فيسبوك
واتساب
قدم الدكتور وليد رشاد، أستاذ علم الاجتماع بالمركز القومى للبحوث الجنائية والاجتماعية، نصائح للتعامل مع التنمر، قائلا:" عند تعرضك للتنمر خلى ثقتك بنفسك سلاحك وهى أقوى سلاح".
وأكد وليد رشاد خلال تقديمه النصيحة على قناة الناس، أن الثقة بالنفس ليست مجرد كلام، لكنها قوة داخل الإنسان، وعندما تعلم قيمتك لن يستطيع أحد التقليل منك، وعندما يحاول أى أحد السخرية منك والاستهزاء بك تذكر أن رأيهم لن يحدد قيمتك.
وشدد وليد رشاد، على أن حب النفس والإيمان بها هو أهم شئ، وتذكر أن التنمر مشكلة لدى الشخص المتنمر وليس عندك انت، وشارك ما تشعر به مع الشخص اللى بترتاحله، صاحبك وأهلك ومدرسك أو أى حد بتحبه، واتكلم مع نفسك وردد "مش هسمح لحد يكسرنى، أنا قوى وواثق فى نفسى".
