اعرف كيف تحمى نفسك من الإصابة بالإنفلونزا × 5 معلومات

الإثنين، 25 نوفمبر 2019 04:00 ص
اعرف كيف تحمى نفسك من الإصابة بالإنفلونزا × 5 معلومات إنفلونزا
كتب وليد عبد السلام

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
أيام قليلة تفصلنا عن بدء موسم الشتاء، الأمر الذى يكثر معه الإصابة بفيروس الإنفلونزا ما يتطلب ضرورة الحصول على التطعيم .

اليوم السابع يستعرض فى تحليل معلوماتي طرق الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا .

1- تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة وغير الجيدة فى التهوية
 
2- الاهتمام بغسل اليدين بشكل منتظم وتجنب ملامسة العين والأنف من خلالهما.
 
3- الحرص علي تناول كميات كبيرة من السوائل والمشروبات الدافئة والإكثار من الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة.
 
4- تغطية الأنف والفم عند وجود سعال أو "عطس" والتخلص من المناديل الورقية المستخدمة فور استخدامها وعدم الاحتفاظ بها .
 
5- التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية هو أكثر الطرق ضمانا للوقاية من الإصابة وتجنب حدوث المضاعفات.









مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة