5 نصائح هامة للوقاية من الأمراض غير السارية
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 5 نصائح يمكن اتباعها للوقاية من الأمراض غير السارية تتضمن الآتى..
- الامتناع عن التدخين
- الإقلال من الملح والسكر والدقيق الأبيض
- تناول طبق من السلطة الذى يحتوى على الخضراوات والفاكهة
- ممارسة الرياضة بانتظام أو المشي على الأقل 30 دقيقة يوميا
- الابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية
تابعوا آخر أخبار اليوم السابع عبر Google News
اشترك في قناة اليوم السابع على واتساب
الموضوعات المتعلقة
فيسبوك
واتساب
