فيسبوك
واتساب
يعتبر العدس من الأطباق الأساسية عند قدوم فصل الشتاء، خاصة أنه يساهم في الشعور بالدفء، ولذا يقدم اليوم السابع العديد من الفوائد الصحية لتناولك له، وذلك وفقا لموقع "thehealthy".
ويحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، ولذا تناولك له يحميك بسبب غناه بالألياف وسعرات حرارية قليلة.
العدس
- الحفاظ على صحة القلب
- الحماية من عدة أنواع للسرطانات
- يساعد على إنقاص الوزن
-مفيد لصحة الجهاز الهضمى
