وجدت دراسة جديدة، نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن تناول الأطعمة الدهنية مثل المعجنات يمكن أن يزيد التوتر سوءًا عن طريق إبطاء تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ
التوتر من أكثر الاضطرابات التى تصيب الكثيرين مهما كانت المرحلة العمرية.
الحمل هو الوقت الذي تمر فيه المرأة بتغييرات متعددة في حياتها، هذه التغييرات ليست جسدية فحسب
يمكن أن يؤدي الاستيقاظ مع القلق في منتصف الليل إلى اضطراب نومك.
التوتر هو مرض خطير يصيب الكثير من البشر، وهو عبارة عن حالة من القلق تصيب الإنسان عند الخوف أو العصبية أو حين مواجهة صعوبات
يستعرض "اليوم السابع" بعض الأفعال البسيطة والممارسات التي تقلل التوتر
أفاد فريق من الباحثين في جامعة ستانفورد عن أدلة على أن الأشخاص الذين ينخرطون في تمارين التنفس التنهيدي الدوري يشهدون انخفاضًا أكبر في التوتر مقارنة بأولئك الذين يمارسون تأمل اليقظة الذهنية.
مع بداية موسم الامتحانات ينتاب بعض التلاميذ القلق والشعور بالتوتر وعدم الاطمئنان والخوف من خوض الامتحانات ومع ضغط أولياء الأمور على أبنائهم
الشعور بالتوتر اقد يكون له أثار جانبيه على المدى الطويل أشهرها افصابة بإرتفاع ضغط الدم ومستويات السكر وأمراض القلب، وإذا كنت تعاني من الإجهاد لفترة من الوقت.
يعتبر الشعور بالتوتر المؤقت أمرًا صحيًا ولكن أن يتحول إلى حالة مرضية مستمرة على المدى الطويل يمكن أن يضر بصحتنا، إذا كنت تعاني من الإجهاد لفترة من الوقت>
ممارسة رياضة ركوب الدراجات، تحمل العديد من الفوائد التي تتعلق بحرق السعرات الحرارية وضبط معدل ضربات القلب، و فقدان الوزن
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة نورث وسترن ميديسين الأمريكية أن العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يقلل من التوتر ويحسن الحالة المزاجية لدى النساء الحوامل.
قد تكون مستويات التوتر مرتفعة هذه الأيام في ظل ارتفاع إصابات ووفيات فيروس كورونا.
كشف تقرير صادر عن المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية الأمريكى، عن معاناة الأشخاص من التوتر والقلق جراء تفشى الجائحة العالميةز
كشفت دراسة هندية نشرت في موقع Time of india، عن قدرة العلاج بالتنويم المغناطيسي على التخلص من العديد من الأمراض وتخفيف مستويات التوتر والمشكلات الصحية
التوتر والإجهاد من المشكلات الشائعة فى ظل انتشار وباء فيروس كورونا، وفي هذا التقرير نتعرف على أبرز 5 طرق صحية لإدارة التوتر، بحسب موقع "كلايفند كلينيك".
التوتر والإجهاد من المشكلات الشائعة في الوقت الحالي فى ظل انتشار جائحة كورونا.
إذا كنت تشعر بالتعب والقلق والارتباك من الأشياء التي تحدث في حياتك ، يمكنني أن أفترض بنسبة 100 ٪ أنك متأكد من أنك مرهق. يؤثر الإجهاد على جسمك بالكامل
يتعرض نسبة كبيرة من الأشخاص للإصابة بالتوتر العصبي، وهذا الأمر يعد تعبير الجسم اتجاه بعد العوامل التي يتعرض لها كالضغوط النفسية أو قلة النوم، وبعض الأمور الأخرى التي يجب التعرف عليها وفقا لموقع "healthline".
تعاني شابة بريطانية تدعى بيثاني ستيوارت وتبلغ من العمر 19 عاماً، من اضطراب صحّي نادر، يجعلها تنزع خصلات من شعرها 100 مرة في اليوم وعالجت نفسها من المرض بحلق شعرها