فيسبوك
واتساب
يرتبط التدخين عادة بأمراض الرئة، وهذا ما أثبته العلم والتجارب العالمية، لكن ما يغفل عنه الكثيرون هو أن التدخين لا يقل خطورة على القلب عن الرئتين، وهو ما يوضحه تقرلاير موقع "Ndtv".
في الواقع، يُلحق التدخين الضرر بالأوعية الدموية بشكل فوري تقريبًا، مما يؤثر بشكل غير مباشر على القلب، ووفقًا لمجلة "جلوبال هارت"، يلعب الالتهاب المزمن في جدار الأوعية الدموية دورًا محوريًا في تطور تصلب الشرايين، حيث يُعد التدخين العامل المُحفز الرئيسي، وتُحدث كل سيجارة تغييرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم والدورة الدموية، ومع مرور الوقت، يتراكم هذا الضرر تدريجيًا، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وفشل القلب، والأمر المُعقد هو أن العلامات التحذيرية المبكرة غالبًا ما تكون خفية.
فيما يلى.. 6 علامات تحذيرية مبكرة يؤثر بها التدخين على صحة القلب:
ضيق التنفس حتى عند القيام بأنشطة بسيطة
إذا كنت تشعر بضيق في التنفس عند صعود درج واحد، فهذا يعني أن قلبك يبذل جهدًا كبيرًا، وقد تتأثر قوته، وعند التدخين، يحتوي دمك على نسبة أكسجين أقل من المعتاد لأن أول أكسيد الكربون يرتبط بالهيموجلوبين، كلما زادت قوة نبضات قلبك، زادت كمية الأكسجين التي يضخها جسمك، وهذا الجهد الزائد قد يُضعف قلبك، لذلك فإن ملاحظة شعورك بضيق التنفس حتى مع أبسط الأنشطة ليس أمرًا يُستهان به.
الشعور المتكرر بعدم الراحة في الصدر
قد يكون ضيق الصدر أو الشعور بالضغط أو الألم الخفيف علامة تحذيرية مبكرة، ويُساهم التدخين في تراكم اللويحات داخل الشرايين، وهي حالة تُعرف بتصلب الشرايين، حيث تُقلل الشرايين الضيقة من تدفق الدم إلى عضلة القلب، وقد لا يُسبب الانسداد في مراحله المبكرة ألمًا شديدًا، ولكن قد تُلاحظ ثقلًا أو انزعاجًا عرضيًا، خاصةً أثناء بذل الجهد أو التوتر، ويتطلب ألم الصدر المستمر أو المتفاقم عناية طبية عاجلة.
زيادة معدل ضربات القلب حتى أثناء الراحة
النيكوتين الموجود في السجائر هو منبه أيضًا، فهو يحفز معدل ضربات القلب وضغط الدم في غضون دقائق من التدخين، لذلك إذا كان معدل ضربات قلبك الطبيعي سريعًا أو غير منتظم، فقد يشير ذلك إلى فرط تحفيز جهازك القلبي الوعائي، وهذا قد يؤدي مع مرور الوقت، إلى حالات مثل اضطراب النظم القلبي، ويُعد تسارع ضربات القلب دون سبب واضح أمر يستدعى القلق.
برودة اليدين والقدمين
يُسبب التدخين انقباض الأوعية الدموية، مما يُقلل من تدفق الدم، وخاصة إلى الأطراف، فإذا كنت تشعر ببرودة أو تنميل أو وخز في أصابع يديك وقدميك بشكل متكرر، حتى في الطقس المعتدل، فقد يُشير ذلك إلى ضعف تدفق الدم، وفي الحالات الأكثر خطورة، يُمكن أن يُساهم التدخين في الإصابة بمرض الشرايين المحيطية، حيث تضيق الشرايين في الساقين، وتزيد هذه الحالة من خطر الشعور بالألم أثناء المشي، وفي الحالات المتقدمة، قد تُسبب مضاعفات خطيرة.
تورم في الساقين أو الكاحلين
قد يشير احتباس السوائل في الأطراف السفلية إلى عدم كفاءة ضخ القلب للدم، ووفقًا لمجلة "فرونتيرز إن كارديوفاسكولار ميديسين"، فإن انخفاض تدفق الدم الناتج عن قصور القلب يحفز تنشيطًا عصبيًا هرمونيًا، مما يؤدي بدوره إلى احتباس السوائل، حيث يزيد التدخين من خطر الإصابة بقصور القلب، وهي حالة يعاني فيها القلب من صعوبة في ضخ الدم بشكل سليم، ورغم أن التورم قد يكون له أسباب أخرى، إلا أنه لا ينبغي تجاهل الانتفاخ المستمر في القدمين أو الكاحلين، خاصةً لدى المدخنين.
الإرهاق المستمر
الشعور بالتعب المستمر رغم الحصول على قسط كافى من الراحة قد يشير إلى أن قلبك لا يوصل الأكسجين بكفاءة، ويُلحق التدخين الضرر بالأوعية الدموية ويُقلل من تدفق الدم، وعندما تتلقى الأنسجة والعضلات كمية أقل من الأكسجين، تشعر بالإرهاق بسهولة أكبر، ويرجع العديد من المدخنين التعب إلى الإجهاد أو قلة النوم، متجاهلين الإجهاد القلبي الوعائي الكامن وراءه.
لماذا يُعد التدخين ضارًا جدًا بالقلب؟
يؤثر التدخين على القلب بطرق متعددة، فهو يُتلف البطانة الداخلية للشرايين، ويُعزز تكون الجلطات، ويُقلل من إمداد الأكسجين، ويرفع ضغط الدم، كما يُخفض مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، بينما يزيد من مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، حتى التدخين الخفيف يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فلا يوجد مستوى آمن للتدخين.
ويمكن للجسم أن الجسم يبدأ بالتعافي سريعًا بعد الإقلاع عن التدخين، ففي غضون 24 ساعة، يبدأ خطر الإصابة بنوبة قلبية بالانخفاض، وفي غضون عام، ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بشكل ملحوظ مقارنةً بالمدخنين الحاليين.
