هناك عدد كبير من الأطفال يرفضون دائمًا تناول الحليب مما يؤثر على صحتهم ونموهم، لذلك يقدم "اليوم السابع" 5 طرق بديلة لتقوية عضلات طفلك ونموه بشكل صحى وفقًا لما ذكره موقع naturalnewsblogs.
1ـ من الممكن إعطاء الحليب للطفل بعد دمجه مع الطعام مثل المكرونة بشاميل أو الجبن أو الكيك
2- إعطاؤه الأطعمة التى تحتوى على فيتامين "د" لأنها تساعد على النمو وتقوية العضلات والمفاصل
3ـ الاهتمام بتناول الخضروات الورقية لأنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات
4- الإكثار من تناول سمك السلمون لأنه غنى بالبروتينات التى تعزز صحة العظام
5ـ الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية منذ الصغر لأنها تقوى العضلات وتبنى الجسم
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة