إنفوجراف.. معلومة طبية رمضانية.. أزمة النوم بعد الإفطار

الإثنين، 27 أبريل 2020 09:02 ص

إنفوجراف أزمة النوم بعد الإفطار

يقدم "اليوم السابع" فى سلسلة معلومة طبية فى رمضان، كيف يمكن تجنب النوم بعد الإفطار مباشرة لما له من أضرار خطيرة على صحة الإنسان، وذلك عن طريق تناول القليل من الطعام دفعة واحدة فور الإفطار، والمشى ولو 15 دقيقة بعد تناول الطعام، وأخيرا تقسيم وجبات الطعام من المغرب حتى السحور..

ازمة النوم