أكرم القصاص

8 أسباب مختلفة لتشنجات القدم المفاجئة

الأحد، 02 يونيو 2019 12:30 ص
8 أسباب مختلفة لتشنجات القدم المفاجئة تشنجات القدمين -صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

تشنجات الساقين من المشاكل المزعجة التى يتعرض لها الكثيرون ويحدث نتيجة انكماش مفاجئ على العضلة ، مما يسبب ألم شديد وعدم  القدرة على الحركة .

وحسب ما ذكره موقع prevention فأن أبرز أسباب تشنج الساقين هى

تشنجات
تشنجات

 

1:أثبتت الدراسات والأبحاث أن تغيير فصول السنة يسبب تشنجات العضلات ، حيث أظهرت اختبارات رسم القلب الكهربائى أن الاعصاب التى تمتد من العمود الفقر تؤدى إلى حدوث هذه التشنجات.

2:الجفاف، يسبب التشنج الليلى ، حيث إنه يؤدى لتعزيز اختلال التوازن بالكهرباء فى الدم.

3:التحميل على العضلات وزيادة الجهد يسبب تشنجات شديدة.

تشنجات القدمين
تشنجات القدمين

 

4: نقص فى بعض الفيتامينات فى الجسم ومنها الكالسيوم وفيتامين د والبوتاسيوم وهى من الفيتامينات التى تسبب تقوية العضلات وفى حالة وجود أى خلل فيها يسبب ذلك تشنجات العضلات.

5:الوقوف لفترات طويلة يسبب ضغط على الاعصاب وتشنجات العضلات.

6:الاثار الجانبية لبعض الادوية تسبب تشنجات العضلات، لذلك ينصح بعدم تناول أى أدوية إلا تحت اشراف الطبيب .

7:يرتبط الحمل أيضا بتشنجات الساق المتكررة ، قد يكون ذلك بسبب زيادة الوزن وتعطل الدورة الدموية ، وقد يكون بسبب ضغط الجنين على الأوعية الدموية والأعصاب.

8: الشيخوخة، تزيد من خطر الاصابة بتشنجات العضلات والساقين.

 


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء



لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة