صدر حديثا، عن دار الساقى للنشر والتوزيع - فى لبنان – الترجمة العربية لكتاب تحت عنوان "أريد أن أنام" تأليف الكاتبة البريطانية هارييت جريفى.
ويأتى على غلاف الكتاب: ما الذى يمنعك من النوم؟.. يصعب أحيانا أن تكتشف ما الذى يمنعك من النوم الهانى، لكن الجيد أنك حالما تبدأ فهم عملية النوم، سيكون هناك الكثير مما يمكنك فعله لتحسينها.
ويركز الكتاب على الساعات الأربع والعشرين فى اليوم، وكيفية تأثير ما نفعله خلال استيقاظنا فى نومنا ليلا، وبحلول عملية وسهلة ستكون بإمكانك الحصول على ليلة سعيدة فى متناول يدك قريبا، سواء أكنت تعانى مشكلة عرضية أم طويلة الأمد.
وهارييت جريفى صحافية وكاتبة بريطانية لها كتب عدة فى موضوع الصحة. تكتب نشرات إذاعية منتظمة عن الصحة والقضايا المتعلقة بها.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة