فيسبوك
واتساب
فى بيئة المدرسة يلتقى الأطفال يوميًا بزملائهم، يلمسون الأدوات المشتركة، ويتنقلون بين الصفوف والأنشطة المتنوعة، وتنتقل الجراثيم التى لا ترى بالعين المجردة بسهولة من يد إلى يد، ومن سطح لسطح، فتسبب أمراض الجهاز التنفسى كالزكام والأنفلونزا وأمراض المعدة مثل الإسهال وغيره، لكن هناك سلاح بسيط وفعال يستطيع أن يقطع طريق هذه العدوى وهو غسل اليدين بالماء والصابون.
وبمناسبة اليوم العالمى لغسل اليدين نسلط الضوء على هذه الخطوة -التى تبدو بسيطة- لكنها قادرة على خفض نسبة الأمراض المعدية بشكل ملحوظ، إذا ما مارسها الطفل فى الأوقات المناسبة وبالطريقة الصحيحة.
أهمية غسل اليدين
تُظهر بيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن غسل اليدين يمكن أن يجنب حوالى 30% من حالات الإسهال و20% من الالتهابات التنفسية كالزكام.
كما تشير الأبحاث إلى أن الأطفال فى البيئة المدرسية التى تطبق روتينًا لغسل اليدين بانتظام لديهم حالات مرضية أقل وعدد أيام غياب أقل.
ولا يغفل الباحثون توقيت غسل اليدين: فغسل اليد أكثر من 10 مرات فى اليوم قد يرتبط بانخفاض معدل الإصابة بالأمراض التنفسية مقارنة بعدد مرات أقل، بحسب بعض الدراسات التحليلية.
وتشدد منظمة الصحة العالمية WHO على أن حسن تنفيذ خطوات النظافة -بما في ذلك غسل اليدين- أحد أسس الحد من العدوى.
كيف تعلمين طفلك غسل اليدين بطريقة صحيحة؟
فيما يلى طريقة مجربة مبسطة مأخوذة من إرشادات الصحة العالمية ومنظمة اليونيسيف، وتشمل..
1 غسل اليدين بماء جارٍ (دافئ أو بارد)
2 ضع كمية مناسبة من الصابون (تكفى لتكوين رغوة تغطى اليدين)
3 افرك اليدين معًا للحصول على رغوة، مع التأكد من: ظهر الكف، بين الأصابع، تحت الأظافر، حول الإبهام – لمدة لا تقل عن 20 ثانية (يمكن تشجيع الطفل بغناء أغنية بسيطة تستغرق 20 ثانية)
4 اشطف اليدين بالماء الجارى حتى تزيل كل الرغوة والشوائب
5 جفف اليدين بمنشفة نظيفة أو بمجفف هوائى أو منشفة ورقية على أن تكون للاستخدام مرة واحدة
نصائح لتعزيز الالتزام والعادة
وفقا لتقرير موقع HealthyChildren يجب تعليم الطفل أن يغسل يديه فى لحظات معينة.. بعد استخدام المرحاض، قبل الأكل، بعد اللعب فى الخارج، بعد لمس الحيوانات، أو بعد العطس أو الكحة.
اجعلى الموضوع مسليًا.. مثلاً غنّوا أغنية مدتها 20 ثانية أو اجعلى الطفل يعد إلى 20 وهو يفرك يديه.
استخدمى ملصقات أو لافتات فى دورات المياه أو الصفوف تذكر بغسل اليد.
أشرك المدرسة.. شجعي على وجود أحواض نظيفة، صابون، مناشف ورقية، ومعقم كحولي (بتركيز لا يقل عن 60%) حيث لا يتوفر الصابون والماء بسهولة.
راقب الطفل عند الالتزام لتعزيز السلوك.
الأوقات الرئيسية لغسل اليدين
يمكنك مساعدة نفسك وأطفالك على البقاء بصحة جيدة من خلال غسل يديك كثيرًا، خاصة خلال هذه الأوقات الرئيسية التى من المحتمل أن تصاب فيها بالجراثيم وتنشرها..
قبل وأثناء وبعد تحضير الطعام
قبل وبعد تناول الطعام
قبل وبعد رعاية شخص فى المنزل يعانى من القىء أو الإسهال
قبل وبعد علاج الجرح أو القطع
بعد استخدام المرحاض
بعد تغيير الحفاضات أو تنظيف الطفل الذى استخدم المرحاض
بعد نفخ أنفك أو السعال أو العطس
بعد لمس حيوان أو علف حيوانى أو نفايات حيوانية
بعد التعامل مع طعام الحيوانات الأليفة أو مكافآتها
بعد لمس القمامة
