الصحة: التوتر الشديد يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية

أكدت وزارة الصحة والسكان أن التوتر الشديد لا يقتصر تأثيره على الحالة النفسية فقط، بل قد يمتد ليؤثر على الصحة الجسدية ويسبب العديد من الأعراض والمضاعفات إذا استمر لفترات طويلة دون التعامل معه بشكل صحيح.

وأوضحت الوزارة أن من أبرز أعراض التوتر الشديد الشعور بالصداع أو الدوخة، وآلام العضلات، ومشكلات المعدة، بالإضافة إلى آلام الصدر وزيادة معدل ضربات القلب، وهي أعراض قد تؤثر على قدرة الشخص على ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي.

وأضافت الوزارة أن استمرار التوتر لفترات طويلة قد يؤدي إلى تغيرات سلوكية ونفسية، مثل سرعة الانفعال، واضطرابات النوم سواء بزيادته أو قلته، وتغير الشهية، إلى جانب الميل لتجنب بعض الأماكن أو الأشخاص.

كما حذرت الوزارة من خطورة اللجوء إلى التدخين أو تعاطي المخدرات كوسيلة للتعامل مع الضغوط النفسية، مؤكدة أن ذلك يزيد من المشكلات الصحية والنفسية على المدى الطويل.

وشددت وزارة الصحة والسكان على أهمية طلب الدعم النفسي والطبي عند استمرار أعراض التوتر، مؤكدة توفير خدمات الدعم والاستشارات من خلال الخطوط الساخنة والمبادرات الصحية المختلفة التابعة للوزارة.