خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

لتجنب درجة الحرارة اليوم.. تعرف على نصائح حملة 100 مليون صحة × 7 معلومات

الخميس، 15 أغسطس 2019 04:47 م
لتجنب درجة الحرارة اليوم.. تعرف على نصائح حملة 100 مليون صحة × 7 معلومات درجات الحرارة اليوم
كتب وليد عبد السلام

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
فى ظل ارتفاع درجة الحرارة اليوم نصحت مبادرة 100 مليون صحة المواطنين بمجموعة من النصائح الغذائية لتجنب التأثيرات الخطرة لارتفاع درجات الحرارة عند تناول الأطعمة المختلفة.
 
"اليوم السابع" يستعرض النصائح الغذائية لتجنب الآثار السلبية لارتفاع درجة الحرارة:
 
1-  شرب الماء بكثرة.
 
2- الإقلال من تناول الشاى والقهوة لدورهما فى الإكثار من إدرار البول.
 
3- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه التى بها آلياف.
 
4- تجنب تناول المشروبات الساخنة مؤقتًا وقت الذروة.
 
5- استبدال العصائر بالماء.
 
6- تجنب الطعام المقلى والاعتماد على المشويات.
 
7- الإقلال من الحلويات والدهون.
 

 

 


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة