فيسبوك
واتساب
تُعد الرضاعة الطبيعية الركيزة الأساسية لصحة المولود الجديد، فهي تمنحه غذاءً متكاملًا لا يمكن لأي بديل أن يضاهيه، كما أنها تساهم في حماية الأم نفسها من بعض الأمراض المزمنة وتقوي الرابط النفسي مع طفلها.
وفقا لتقرير نشر في موقع Ascensus Health، فإن حليب الأم لا يحتوي فقط على البروتينات والدهون والفيتامينات اللازمة للنمو، بل يمد الرضيع أيضًا بالأجسام المضادة التي تُعزز جهازه المناعي، ما يقلل فرص إصابته بالعدوى خلال الشهور الأولى.
الرضاعة الطبيعية رحلة مليئة بالتحديات في البداية، لكنها تتحول مع الوقت إلى واحدة من أجمل التجارب الإنسانية. ومع اتباع النصائح الصحيحة، تصبح أكثر سهولة وتمنح الطفل بداية صحية قوية.
الراحة أولًا
على الأم أن تهيئ نفسها لمهمة تستغرق وقتًا. اختيار وضعية صحيحة مع وسائد داعمة يُسهّل عملية الرضاعة ويجعلها تجربة أكثر سلاسة وراحة للأم والمولود.
لا تترددي في طلب المساعدة
قد تواجه الأم مشكلات في البداية مثل صعوبة الالتصاق أو آلام الحلمات. استشارة الأطباء المتخصصين في أمراض النساء أو الثدي خطوة مهمة لتجاوز هذه العقبات.
اتبعي إشارات طفلك
قد يتأخر الطفل في التعبير عن جوعه بالبكاء، لذلك يجب الانتباه إلى إشارات أبسط: حركة الفم، رفع الرأس، أو مص الأشياء القريبة. الاستجابة المبكرة توفر تجربة أكثر هدوءًا.
الابتعاد عن اللهاية مبكرًا
استخدام اللهاية خلال الشهر الأول قد يُربك الرضيع ويجعله يرفض الثدي لاحقًا، من الأفضل تأجيلها حتى تثبت عادة الرضاعة الطبيعية.
مؤشرات النجاح
زيادة وزن الرضيع وانتظام نومه وحيويته من العلامات التي تدل على أن الرضاعة تسير في الطريق الصحيح. لا داعي للقلق المبالغ فيه إذا بدت صحته العامة جيدة.
الاهتمام بصحة الثدي
التشققات أو الالتهابات من أبرز الشكاوى في بداية الرضاعة. كريمات الترطيب أو المراهم المخصصة يمكن أن تساعد على تخفيف الألم وتسريع الشفاء.
تسرب الحليب طبيعي
في الأسابيع الأولى، قد تعاني الأم من تسرب اللبن حتى دون إرضاع، خاصة عند سماع بكاء الطفل. هذا عرض مؤقت يختفي مع انتظام الرضاعة.
الوقاية من احتقان الثدي
إنتاج الحليب الزائد مشكلة شائعة. التدليك اليدوي تحت ماء دافئ أو إفراغ جزء من الحليب يساعد على تخفيف الاحتقان وتسهيل عملية الرضاعة.
أهمية شرب الماء
إنتاج الحليب عملية مرهقة للجسم وتستهلك قدرًا كبيرًا من السوائل. لذلك، من المفيد أن تجعل الأم كوب الماء رفيقًا دائمًا في كل جلسة رضاعة.
