الطعام الصحى
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 5 نصائح ذهبية لصيام شهر رمضان دون مشاكل صحية عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك وتضمنت:
1- تناول الطعام الصحى الذى يحتوى على النشويات المعقدة، البروتين، الخضروات، والفاكهه.
3- تنظيم أوقات وكميات الأكل.
4- شرب المياه.
5 - شرب الكافيين كالشاى والقهوة والمشروبات الغازية.
6- تقليل شرب السجائر تدريجيا.
تابعوا آخر أخبار اليوم السابع عبر Google News
اشترك في قناة اليوم السابع على واتساب
الموضوعات المتعلقة
فيسبوك
واتساب
