هل تعانى من ارتعاش العينين؟.. قد يكون الأمر أكثر من مجرد توتر

هل سبق لك أن شعرت برفرفة خفيفة مزعجة في جفونك، فقد يحدث هذا الأمر لدى الكثير منا دون سابق إنذار ولا يمكنك السيطرة عليه، ويستمر لبعض الوقت ثم يختفي فجأة، ويتجاهل معظم الناس هذه الرعشة في الجفن، معتبرينها مجرد توتر أو قلة نوم، لكن قد يكون الأمر أكثر من ذلك، وقد أوضح الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي البارز والمتدرب في جامعتي هارفارد وستانفورد، أن الرعشة المستمرة في العين قد تكون إشارة خفية إلى وجود مشكلة تحتاج إلى الاهتمام والعلاج، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".

ما هو ارتعاش العين؟
 

بحسب مركز يو سي إل إيه الصحي، فإن ارتعاش العين هو رمش لا إرادي وغير طبيعي للجفن، وقد يتكرر هذا الرمش غير الطبيعي عدة مرات في اليوم، ولكن إذا كان ارتعاش العين شديدًا، فقد يؤثر على الرؤية، حيث يقول الطبيب "يعتقد معظم الناس أن السبب هو التوتر، ولكن قد يكون هناك أسباب أخرى تستدعى الاهتمام".

هل ينبغي عليك القلق بشأن ارتعاش الجفن؟
 

بحسب طبيب جامعة هارفارد، فإن ارتعاش الجفن هذا غير ضار في معظم الحالات، حيث قال "إنه غير ضار في معظم الحالات، ولكنه مزعج بالتأكيد"، وأوضح طبيب الجهاز الهضمي "رعشة العين قد تكون ناتجة عن الإجهاد، والتعب، والإفراط في تناول الكافيين، وإجهاد العين الناتج عن قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات، ونقص العناصر الغذائية، وخاصة انخفاض مستويات المغنيسيوم".

فيما يلى.. أسباب ارتعاش العين التي تستدعى الاهتمام:
 

الإجهاد والتعب: قد يؤدي الإجهاد المزمن وعدم كفاية النوم إلى فرط تحفيز الأعصاب، مما يؤدي إلى تشنجات عضلية.

الإفراط في تناول الكافيين: يمكن أن يؤدي شرب الكثير من القهوة أو الشاي أو مشروبات الطاقة إلى ارتعاش الجفن.

التعرض المطول للشاشات: إذا قضيت ساعات طويلة تحدق في الشاشات الرقمية، فقد يُسبب ذلك إجهادًا وجفافًا للعينين، وقد يزيد أيضًا من احتمالية حدوث تشنجات في الجفن.

نقص العناصر الغذائية: كما أوضح الدكتور سيثي، فإن انخفاض مستويات المغنيسيوم، على وجه الخصوص، يمكن أن تسبب ارتعاش العضلات، بما في ذلك في الجفون.

وتشمل المحفزات الأخرى ما يلي:

- تهيج العين، أو إجهادها، أو خدش القرنية.
- جفاف العين.
- المهيجات البيئية (الرياح، الأضواء الساطعة، أو تلوث الهواء).
- التدخين أو التعرض للتبغ.
- بعض الأدوية.
- حساسية الضوء.
- التهاب جفن العين.
- التهاب الملتحمة.
- نوبات الصداع النصفي.

متى يجب أن نقلق؟
 

لا داعي للقلق من ارتعاش الجفن العرضي، ويوضح الدكتور سيثي: "إذا استمر الارتعاش لأكثر من أسبوعين، أو إذا انغلق الجفن تمامًا أثناء التشنج، أو إذا بدأت أجزاء أخرى من وجهك بالارتعاش أيضًا، فيجب وقتها استشارة الطبيب"، وتؤكد هيئة الخدمات الصحية البريطانية أن ارتعاشات العين شائعة ونادرًا ما تكون علامة على أي شيء خطير، وغالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها؛ ومع ذلك، إذا استمرت الرعشة لمدة