إزاى تخفف ألم وتورم اصبع القدم الكبير بطرق بسيطة ؟

الثلاثاء، 19 فبراير 2019 08:00 ص
إزاى تخفف ألم وتورم اصبع القدم الكبير بطرق بسيطة ؟ تورم اصبع القدم - صورة أرشيفية
كتبت فاطمة خليل

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

تورم إصبع القدم الكبير من المشاكل التى تواجه كثير من الناس، خاصة النساء بسبب ارتداء الكعب العالى،  وهو عبارة عن تشوه فى شكل القدم بالتحديد في مفصل إصبع قدمك الكبير، ويسبب الألم، فى هذا التقرير نتعرف على طرق تخفيف ألم اصبع القدم الكبير، بحسب موقع "women health".

تورم اصبع القدم 1
تورم اصبع القدم 

 

نصائح للتخلص من ألم اصبع القدم الكبير
 

  ارتداء الأحذية المناسبة
 

للتخلص من ألم اصبع القدم الكبير، يجب أن ترتدى الحذاء المناسب، لأن الأحذية غير المناسبة تسبب الضغط على مفاصل قدمك وكذلك تسبب شعورك بالوخز فى التورم، لذا قم باستبدال حذائك، وكذلك يجب أن ترتدى مقاس الحذاء المناسب، لأن الحذاء الضيق يسبب الضغط على القدم.

ارتدى جهاز تقويم العظام المخصص للقدم
 

إذا كنت تبحث عن دعم لقدمك وتريد تخفيف الضغط المستمر على مفصل القدم الكبير، فقد تحتاج إلى سؤال أخصائي العظام عن جهاز تقويم العظام المخصص لتورم اصبع القدم الكبير، والذى يمكن أن ترتديه داخل حذائك.

جهاز تقويم العظام المخصص للقدم
جهاز تقويم العظام المخصص للقدم

نقع القدم فى الماء البارد المالح
 

نقع قدميك فى الماء البارد بالملح يمكن أن يقلل من التهاب مفصل إصبع القدم الكبير، مع استخدام الماء المثلج أو وضع كيس الثلج للحصول على أفضل النتائج، ويجب أن تبتعد عن الماء الساخن لأنه سيجعلك تشعر بتحسن، ولكنه سيجعل قدمك تنتفخ أيضًا.

تورم اصبع القدم الكبير
تورم اصبع القدم الكبير

 مسكنات الألم
 

إذا كنت تبحث عن التخلص من الألم بشكل سريع، استخدم الأدوية مضادات الالتهاب المسكنة للألم.

فى إطار اهتمام "اليوم السابع" بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية، يقدم "اليوم السابع" خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة، لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب.dryoum7price

وللتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:

الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677

البريد الإلكترونى : doctor@youm7.com










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة