فيسبوك
واتساب
تترقب جماهير الكرة المصرية انطلاق مباراة القمة رقم 131 بين الأهلى والزمالك، بعد ساعات قليلة، وذلك ضمن مباريات لجولة التاسعة من الدورى الممتاز، وهي المواجهة التي ينتظرها عشاق الفريقين بشغف كبير، سواء من داخل المدرجات أو أمام الشاشات فى المنازل والكافيهات.
وفي أجواء المباريات الحماسية، يفضل كثيرون تجهيز بعض الأكلات الخفيفة للتسلية أثناء المتابعة، بدلاً من الاعتماد على الوجبات السريعة التى قد تسبب أضراراً صحية، وفي هذا التقرير نقدم لك 5 بدائل صحية وسهلة التحضير تناسب أجواء "يوم الماتش":
1- الفشار
من أشهر المسليات الخفيفة، ويمكن تحضيره بعدة طرق تناسب جميع الأذواق، مثل الفشار بالملح أو بالكراميل أو حتى الشوكولاتة.
2- الترمس
يعتبر من الأكلات المفضلة للجماهير المصرية، خاصة مع إضافة الليمون والملح، ويمنح أجواء مميزة أثناء متابعة المباراة.
3- المكسرات
طبق المكسرات المتنوعة من الخيارات الصحية الممتازة، حيث يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الغذائية العالية بفضل احتوائه على فيتامينات ومعادن مهمة.
4- الفواكه المجففة
فواكهة مجففة
5- سلطة الفواكه
من أبسط وأخف الأكلات التي يمكن تجهيزها سريعاً، مع الحرص على تقديم أنواع الفاكهة المفضلة لدى أفراد العائلة.
سلطة الفواكه
