خلي الصيام وش الخير لبشرتك.. وحافظى عليها بـ 6 خطوات

الثلاثاء، 14 مايو 2019 07:00 ص
خلي الصيام وش الخير لبشرتك.. وحافظى عليها بـ 6 خطوات البشرة-صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

مع الحر الشديد والتعرق وقلة المياه، قد تتعرض البشرة للشحوب والاسمرار وظهور حب الشباب بشكل ملحوظ، وهو من الأمور المزعجة التى تسبب القلق والتوتر عند السيدات، لذلك يقدم اليوم السابع  بعض الخطوات التى تحافظ على صحة البشرة فى رمضان وفقا لما ذكره موقع realsimple

البشرة
البشرة

 

1:يجب الاهتمام بالسوائل الطبيعية بين فترة الافطار والسحور والإكثار من شرب العصائر والمياه حيث إنها تساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها وجمالها.

2:الاهتمام بشرب الشاى الأخضر، حيث إنه يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تساعد على تعزيز صحة ونضارة البشرة.

3: تجنب الاجهاد المستمر والضغط النفسى حتى لا يؤثر على صحة ونضارة البشرة.

المياه
المياه

 

4:وضع كريم واقى الشمس قبل الخروج بربع ساعة حيث انه يحافظ على صحة البشرة من الاسمرار والشحوب.

5:الاهتمام بتنظيف البشرة بغسول مناسب لها ويكون خالى من المواد الكيميائية.

6:الاهتمام بالنظام الغذائى الصحى الذى يحتوى على الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة ويفضل الاهتمام بتناول الفواكه والخضروات والابتعاد عن الاطعمة الدسمة والمليئة بالزيوت.

  










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة