فيسبوك
واتساب
مع اقتراب نهاية العام، يلاحظ العديد من الأبراج زيادة في الوزن نتيجة الانشغالات اليومية، الإجهاد، والعادات الغذائية خلال موسم الاحتفالات، ديسمبر يمثل فترة حرجة بالنسبة للبعض، حيث يميلون إلى تناول أطعمة غنية بالسعرات، مع قلة النشاط البدني، ما يجعل مراقبة الوزن ضرورة للحفاظ على الصحة العامة والمزاج وفقا لما جاء في موقع timesofindia وهم..
برج السرطان
مواليد برج السرطان يميلون غالبًا إلى تناول الطعام كوسيلة للراحة العاطفية، خلال ديسمبر، ومع ضغوط نهاية العام، يزداد استهلاكهم للطعام الدافئ والحلويات، ما يؤدي إلى زيادة الوزن بسرعة، ويُنصح مولود السرطان بممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام، والتحكم في الوجبات الدسمة، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات للحفاظ على التوازن الغذائي.
برج الأسد
برج الأسد بطبعه يعشق التميز والرفاهية، بما يشمل الطعام الفاخر، الاحتفالات في ديسمبر قد تدفعه إلى الإفراط في الحلويات والمقبلات الدسمة، ما يؤدي لزيادة الوزن، من الضروري للأسد مراقبة كميات الطعام وممارسة الرياضة بانتظام، ويفضل اختيار وجبات غنية بالبروتين والخضار للحفاظ على لياقته دون التخلي عن متعة الطعم.
برج الجدي
برج الجدي في ديسمبر يكون غالبًا منشغلاً بأمور العمل وتحقيق الأهداف، ما يجعله يلجأ إلى الوجبات السريعة بين الاجتماعات. هذا النمط الغذائي قد يسبب زيادة الوزن بسرعة إذا لم يُراقب يُنصح بمراعاة التخطيط للوجبات الصحية وحصص صغيرة من الطعام مع ممارسة تمارين خفيفة يوميًا.
برج الحمل
مواليد برج الحمل نشيطون جدًا، لكن التقدّم في العمر أو فترة الانشغال قد تقلل حركتهم، ويزداد الميل إلى الإفراط في الطعام، خاصة الحلوى والمقبلات المالحة لذا عليهم الالتزام بجدول غذائي متوازن، مع ممارسة الرياضة للحفاظ على الوزن المثالي.
برج الميزان
برج الميزان يحب المشاركة في الواجبات الاجتماعية والاحتفالات، ويستمتع بتذوق كل شيء، ما يزيد فرصة تناول سعرات زائدة خلال ديسمبر، يحتاج الميزان إلى ضبط الكمية، وتفضيل الخيارات الصحية مع الاستمتاع بالمناسبات بشكل متوازن.
زيادة وزن
ابراج وزنها يزيد الشهر المقبل
