تنمية ذاتية

6 أخطاء تجعلك غير ناجح.. أبرزها عدم الحسم ومقارنة نفسك بالآخرين

السبت، 02 مارس 2024 10:00 م

هناك فرق بين الكسل وعدم النجاح، فالكسل هو عدم الرغبة في بذل مجهود، ويسبب الشعور بعدم الرغبة فى فعل أى شىء، ولكن عدم النجاح أو الفشل.

التفكير وتقبل الهزيمة من صفات الأشخاص الأذكياء.. يا ترى أنت منهم؟

الثلاثاء، 31 أكتوبر 2023 06:00 ص

هناك بعض العادات التى يمارسها الأشخاص الأذكياء، منها الصمت والاستماع وغيرها من العادات، والذكاء يعتبر التعامل مع المواقف المختلفة بطريقة إبداعية..

قواعد بسيطة للتعامل مع التوتر والاستمتاع بحياتك

الأحد، 30 يوليو 2023 04:00 ص

التوتر شيء متعب للأعصاب ولا يحب أن يعتاده الشخص، فلما يحمل نفسه مشاكل وقلق من السهل عليه أن يريح نفسه منها

4 أشياء يجب ألا تعتذر عنها أبداً.. منها التعبير عن مشاعرك والرفض

الثلاثاء، 30 مايو 2023 08:00 م

لا شك في أن الاعتذار من شيم الكبار، وأنه من الأدب الاعتذار فور التأكد من أننا أخطأنا أو حتى تسببنا في ضيق لأحد

نسرين طافش تكشف أسباب استضافتها للأطباء ومدربى التنمية الذاتية فى الايف

الإثنين، 04 مايو 2020 04:00 م

تحرص النجمة نسرين طافش على استضافة عدد من رواد ومدربي التنمية الذاتية والأطباء في العالم العربي، من خلال البث المباشر على حسابها بموقع "انستجرام"، للتحدث في جوانب

عشان تتخطى الفشل.. واجهى نفسك وما تدوريش على قوتك عند حد

الأحد، 04 أكتوبر 2015 11:33 م

من وقتٍ لآخر نخسر شيئًا أو شخصًا مهمًا بالنسبة لنا، ربما كنا نعتبره "حلم حياتنا" ما يجعلنا ننهار ونشعر بأن هذه هى نهاية المطاف، وكغريق يتعلق بقشة نحاول بشكل لا إرادى أحيانًا البحث عما فقدناه عند شخص آخر.

9 نصائح لتبدأى من جديد وتخرجى من حالة اليأس وفقدان الثقة بالنفس

الأحد، 27 سبتمبر 2015 01:00 م

9 نصائح تساعدك على تخطى فترات الخمول والحزن واليأس وفقدان الثقة بالنفس الناتجة عن علاقات فاشلة متكررة.<br>

7 أسرار تجعل عشاق القراءة ناجحين أهمها زيادة التركيز وتنشيط العقل

الأربعاء، 22 يوليو 2015 02:00 ص

الكاتب الأمريكى "مات دوكسمينكى" يكشف الأسرار وراء نجاح الأشخاص محبى القراءة، ومن أهمها أنها تساعد على زيادة التركيز وتنشيط العقل وتجعلهم أشخاصا أصحاب رؤية...

5 طرق فعالة لمحاربة الاكتئاب.. "اخرج للشمس وشارك مشاعرك مع شخص تحبه"

الأحد، 19 يوليو 2015 06:23 ص

بعيدًا عن مضادات الاكتئاب التى غالبًا ما تتعامل فقط مع أعراضه ولا تعالج أسبابه، ولا تمنحك أبدًا الشعور بالرضا عن النفس، جرب هذه الطرق الخمسة الفعالة فى محاربة الاكتئاب

6 حاجات أنتِ محظوظة بوجودها فى حياتك.. نص الكوباية المليان

الأربعاء، 01 يوليو 2015 07:30 م

تنظر كثيرٌ من النساء للحياة من الجانب السلبى، وتركز على نصف الكوب الفارغ ولا تنظر للإيجابيات الموجودة بحياتهن

8 أسرار بسيطة لتصبح أكثر سعادة.. "خد نفس عميق وعيش اللحظة"

الخميس، 21 مايو 2015 02:00 م

قائمة بـ8 نصائح تضمن لك أن تصبح أكثر سعادة مما أنت عليه الآن منها أن تخصص وقتًا لنفسك، وتتعلم الاسترخاء وتنفس بعمق.

خبير تنمية بشرية للشباب: "ابدأ من الصفر ولا تعتمد على الغير"

الجمعة، 20 مارس 2015 03:21 ص

خبير التنمية البشرية أحمد عز يقدم مجموعة من النصائح للشباب للتغلب على البطالة، والابتعاد عن الاعتماد على الغير، ومحاولة بناء حياتهم من الصفر.

6 طرق للحفاظ على وقتك من الضياع

الإثنين، 16 مارس 2015 11:07 م

6 طرق تساعدك فى الحفاظ على وقتك من الضياع، مثل: إنجاز الأعمال بحسب الأولوية الأهم فالمهم، مع إعداد خطة بالمهام اليومية.<br>

خبيرة تنمية بشرية: لا تعرض زملاء العمل للضغط النفسى

الإثنين، 16 مارس 2015 02:01 م

خبيرة التنمية البشرية شيماء إسماعيل تقدم مجموعة من النصائح للتعامل مع زملاء العمل، لخلق بيئة جيدة فى العمل، ولتأثير مشاكل العمل على بقية جوانب حياتنا.

جمعية "فكة" تقيم معسكرًا للتطوير الذاتى فى جامعة النيل

الخميس، 25 ديسمبر 2014 11:21 م

أطلقت جمعية "فكة" معسكرًا جديدًا لتطوير الذات يستمر لمدة 30 يومًا فى محاولة لغرس بعض القيم الإيجابية فى رواده وإزالة بعض القيم السلبية منهم نهائيا.