أكرم القصاص

صحتك فى وصفة.. اللافندر والبابونج مشروب يساعدك على الاسترخاء

الأربعاء، 20 فبراير 2019 08:00 ص
صحتك فى وصفة.. اللافندر والبابونج مشروب يساعدك على الاسترخاء مشروب البابونج والكاموميل
كتبت فاطمة خليل

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

القلق والتوتر من المشاكل الصحية التى تواجه كثير من الأشخاص بسبب ضغوط الحياة والأحداث اليومية التى نتعرض لها، ويمكن التخلص من القلق والتوتر من خلال الاسترخاء واللجوء للهدوء والراحة النفسية، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية عمل وصفة اللافندر والبابونج كمشروب دافئ يساعدك على الاسترخاء فى نهاية يومك، بحسب ما نشرها موقع "cup and leaf".

اللافندر والكاموميل
اللافندر والكاموميل

ومن أهم فوائد البابونج أنه يساعد على التخلص من القلق، خاصة بالنسبة للأشخاص مرضى الاكتئاب وكذلك يساعدك على النوم والاسترخاء إذا كنت تعانى من الأرق وعدم القدرة على النوم، كما أنه يقوى المناعة أيضاً ويمكن استخدامه لعلاج نزلات البرد وتقليل أعراضها.

وكذلك من فوائد شرب اللافندر أنه يعالج الأرق ويهدئ الأعصاب ويعمل على الاسترخاء ويقوى المناعة أيضاً.

وصفة اللافندر والبابونج للتخلص من التوتر
 

المكونات:
 

1/2 كوب زهور البابونج الطازجة

1/2 كوب زهور اللافندر الطازجة

1/2 كوب أوراق النعناع

2 عصير ليمونة

1/4 كوب عسل

اللافندر
اللافندر

الطريقة

- استخدم وعاء كبير لغلي الماء، ثم ارفعه عن النار وأتركه يبرد لمدة  دقيقة.

-أضف زهور البابونج واللافندر وأوراق النعناع إلى الشاي وأتركها لمدة 5 دقائق.

- قم بتصفية المشروب ثم أضف عصير الليمون والعسل إلى الشاي الساخن وأشربه.

فى إطار اهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريون من معلومات واستشارات طبية، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب

dryoum7price

للتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:

الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677

البريد الإلكترونى : doctor@youm7.com


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء



لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة