مخاطر لا تتوقعها لإدمان الجيمز وطرق للسيطرة عليها

في ظل تصاعد المخاوف بشأن تأثير الألعاب الإلكترونية على النشء، ناقشت لجنة التعليم والبحث العلمي والاتصالات وتكنولوجيا المعلومات بمجلس الشيوخ، برئاسة الدكتور نبيل دعبس، وبحضور ممثلي وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، مقترحًا برغبة لتقييد منصة الألعاب الإلكترونية "روبلوكس"  (Roblox)

وجاء المقترح، المقدم من النائبة ولاء هرماس عضو مجلس الشيوخ، في إطار حماية القيم الأخلاقية والتربوية للأطفال، وسط تحذيرات متزايدة من مخاطر بعض منصات الألعاب الرقمية على الصحة النفسية والسلوكية للصغار.

وفي هذا السياق، يستعرض التقرير مخاطر الألعاب الإلكترونية على الأطفال، وأبرز علامات إدمان الألعاب، وطرق السيطرة عليه.

ما هو إدمان الألعاب الإلكترونية

هناك العديد من العلامات المبكرة لمعرفة ما إذا كان طفلك مدمنًا للألعاب الإلكترونية، وبحسب منظمة الصحة العالمية  يوصف إدمان الألعاب أو اضطرابها على أنه نمط من سلوك يؤدي إلى ضعف السيطرة، بحيث تصبح هناك أولوية متزايدة للألعاب على الأنشطة الأخرى إلى الحد الذي يجعلها لها الأسبقية على الاهتمامات والأنشطة اليومية الأخرى، بحسب ما نشر موقع "Health".

وإدمان الألعاب إدمان سلوكي، مما يعني أن طبيعة الإدمان هي نفسها بالنسبة للأشخاص المدمنين على أي مادة.

علامات مبكرة على إدمان طفلك الألعاب الإلكترونية

عندما يبدأ الطفل في الانغماس في هذه الألعاب كثيرًا، فإنه يبدأ في التأثير على حياته نظرًا لأنه ينطوي على الجلوس في مكان معين لفترة طويلة، فإن النشاط الخارجي يصبح أقل ، مما يعيق الحياة الاجتماعية.

قد يبدأ مدمن الألعاب في تجنب الأصدقاء والتجمعات الاجتماعية، مما يتسبب في تدهور جودة الحياة بشكل عام.

يجب أن يُنظر إليه على أنه إدمان عندما يقضي الشخص وقتًا أطول في ممارسة الألعاب ، ولا يكون قادرًا على التحكم فيه ويعاني من أعراض الانسحاب. لهذا السبب من المهم أن ندرك جميعًا أنها مشكلة .

مخاطر الألعاب الإلكترونية على الأطفال

1. مشاكل صحية

قد يؤدي قضاء الكثير من الوقت في لعب ألعاب الفيديو بدلاً من الانغماس في الأنشطة البدنية إلى الإضرار بصحة الطفل بعدة طرق قد يتأثر النمو المعرفي للطفل إذا لم يخرج ويتواصل اجتماعيًا في العالم الحقيقي، وفقاً لموقع "Parenting".

يمكن أن يؤدي الجلوس باستمرار في مكان واحد ولعب ألعاب الفيديو المطولة إلى زيادة فرص الإصابة بالسمنة وإضعاف العضلات والمفاصل وجعل اليدين والأصابع مخدرة بسبب الإجهاد المفرط ، وتشير دراسات متعددة إلى أنه يمكن أن يضعف البصر.

2. مشاكل في الدراسة وقلة التركيز في المذاكرة

تتناقض المتعة التي توفرها ألعاب الفيديو بشكل صارخ مع يوم عادي في المدرسة قد يتسبب هذا في تفضيل الأطفال لألعاب الفيديو على أي شيء آخر، مما يدفعهم إلى عدم الالتفات إلى العمل المدرسي حتى خارج المدرسة ، يمكنهم تخطي واجباتهم المدرسية أو الدراسة للاختبارات واختيار ألعاب الفيديو بدلاً من ذلك. يمكن أن يؤدي هذا إلى ضعف الأداء ويؤثر على ذكائهم العاطفي.

3. التعرض لقيم خاطئة

تحتوي العديد من ألعاب الفيديو في السوق على عنف مفرط،  وألفاظ نابية، وعنصرية، والعديد من الأشياء الأخرى التي لا يمكن للأطفال تصورها بالطريقة الصحيحة قد يفشلون في أخذ هذه الصور بحذر وقد ينتهي بهم الأمر بمحاولة محاكاة نفس السلوك كما تم تصويره في الألعاب.

لا تزال بنية أدمغتهم تتطور ولن يكونوا قادرين على التمييز بين الصواب والخطأ حتى يتم الكشف عنها في العالم الحقيقي.

4. يجعلهم منفصلين اجتماعيا

على الرغم من وجود ألعاب متعددة اللاعبين، ينتهي الأمر بمعظم الأطفال بلعبها بأنفسهم في غرفهم الخاصة هذا يحد بشدة من مهاراتهم الشخصية في الحياة الحقيقية، وقد يفضلون أن يكونوا بمفردهم ويتفاعلوا رقميًا.

يفشل هؤلاء الأطفال في بدء المحادثات ويشعرون بالملل وبعيدًا عن مكانهم في التجمعات الاجتماعية ونتيجة لذلك ، تزداد فرص الإصابة باضطراب التكيف والاكتئاب والقلق والتوتر في حياتهم العملية وكذلك الشخصية.

5. السلوك العدواني

يمكن أن يؤدي المحتوى العنيف في ألعاب الفيديو والإشباع الفوري الذي يقدمونه إلى جعل الأطفال غير صبورين وعدوانيين في سلوكهم عندما تفشل الأشياء في أن تسير كما هو مخطط لها أو يتم وضع أي قيود عليها ، فقد تنتقد أو تبدأ في إيواء الأفكار العدوانية التي يمكن أن تظهر في سلوك مزعج للآخرين.

كيف يمكن السيطرة على إدمان الألعاب؟

إذا كان شخص ما مدمنًا على الألعاب وبدأ يعاني من الأعراض، فيجب القيام بما يلي:

-التحدث إلى أحد الخبراء، ابحث عن السبب الجذري للإدمان، شارك في المزيد من الأنشطة البدنية ، حضور التجمعات الاجتماعية ، ووقت نفسك عندما تلعب الألعاب ، وانغمس في هواياتك ، وخلق توازنًا بين الألعاب والأشياء الأخرى في الحياة

ماذا يمكن للوالدين أن يفعلوا إذا كان أطفالهم مدمنين على الألعاب؟

بالنسبة إلى أحد الوالدين، إذا كان الطفل يقضي وقتًا أطول في ممارسة الألعاب على حساب أشياء أخرى أكثر أهمية مثل الدراسة والرياضة ، فيجب أن يكون ذلك مدعاة للقلق.

يجب على الآباء تشجيع الأبناء على تحقيق التوازن في حياتهم وإعطاء أهمية للأشياء والأشخاص من حولهم.

يجب أن يجعلهم يفهمون أن عيش حياة متوازنة وممارسة الألعاب بينهما أمر جيد.