فيسبوك
واتساب
قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للحفاظ على جهاز مناعة صحي وتجنب العدوى وتتضمن :
-التحصين ضد العدوى من خلال تناول اللقاحات والأمصال.
-تجنب التدخين؛ لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.
-تناول الخضراوات والفواكه، وخاصة الغنية بفيتامين ج "فيتامين سي".
-ممارسة الرياضة بانتظام.
-أخذ قسط كافي من النوم والراحة.
-تجنب التوتر والقلق النفسي.
-الحفاظ على النظافة الشخصية.
