتزايد فيه حالات الإصابة بالحساسية الموسمية، التي تؤثر بصورة كبيرة على العين، وتسبب أعراض تشمل الإحمرار والدموع والحكة الشديدة..

توقعات بسقوط أمطار.. إزاي تحافظ على صحتك ومناعتك فى الجو الممطر

توقعات بسقوط أمطار.. إزاي تحافظ على صحتك ومناعتك فى الجو الممطر

الإثنين، 18 مارس 2024 03:00 م

تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الاثنين، طقس مائل للبرودة على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية وجنوب البلاد

خليك في الخروب وقلل الملح والعرقسوس..نصائح لمرضى القلب في رمضان

خليك في الخروب وقلل الملح والعرقسوس..نصائح لمرضى القلب في رمضان

الإثنين، 18 مارس 2024 02:47 م

قال الدكتور سليمان غريب أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بطب قصر العينى، إن هناك 4 مشروبات شهيرة اعتاد المصريين تناولها في رمضان، مثل العرقسوس

إمبراطورية ميم.. كيف تتعامل مع طفلك إذا استخدم النت للبحث عن محتوى سيئ

إمبراطورية ميم.. كيف تتعامل مع طفلك إذا استخدم النت للبحث عن محتوى سيئ

الإثنين، 18 مارس 2024 02:00 م

تناولت حلقة مسلسل إمبراطورية ميم اكتشاف خالد النبوى قيام ابنه بالبحث على الانترنت على كلمة حاجات عيب جدا، يعرض مسلسل إمبراطورية ميم

الصحة العالمية توصى مرضى السكر بممارسة الرياضة الخفيفة والمتوسطة فى رمضان

الصحة العالمية توصى مرضى السكر بممارسة الرياضة الخفيفة والمتوسطة فى رمضان

الإثنين، 18 مارس 2024 01:13 م

توصى منظمة الصحة العالمية مرضى السكر بضرورة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث ينصح الأشخاص المصابين بمرض السكر بممارسة الرياضة بانتظام من رياضة خفيفة إلى متوسطة..

10 نصائح للصائمين للعناية بصحة الفم فى رمضان

10 نصائح للصائمين للعناية بصحة الفم فى رمضان

الإثنين، 18 مارس 2024 01:00 م

العناية اليومية بالأسنان أمر ضرورى للحفاظ على صحة الفم واللثة من التسوس والعدوى البكتيرية التي قد تسبب مع مرور الوقت فقدان الأسنان.

مسلسل صيد العقارب .. بعد إصابة والد غادة عبد الرازق مدة شفاء الكسور لكبار السن

مسلسل صيد العقارب .. بعد إصابة والد غادة عبد الرازق مدة شفاء الكسور لكبار السن

الإثنين، 18 مارس 2024 12:00 م

شهدت أحداث الحلقة السابعة من مسلسل صيد العقارب انهيار غادة عبد الرازق التي تقوم بدور "عايدة" بعد دخول والدها الفنان "أحمد ماهر" العناية المركزة.

4 نصائح لمريض السكر فى رمضان.. أهمها شرب الماء وتجنب القهوة خلال السحور

4 نصائح لمريض السكر فى رمضان.. أهمها شرب الماء وتجنب القهوة خلال السحور

الإثنين، 18 مارس 2024 11:45 ص

مريض السكر في رمضان له وضع خاص عندما ينوى الصيام، حيث انه يكون أكثر عرضه للإصابة بالجفاف خلال الصيام، وأيضا يكون عرضه لانخفاض أو ارتفاع مستوى السكر في الدم

مشكلات صحية فى رمضان.. أبرزها الاضطرابات الهضمية

مشكلات صحية فى رمضان.. أبرزها الاضطرابات الهضمية

الإثنين، 18 مارس 2024 11:00 ص

الصيام له الكثير من الفوائد للجسم، ولكن بسبب اتباع بعض العادات الخاطئة تزداد فرص الإصابة والتعرض للإصابة بمشكلات صحية عديدة

الصيام وخطر الجفاف خلال شهر رمضان.. استشاري تغذية تقدم نصائح

الصيام وخطر الجفاف خلال شهر رمضان.. استشاري تغذية تقدم نصائح

الإثنين، 18 مارس 2024 10:00 ص

تزيد ساعات الصيام خلال شهر رمضان من الجفاف نتيجة قلة شرب المياه، والاعتماد على المشروبات السكرية والحلويات بصورة كبيرة، لكن يجب في نفس الوقت تحقيق التوزان بين شرب المياه وتناول الطعام.

تقلبات الجو.. مكملات غذائية يجب تناولها لتحسين مناعتك وصحتك فى الربيع

تقلبات الجو.. مكملات غذائية يجب تناولها لتحسين مناعتك وصحتك فى الربيع

الإثنين، 18 مارس 2024 09:00 ص

تلعب المكملات الغذائية دورًا مهمًا في معالجة بعض حالات نقص الفيتامينات والمعادن وتحسين الصحة العامة، ويعتمد الكثير من الناس على مكملات الفيتامينات والمعادن لتلبية احتياجات الجسم اليومية

مرض السكري من النوع الأول عند الأطفال.. الأسباب والعلامات المبكرة

مرض السكري من النوع الأول عند الأطفال.. الأسباب والعلامات المبكرة

الإثنين، 18 مارس 2024 08:00 ص

مرض السكري من النوع الأول هو حالة مزمنة تؤثر على الأطفال والمراهقين في جميع أنحاء العالم، على عكس مرض السكري من النوع الثاني، والذي يرتبط غالبًا بعوامل نمط الحياة

تمارين رياضية سهلة يمكنك عملها أثناء الصيام.. منها المشى

تمارين رياضية سهلة يمكنك عملها أثناء الصيام.. منها المشى

الإثنين، 18 مارس 2024 07:00 ص

من الضروري الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية للبقاء في صحة جيدة، أثناء الصيام، ويمكن أن يساعدك دمج التمارين البسيطة والسهلة في روتينك اليومي على البقاء نشيطًا وتعزيز صحتك

مشروب النعناع بعد الإفطار.. هضم جيد وهدوء للأمعاء

مشروب النعناع بعد الإفطار.. هضم جيد وهدوء للأمعاء

الإثنين، 18 مارس 2024 06:00 ص

مشروب النعناع الصحي والمفيد أحد أهم وأفضل أنواع الأعشاب على الاطلاق، يتميز برائحته الجميلة المنعشة التي تعطي شعورا بالهدوء، مرورا بمذاقه الجيد المفيد للمعدة والجهاز الهضمي

كيفية زيادة الوزن الصحي للأطفال بالأطعمة الغنية بالمغذيات

كيفية زيادة الوزن الصحي للأطفال بالأطعمة الغنية بالمغذيات

الإثنين، 18 مارس 2024 05:00 ص

في حين أن زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال هي مخاوف متزايدة في جميع أنحاء العالم، إلا العديد من الأطفال يكافحون من أجل زيادة الوزن بشكل مناسب وصحى،

لو حد فى عيلتك مريض قلب.. اعرف ما يجب فعله لتفادى الإصابة

لو حد فى عيلتك مريض قلب.. اعرف ما يجب فعله لتفادى الإصابة

الإثنين، 18 مارس 2024 03:00 ص

يربط معظم الناس أمراض القلب بكبار السن وأولئك الذين يعيشون حياة غير مستقرة بسبب تناول الكثير من الكحول والتدخين

لو أنت مريض سكر.. إليك أفضل أربعة كربوهيدرات

لو أنت مريض سكر.. إليك أفضل أربعة كربوهيدرات

الإثنين، 18 مارس 2024 02:00 ص

مرض السكري هو حالة مزمنة لا تؤدي فقط إلى أعراض جسدية، مثل العطش المتكرر وزيادة التبول والتعب وضبابية الرؤية، ولكنها يمكن أن تؤثر أيضًا على نوعية حياتك.

علاجات منزلية تساعدك على التعافى بشكل أسرع من البرد والإنفلونزا

علاجات منزلية تساعدك على التعافى بشكل أسرع من البرد والإنفلونزا

الإثنين، 18 مارس 2024 01:00 ص

تتزايد حالات الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا مع تقلب الجو وستساعدك بعض العلاجات المنزلية على التعافي بشكل أسرع ولن تسمح للمرض بالتقدم في جسمك

5 نصائح سهلة للتحكم في النوم أثناء الدراسة

5 نصائح سهلة للتحكم في النوم أثناء الدراسة

الإثنين، 18 مارس 2024 12:00 ص

لماذا تشعر بالنعاس أثناء الدراسة؟ إنه أمر شائع جدًا حيث يجد العديد من الطلاب صعوبة في البقاء مستيقظًا أثناء الدراسة، ومع ذلك، فإن البقاء واعيًا ومستيقظًا أمر بالغ الأهمية أثناء التحضير لامتحاناتك

نصائح فعالة لتقليل الضغط النفسى بعد يوم طويل

نصائح فعالة لتقليل الضغط النفسى بعد يوم طويل

الأحد، 17 مارس 2024 11:00 م

الشعور بالتوتر والإرهاق من المشاكل الشائعة فى حياتنا اليومية المزدحمة ، من الضروري إدارة التوتر وإيجاد طرق للاسترخاء بعد يوم طويل لصحتك النفسية

7 أفضل حيل للحصول على نوم سليم

7 أفضل حيل للحصول على نوم سليم

الأحد، 17 مارس 2024 10:00 م

يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من مشاكل متعلقة بالنوم، مثل الأرق وانقطاع التنفس أثناء النوم ومتلازمة تململ الساقين

مسلسل كامل العدد +1.. أسباب زيادة قشط الأطفال ومتى يكون علامة مرضية؟

مسلسل كامل العدد +1.. أسباب زيادة قشط الأطفال ومتى يكون علامة مرضية؟

الأحد، 17 مارس 2024 09:00 م

يناقش مسلسل كامل العدد+١ مشاكل الأمهات مع الأطفال حديثى الولادة ومن بين هذه المشكلات "القشط" أو الترجيع والتى تعاني منها ليلى

اعرف أضرار عدم تناول الفواكه فى رمضان

اعرف أضرار عدم تناول الفواكه فى رمضان

الأحد، 17 مارس 2024 08:00 م

الفواكه من أهم الأكلات التي تحتوى على الكثير والكثير من العناصر الغذائية، من الناحية المثالية يجب أن نتناول الفواكه بشكل أو بآخر كل يوم،

لمرضى الكلى كيف تصوم رمضان دون مضاعفات صحية

لمرضى الكلى كيف تصوم رمضان دون مضاعفات صحية

الأحد، 17 مارس 2024 07:00 م

قد تعانى بعض فئات من المرضى خلال شهر رمضان من عدم القدرة على الصيام، أو الصوم بمحاذير طبية لضمان عدم التأثير على صحتهم، من بينهم مرضى الكلى.

ما هو اضطراب ثنائى القطب الذى أصيبت به مايان السيد من وحى مسلسل إمبراطورية ميم

ما هو اضطراب ثنائى القطب الذى أصيبت به مايان السيد من وحى مسلسل إمبراطورية ميم

الأحد، 17 مارس 2024 06:00 م

شهدت الحلقة السادسة من مسلسل إمبراطورية ميم للنجم خالد النبوي اعتراف مادي "صاحبة النظارة السوداء" لمروان بعد زيارته لها فى منزلها بأنها مصابة بمرض اضطراب ثنائي القطب (bipolar)

مضادات الأكسدة.. هتحارب السرطان وتعزز مناعتك

مضادات الأكسدة.. هتحارب السرطان وتعزز مناعتك

الأحد، 17 مارس 2024 05:00 م

مضادات الأكسدة هي مواد تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، والجذور الحرة ليست كلها سيئة، وإنما تلعب دورا هاما في العديد من العمليات البيولوجية بما في ذلك انقسام الخلايا

نصائح لتجنب الإفراط في تناول الطعام بعد التمرين

نصائح لتجنب الإفراط في تناول الطعام بعد التمرين

الأحد، 17 مارس 2024 04:00 م

عندما تحرق الكثير من السعرات الحرارية في صالة الألعاب الرياضية، فمن الطبيعي أن تشتهي أمعائك بعض الطعام، هل تشعر أيضًا بالجوع بعد التمرين مباشرة

مسلسل إمبراطورية ميم.. متى يعود ظهور الشعر بعد جلسات علاج السرطان

مسلسل إمبراطورية ميم.. متى يعود ظهور الشعر بعد جلسات علاج السرطان

الأحد، 17 مارس 2024 03:00 م

شهدت أحداث الحلقة السادسة من مسلسل إمبراطورية ميم أحد مسلسلات الشركة المتحدة الذى يعرض فى سباق رمضان 2024، بطولة النجم خالد النبوي

الرجوع الى أعلى الصفحة