فيسبوك
واتساب
كشفت مبادرة 100 مليون صحة، عن طرق التغذية الصحية وخاصة عند المراهقات، مشيرة إلى أن حملات التوعية مستمرة وتجوب جميع المحافظات من أجل تعديل النظام الصحى والتغذوى للمصريين من أجل حياة أفضل.
وقالت حملة 100 مليون صحة فى منشورتها التوعوية، على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"، إن الصحة الجيدة للمراهقة بعد الزواج وإنجاب أطفال أصحاء تبدأ بتناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مع الطعام المتوازن المتنوع.
وأضافت: يجب الحصول على العناصر الغذائية بكيات تكفى احتياج الجسم مثل الخضروات الطازجة خاصة الورقية الداكنة الخضرة بأى كمية والفاكهة الطازجة والخبز البلدى والبقوليات والقمح والحبوب والألبان خالية الدسم ومنتجاتها وكذلك اللحوم والأسماك والدواجن والبيض بكميات معتدلة.
