يعنى إيه هبوط الرحم وإزاى تعالجيه؟

هبوط الرحم من  أبرز المشاكل الصحية التى تصيب المرأة وذلك نتيجة ضعف عضلات الحوض، وبالتالى تكون  غير قادرة على إبقاء الرحم فى مكانه الطبيعى، ووفقا لما ذكره موقع   webmd هناك العديد من الاسباب التى تؤدى لضعف عضلات الحوض وهبوط الرحم ومنها:

أسباب هبوط الرحم

ألم

1: الحمل.

2:قد تضعف عضلات الحوض مع التقدم فى العمر.

3:السعال المزمن قد يسبب ضعف فى عضلات الحوض وهبوط الرحم.

4:التقدم فى العمر.

5:التعرض لعمليات جراحية كبيرة  فى منطقة الحوض.

6: زيادة الوزن  والسمنة المفرطة.

ويظهر ذلك من خلال بعض الاعراض على المرأة ومنها:

أعراض هبوط الرحم

هبوط الرحم

1: التعرض للنزيف المهبلى المفاجئ.

2:ألم شديد اثناء العلاقة الزوجية.

3:ثقل شديد فى الحوض.

4:التهابات المثانة.

وهناك بعد النصائح والطرق الطبيعية  التى تساعد فى علاج هبوط الرحم ومنها

نصائح لعلاج هبوط الرحم

1: من الممكن ممارسة تمارين كيجيل باستمرار فهى تساعد على علاج هبوط الرحم.

2:تجنب التعرض للامساك حيث إنه يزيد من هبوط الرحم.

3:الابتعاد عن رفع الأشياء  ثقيلة الوزن.

4:علاج السعال فورا ، وتناول الاعشاب الطبيعية.

5:التخلص من السمنة والدهون المتراكمة فى الجسم.