فيسبوك
واتساب
وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح والإرشادات المهمة للمواطنين للوقاية من الإجهاد الحراري، تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة، مؤكدة أهمية اتباع الإجراءات الوقائية لتجنب المضاعفات الصحية الناتجة عن التعرض المباشر للحر الشديد.
وأوضحت الوزارة، أن الوقاية من الإجهاد الحراري تبدأ باتباع بعض الخطوات البسيطة، تشمل ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة تسمح بتهوية الجسم بشكل جيد، مع الحرص على شرب كميات كافية من السوائل والمياه على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم.
كما شددت الوزارة على ضرورة تجنب الأنشطة البدنية الشاقة خلال ساعات الذروة وأشد فترات اليوم حرارة، خاصة لكبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة، لتقليل مخاطر التعرض للإجهاد الحراري أو ضربة الشمس، مؤكدا أن الالتزام بهذه التعليمات يساعد على الحفاظ على الصحة وتقليل تأثيرات موجات الطقس الحار خلال فصل الصيف.
