فيسبوك
واتساب
قد نحتاج أحيانا الدفاع عن أنفسنا لتجنب الأذى أو الخطر، وهناك قواعد وأساليب لفنون الدفاع عن النفس، حيث إنه من الممكن أن تأتى الضربة عشوائية فتتسبب فى نزيف داخلى بالمعدة أو الفم أو أى جزء من أجزاء الجسم.
ويأتى الدفاع بغرض الحفاظ على النفس من السرقة أو الاعتداء، ويقدم لنا مدرب كمال الأجسام أحمد صلاح جزءا من فنون الدفاع عن النفس حال هجوم أحد قطاع الطرق على الشخص مستخدمًا سكينة أو آلة حد للتعدى أو السرقة.
