خالد صلاح

100 مليون صحة محذرة المواطنين: ما تطلعش همك فى الأكل أو التدخين

السبت، 23 نوفمبر 2019 12:00 ص
100 مليون صحة محذرة المواطنين: ما تطلعش همك فى الأكل أو التدخين 100 مليون صحة
كتب وليد عبد السلام

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
حذرت مبادرة 100 مليون صحة من قيام بعض الأشخاص من التخلص من الضغط العصبي باللجوء الي تناول الطعام بكثرة  او التدخين ما يسبب زيادة فى الوزن.
 
وقالت مبادرة 100 مليون صحة، مطلّعش همك في الأكل، كتير مننا بيتعرض لضغوط ومبيعرفش يتعامل صح معاها، ودايمًا بنطلّع الضغط اللي جوانا في عادات غير صحية زي التدخين أو الأكل الغير صحي.
 
واستكملت 100 مليون صحة، حاول تتخلص من الضغط ده بإنك تفصل عن أي حاجة حواليك، وتاخد وقت راحة لنفسك تمارسي فيه تمارين رياضية أو هواية بتحبيها، و كمان ممكن تتكلمي مع أشخاص قريبة منك يساعدوك تقلل الضغط من عليك عشان تقدر تكمل يومك من غير ما تضر صحتك.
 
 
 
 

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة