تغذية كبار السن
كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من النصائح الهامة الخاصة بـ تغذية كبار السن :-
- الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم
- البعد عن تناول الأغذية التي تحتوى على مواد حافظة
- البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء
- تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة
- يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر
- الاهتمام بوجبة الإفطار
- شرب السوائل بكثرة
تابعوا آخر أخبار اليوم السابع عبر Google News
اشترك في قناة اليوم السابع على واتساب
الموضوعات المتعلقة
فيسبوك
واتساب
