دفاع عن النفس وتأمل والتخلص من الوزن الزائد.. ممارسة "تاى تشي" فى بلجيكا.. ألبوم صور

الأحد، 01 أغسطس 2021 06:00 ص

رياضة "تاي تشى" الصينية

كتب وكالات

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

تجمع العشرات من عشاق رياضة تاى جى فى حديقة لاكن فى بروكسل، ببلجيكا فى وقت سابق من هذا الأسبوع، لممارسة رياضة تاى جي، وقدموا سلسلة من عروض تاى جى الصينية.

وبفضل بعض الأنشطة الرياضية مثل الـ"تاى تشي"، وهى ممارسة صينية قديمة تجمع بين فنون الدفاع عن النفس والتأمل، يمكن التخلص من الوزن الزائد.

فاعلية ممارسة الـ"تاى تشي" فى خسارة الوزن خاصة عند منطقة الخصر، أكدتها دراسة أجراها فريق من الباحثين من جامعة هونج كونج، شملت أكثر من 500 بالغ تزيد أعمارهم على 50 عاما يعانون من السمنة المركزية، أى مع تركيز الدهون بشكل أساسى على البطن.

وفقاً لصحيفة "لا ريبوبليكا" الإيطالية، شكل من أشكال زيادة الوزن يرتبط ارتباطاً وثيقاً بتطور متلازمة التمثيل الغذائي، وبالتالى بشكل عام مع تدهور الحالة الصحية.