روشتة كاملة وخطوات سهلة لصحة الطفل مريض السكر فى إجازة الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يحتاج الأطفال المصابون بمرض السكر إلى عناية خاصة، لأن الحر الشديد قد يؤثر على مستوى السكر في الدم ويزيد من خطر الإصابة بالجفاف أو هبوط السكر، خاصة مع زيادة التعرق والنشاط البدني.

ويؤكد الدكتور أحمد علي، استشاري الغدد الصماء والسكر بجامعة أسيوط، أن الصيف لا يمنع طفل السكر من الاستمتاع بالإجازة، لكنه يتطلب اتباع بعض التعليمات اليومية للحفاظ على استقرار مستوى السكر وتجنب المضاعفات.

المياه أهم سلاح ضد الجفاف

يقول الدكتور أحمد علي أن الطفل المصاب بالسكري يفقد كمية كبيرة من السوائل مع التعرق، لذلك يجب تشجيعه على شرب المياه بانتظام طوال اليوم، حتى قبل الشعور بالعطش، مع تجنب المشروبات الغازية والعصائر الغنية بالسكر.

قياس السكر أكثر من المعتاد

وأوضح أن ارتفاع الحرارة قد يغير احتياجات الجسم للأنسولين، لذلك يُفضل قياس مستوى السكر أكثر من مرة خلال الأيام شديدة الحرارة، خاصة قبل وبعد ممارسة الرياضة أو السباحة أو اللعب لفترات طويلة.

تجنب اللعب وقت الذروة
 

وأشار إلى أن أفضل وقت لخروج الطفل هو في الصباح الباكر أو بعد غروب الشمس، مع تجنب التعرض المباشر للشمس بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا، لأنها الفترة الأعلى في درجات الحرارة.

احذر من هبوط السكر

وأضاف استشاري الغدد الصماء أن النشاط البدني الزائد في الصيف قد يؤدي إلى هبوط السكر، لذلك يجب أن يكون مع الطفل دائمًا مصدر سريع للجلوكوز مثل أقراص الجلوكوز أو العصير المخصص للطوارئ، مع معرفة الوالدين والمعلمين بكيفية التعامل مع أعراض هبوط السكر.

حافظ على الأنسولين من الحرارة

وأكد الدكتور أحمد علي أن الأنسولين يفقد كفاءته إذا تعرض لدرجات حرارة مرتفعة، لذلك يجب حفظه وفق الإرشادات الموصى بها، وعدم تركه داخل السيارة أو تحت أشعة الشمس المباشرة، مع استخدام الحافظات المخصصة عند السفر أو الخروج لفترات طويلة.

التغذية الصحية لا تقل أهمية
 

ونصح بتقديم وجبات متوازنة تحتوي على الخضراوات، والبروتينات، والحبوب الكاملة، مع الحد من الحلويات والمشروبات السكرية التي يكثر تناولها في الصيف، والحرص على تناول الفاكهة بالكميات التي يحددها الطبيب أو أخصائي التغذية.

انتبه لهذه العلامات
 

وشدد الدكتور أحمد علي على ضرورة التوجه للطبيب أو أقرب مستشفى إذا ظهرت على الطفل أي من الأعراض التالية:

- عطش شديد لا يتحسن مع شرب المياه.
- قيء أو آلام شديدة بالبطن.
- خمول أو نعاس غير معتاد.
- ارتفاع شديد أو انخفاض شديد في مستوى السكر.
- صعوبة في التنفس.
- فقدان الوعي.

واختتم الدكتور أحمد علي تصريحاته بالتأكيد على أن التزام الأسرة بقياس السكر بانتظام، والحفاظ على ترطيب الجسم، والالتزام بالعلاج، وتجنب التعرض للحرارة الشديدة، يساعد طفل السكر على قضاء إجازة صيف آمنة دون مضاعفات.