"السينما والماتش والرحلات" ،حاجات ماتنفعش من غير فشار، ويعتبر الفشار من أشهر المسليات التى يعشقها الكثيرون نظرا لمذاقه الطيب وشكله المبهج ، فضلا عن ذلك أثبتت الأبحاث أن للفشار فوائد صحية على الجسم وخصوصا إذا تم طهيه بزيت زيتون او زيت ذرة خفيف .
وحسب ما ذكره موقع gourmetgiftbaskets فإن فوائد الفشار على الصحة هى:
فوائد الفشار على صحة الجسم
فشار
1: على عكس الشائع فالفشار يقلل من مستوى الكولسترول فى الجسم ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
2:يحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والتهابات المفاصل والعضلات.
3:يحد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية ، وذلك لاحتوائه على بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم.
4:يقى من الامراض الجلدية والحساسية وخصوصا "الصدفية".
5:يساعد الفشار على الشعور بالشبع ويسد الشهية ، لذلك فهو مهم لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة.
6:يعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم ، وبالتالى فهو مفيد لمرضى السكر.
7:يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تعزز صحة الجهاز الهضمى وتحميه من الالتهابات والاضطرابات مثل " الامساك ، الإسهال، الانتفاخات ".
8: يحتوى الفشار على بعض الفيتامينات التى تحافظ على صحة العيون والرؤية.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة