فيسبوك
واتساب
كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من النصائح الذهبية للوقاية من المشاكل الصحية الناتجة عن ارتفاع درجة الحرارة
وجاءت النصائح فى النقاط التالية:
-ما يمكن تأجيله يتم تأجيله ولا نتعرض للخروج من المنازل في مثل هذه الأجواء
تجنب الخروج في منتصف النهار (وقت الظهيرة)-
تجنب ارتداء الملابس داكنة الألوان وارتداء ملابس فاتحة اللون-
شرب الماء بكثرة-
عدم التعرض للشمس بشكل مباشر-
في حالة ظهور أي من علامات الإعياء يجب التوقف وعدم بذل- مجهود
تغطية الرأس-
الاستحمام اليومي وغسل الأيدي باستمرار للترطيب-
الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة السكر - الضغط - القلب والأوعية الدموية) الأكثر تأثرا بارتفاع درجة الحرارة ولا يجب الخروج في النهار لتجنب الإصابة بالاجهاد الحراري
