هل الخروج بالشعر المبلل يسبب نزلات البرد؟.. حقيقة أم خرافة

"لا تخرج بشعرك المبلل حتى لا تصاب بنزلة برد".. جملة سمعها معظم الناس منذ الطفولة، حتى أصبحت من أكثر النصائح الصحية شيوعًا. لكن هل هناك دليل علمي يثبت أن الخروج بالشعر المبلل يسبب الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا؟

ووفقًا لتقرير نشره موقع ZME Science، فإن الإجابة العلمية هي لا، إذ لا يوجد دليل يثبت أن الخروج في الجو البارد أو الرطب بالشعر المبلل يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد، لأن السبب الحقيقي لهذه الأمراض هو العدوى بالفيروسات، وليس برودة الجو أو ابتلال الشعر.

ما السبب الحقيقي لنزلات البرد؟
 

يوضح الخبراء أن نزلات البرد تحدث نتيجة الإصابة بفيروسات، أشهرها الفيروس الأنفي (Rhinovirus)، كما قد تسبب فيروسات أخرى أعراضًا مشابهة.

ولكي يصاب الشخص بالمرض، يجب أن يتعرض للفيروس عن طريق:

- استنشاق الرذاذ المتطاير من شخص مصاب.
- ملامسة الأسطح الملوثة ثم لمس الأنف أو الفم أو العين.
- المخالطة المباشرة للمصابين.

ويؤكد الأطباء أن الشعر المبلل لا يصنع الفيروس، ولا يجذب الفيروسات، ولا يزيد قدرة الفيروس على إصابة الجسم.

لماذا يعتقد الناس أن الجو البارد يسبب المرض؟
 

يرى الباحثون أن هذا الاعتقاد نشأ لأن نزلات البرد تنتشر بصورة أكبر خلال فصل الشتاء، لكن ذلك لا يعني أن البرودة هي السبب المباشر.

فالطقس البارد يدفع الناس إلى البقاء في الأماكن المغلقة لفترات أطول، ما يزيد فرص انتقال الفيروسات بين الأشخاص، كما تشير بعض الدراسات إلى أن بعض الفيروسات تعيش وتنتقل بكفاءة أكبر في الأجواء الباردة والجافة.

هل للشعر المبلل أي أضرار؟
 

رغم أن الشعر المبلل لا يسبب نزلات البرد، فإن الخبراء يشيرون إلى أنه قد يسبب بعض المشكلات الأخرى، منها:

- الشعور بالبرد وعدم الراحة عند التعرض لطقس منخفض الحرارة.
- زيادة قابلية الشعر للتقصف والتكسر، لأن الشعرة تكون أضعف وهي مبللة.
- إذا تم النوم بالشعر المبلل بشكل متكرر، فقد تزداد فرص نمو بعض الفطريات أو الخمائر على فروة الرأس أو الوسادة في ظروف معينة، خاصة مع وجود الرطوبة والحرارة، لكن ذلك لا يعني الإصابة بنزلة برد.

كيف تحمي نفسك من نزلات البرد؟
 

بدلًا من القلق بشأن الخروج بالشعر المبلل، ينصح الخبراء بالتركيز على وسائل الوقاية الحقيقية، وتشمل:

- غسل اليدين بانتظام.
- تجنب مخالطة الأشخاص المصابين.
- تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس.
- تنظيف الأسطح كثيرة الاستخدام.
- الحصول على نوم كافٍ وتناول غذاء متوازن لدعم المناعة.

لماذا تستمر هذه الخرافة؟
 

يؤكد الباحثون أن كثيرًا من المعتقدات الصحية تنتقل بين الأجيال دون وجود دليل علمي يدعمها، وقد تستمر لأنها تبدو منطقية أو لأنها ارتبطت بتجارب شخصية.

لكن الدراسات الحديثة أوضحت أن الإصابة بالبرد تتطلب وجود فيروس، وأن التعرض للهواء البارد أو الخروج بالشعر المبلل وحده لا يكفي لإحداث العدوى.

ويخلص الخبراء إلى أن الخروج بالشعر المبلل قد يجعلك تشعر بالبرودة، لكنه لن يصيبك بنزلة برد ما لم تتعرض لفيروس مسبب للمرض، لذلك تظل النظافة الشخصية، وغسل اليدين، وتجنب مخالطة المرضى، هي أفضل وسائل الوقاية.