فيسبوك
واتساب
حذر الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، من التداعيات السلبية للارتفاع الشديد في درجات الحرارة ونسب الرطوبة على صحة الإنسان، مؤكداً أن هذه الأجواء تضر بشكل مباشر بمرضى الجهاز التنفسي وتتطلب تدابير وقائية خاصة.
الفئات الأكثر عرضة للخطر وإصابات جديدة
وأوضح د. حتة في تصريحات هاتفية ببرنامج هذا الصباح، المذاع على قناة اكسترا نيوز، أن مرضى الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية هم الفئة الأكثر تضرراً من الموجات الحارة والرطوبة العالية، وأشار إلى مفاجأة طبية تتمثل في أن قسوة الطقس وارتفاع الرطوبة تسببا في ظهور أعراض حساسية ومشاكل تنفسية لدى أشخاص لم يسبق لهم الشكوى من هذه الأمراض من قبل.
إرشادات ضرورية عند الخروج من المنزل
ونصح استشاري الطب الوقائي المواطنين بتجنب الخروج من المنزل في أوقات ذروة الحرارة والرطوبة إلا للضرورة القصوى. وفي حال الاضطرار للخروج، شدد على أهمية اتباع حزمة من الإجراءات الوقائية، أبرزها:
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون لتقليل امتصاص الحرارة.
شرب كميات وفيرة من المياه باستمرار واصطحاب زجاجة مياه بشكل دائم.
التزام مرضى الحساسية بتناول أدويتهم بانتظام (سواء الأقراص أو البخاخات) وحملها معهم في كل مكان.
وتطرق الدكتور شريف حتة إلى الأخطاء الشائعة في تبريد المنازل، مؤكداً أنه رغم استحالة الاستغناء عن "التكييف" والمروحة في الصيف، إلا أن سوء الاستخدام يسبب أضراراً صحية بالغة، وحذر من الانتقال المفاجئ من بيئة شديدة الحرارة (مثلاً 40 درجة مئوية) إلى غرفة مكيفة بدرجة حرارة منخفضة جداً (18 أو 20 درجة)، مؤكداً أن هذا التفاوت الكبير يسبب صدمة للجيوب الأنفية والأغشية المخاطية، وداعياً إلى ضبط المكيفات على درجات حرارة معتدلة لتقليل الفارق الحراري على الجسم.
كما حذر من تسليط هواء المروحة بشكل مباشر على الجسم، موضحاً أن هذه العادة الخاطئة هي السبب الرئيسي وراء شكوى الكثيرين من الصداع الصيفي المتكرر والتهابات الجيوب الأنفية.
ارتباط الرطوبة بجفاف العين
وفي ختام تصريحاته، لفت د. حتة الانتباه إلى عرض يغفل عنه الكثيرون، وهو "جفاف العين"، موضحاً أن الارتفاع الكبير في درجات الحرارة والرطوبة يؤدي إلى جفاف العيون والشعور المستمر بالتهابها، ومشدداً على قاعدة "الاعتدال" في استخدام كافة وسائل التبريد لتجنب تأثيراتها العكسية.
