النوبة القلبية فى الصيف.. إزاى تحمى نفسك من المخاطر

مع اقتراب فصل الصيف، تزيد مشكلات القلب والأوعية الدموية، وبالرغم أن معدل الإصابة بالنوبات القلبية يزيد في فصل الشتاء، يمكن أن تُرهق موجات الحر خلال فصل الصيف القلب أيضًا، خاصةً لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة، ويمكن أن يؤثر التعرض للحرارة على الجهاز القلبي الوعائي بعدة طرق، منها الجفاف، واختلال توازن الكهارل، وزيادة معدل ضربات القلب، وكلها عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية، وفقًا لتقرير موقع "Healthsite".

كيف يؤثر فصل الصيف على القلب؟
 

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يبذل الجسم جهدًا إضافيًا للحفاظ على درجة حرارة الجسم ضمن المعدل الطبيعي، ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تُسبب مشكلات الحرارة الشائعة، ضغطًا إضافيًا على القلب، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية .

فيما يلى.. مشكلات الصيف التي قد تجهد القلب وتسبب نوبة قلبية:

الجفاف: يؤدي التعرق إلى انخفاض حجم الدم، مما يجبر القلب على العمل بجهد أكبر.
اختلال توازن الكهارل: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى فقدان الكهارل مما يسبب اضطرابًا في نظم القلب.
تسارع معدل ضربات القلب: يزداد معدل ضربات القلب لضخ المزيد من الدم لتبريد الجسم.
انخفاض ضغط الدم: تتوسع الأوعية الدموية مما يسبب الدوخة أو الإغماء.
زيادة لزوجة الدم: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى زيادة لزوجة الدم وتكون الجلطات.

من هم الأكثر عرضة للخطر؟
 

تزداد احتمالية إصابة بعض الفئات بنوبة قلبية مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، وهم:

كبار السن: بسبب ضعف تنظيم درجة حرارة الجسم.
المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية: بسبب ضعف وظائف القلب.
الأشخاص المصابون بداء السكري وارتفاع ضغط الدم: حيث لديهم مخاطر أكبر لحدوث مضاعفات قلبية.
العمال في الهواء الطلق: بسبب التعرض لفترات أطول للحرارة.
الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة: قد تؤدي مدرات البول وأدوية خفض ضغط الدم إلى الجفاف.
يحتاج الأشخاص المصابون بأمراض القلب الكامنة إلى توخي الحذر بشكل خاص أثناء موجات الحر، لأنهم قد لا يكونون قادرين على التأقلم بشكل جيد.

لا تتجاهل هذه العلامات التحذيرية

يمكن أن تُنقذ العلامات التحذيرية المبكرة الأرواح، لذلك يجب عليك دائمًا الانتباه لأعراض النوبة القلبية، المشابهة لأعراض الإجهاد الحراري، فإذا شعرت بأي من الأعراض التالية، فعليك طلب الرعاية الطبية فورًا:

- ألم أو انزعاج في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- التعرق ولكن ليس بسبب الحرارة.
- الشعور بالدوار أو الإغماء.
- الغثيان أو التعب غير المعتاد.

كيفية الحفاظ على سلامة قلبك في الصيف
 

لا تقتصر الأمراض المرتبطة بالحرارة على النوبات القلبية فحسب، بل قد تؤدي أيضًا إلى مشكلات صحية تتجاوز أمراض القلب والأوعية الدموية، ولتجنب أي مضاعفات صحية، اتبع هذه النصائح للحفاظ على سلامتك في فصل الصيف:

- اشرب الكثير من الماء حتى لو لم تشعر بالعطش للوقاية من الجفاف.
- تجنب ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة بين الساعة 11 صباحًا والساعة 4 مساءً.
- ارتدى الملابس الخفيفة لأنها تسمح لجسمك بالتبريد.
- حافظ على رطوبتك قبل الخروج من خلال شرب كمية كافية من الماء.
- استشر طبيبك بشأن تغيير جرعات الأدوية خلال الطقس الحار.
- برد منزلك من خلال استخدم المراوح أو مكيفات الهواء.